27岁小伙改喝“0糖”“无糖”饮料一年多 体重不减反增糖血脂也升高了
27岁的血脂升高孙先生在去年1月体检中查出体重偏重，为了控制体重，小伙他决定戒掉碳酸饮料，改喝改喝包装上标注“0糖”或“无糖”字样的无糖饮料。可事与愿违，饮料观看所有的片今年4月体检，年多他的体重体重不仅没有减少，反而还增加了2公斤，不减更郁闷的反增是，同时还查出血脂偏高糖
孙先生因此来到南京市第一医院就诊。血脂升高内分泌代谢科副主任医师、小伙医学博士罗勇告知孙先生，改喝他这一年多大量饮用的无糖“0糖”“无糖”饮料是导致体重增加、血脂偏高的重要原因。
罗勇介绍，市面上绝大多数标注“0糖”“无糖”或“不含蔗糖”的饮料，并非完全无甜味来源，甜味主要来自人工代糖、糖醇类甜味剂。郑云工作室网站这些饮料配料表里常见的赤藓糖醇、阿斯巴甜、三氯蔗糖、安赛蜜等均属于此类，其中赤藓糖醇和阿斯巴甜是目前使用较多的甜味剂。
近年多项研究结果表明，长期大量摄入赤藓糖醇，会提升血小板活性，可能增加血栓、心脑血管不良事件风险；一次性摄入过多，镇江郦荟还容易引发腹胀、腹泻、排气增多，肠胃敏感人群反应更明显。
摄入赤藓糖醇的风险点在于长期、大量饮用，偶尔喝一瓶无需过度恐慌，不建议把它当作日常饮水。而阿斯巴甜在常规摄入量下是安全的，但不建议长期不间断大量摄入，门第电视剧下载苯丙酮尿症患者严禁食用含阿斯巴甜食品饮料。
很多人以为“0糖”“无糖”等于不长胖，罗勇提醒，其实这里藏着三大陷阱。“首先是大脑被甜味‘欺骗’，食欲暴涨。”专家表示，味蕾感受到甜味，大脑会预判糖分到来，促使胰岛素分泌。雪梨枪17部可人工代糖只有甜味、没有能量。长期反复“空欢喜”，身体饥饿信号变强，喝完无糖饮料更想吃炸鸡、甜品、烧烤，不知不觉吃下更多高热量食物。
其次是容易出现“心理补偿效应”。饮料没有热量，正餐可以多吃一点”，很多人都会有这种想法，最终全天总热量不降反升，减脂自然失败。
再次，长期摄入人工代糖会打破肠道菌群平衡，慢慢降低身体对胰岛素的敏感度。长期来看，反而会提升肥胖、2型糖尿病发病风险。
罗勇提醒，要理性看待代糖饮料，并给出4条实用建议：
1.“0糖”“无糖”定位：“0糖”“无糖”饮料只能是偶尔替代品，绝对不适合长期大量饮用，想要解渴，首选白开水、淡茶水。
2.学会看懂配料表：购买饮品时查看配料表：赤藓糖醇、阿斯巴甜、三氯蔗糖、安赛蜜等，都属于代糖，不要长期连续饮用同一款代糖饮品。
3.高危人群尽量少喝/不喝：高血压、高血脂、冠心病等心血管基础疾病人群；肠胃功能虚弱者；孕妇、儿童等人群都需要尽量减少代糖饮料摄入。
4.减肥核心方案：戒掉“甜味依赖”，不要靠代糖逃避控糖，循序渐进减少甜食、甜饮料等摄入，慢慢适应清淡饮食，才是减脂、保护代谢的长久办法。
通讯员 曹慧慧 张洁
/记者 吕彦霖
巴甲劲旅后腰乌尔索加盟鲁能?乌尔索个人简历
巴甲劲旅后腰乌尔索加盟鲁能?乌尔索个人简历
字体大小：A A2014-02-16 11:21:18编辑：009点击: 次
90win体育讯 北京时间2月16日消息，巴甲劲旅后腰乌尔索加盟鲁能?据多家巴西媒体报道，山东鲁能向巴甲科里蒂巴俱乐部求购该队后腰球员儒尼奥尔-乌尔索，鲁能开出了约214万欧元转会费，乌尔索已经启程前往中国，乌尔索个人简历。【更多中超新闻】
乌尔索加盟鲁能?巴西媒体称乌尔索将加盟库卡执教的山东鲁能，鲁能开出了700万巴西Lei亚尔(约合214万欧元)的转会费，乌尔索也没有参加最近一场巴拉那州锦标赛，据悉他在当地时间2月14日已经启程前往中国。
儒尼奥尔-乌尔索现年24岁，身体素质非常不错，速度快，在后腰位置上颇有天赋。在巴西媒体对巴甲联赛2013赛季的各项评选中，儒尼奥尔-乌尔索排在了后腰位置的第四位，而第一位则是之前同鲁能传出绯闻的埃利亚斯。
从儒尼奥尔-乌尔索的职业生涯数据来看，他防守能力不俗。《转会市场》给他标出的评估身价仅为40万欧元。考虑到巴甲球队的评估身价一向偏低，巴西媒体爆出的消息，球员的真实身价应该在214万欧元左右。
乌尔索个人简历：乌尔索出生于1989年3月10日，身高1米81，司职后腰。乌尔索2011年加盟科里蒂巴，合同到2016年才截止。据统计，乌尔索共代表科里蒂巴出场90次，其中首发出场72次，打进4球，和球队一起两次获得了巴拉那州锦标赛冠军。
泉州钟楼：老城地标见证繁华
原标题：泉州钟楼：老城地标见证繁华
泉州钟楼位于泉州中山路与东、西街交叉口的钟楼，1934年开始建设，于次年完工。钟楼高13.8米，由留英设计师设计，具有欧洲风格。泉州钟楼是古城的一个重要标志，也是泉州城市重要的交通建筑之一。
钟楼位于泉州市区中心，与千年古刹开元寺近在咫尺，与东西塔遥遥相望，威远楼、钟楼、东西塔，构成了独特的意境！（郭晓斌、陈晓君 摄）
泉州钟楼位于泉州中山路与东、西街交叉口的钟楼，1934年开始建设，于次年完工。钟楼高13.8米，由留英设计师设计，具有欧洲风格。泉州钟楼是古城的一个重要标志，也是泉州城市重要的交通建筑之一。改革开放40年来，古城泉州焕发出蓬勃的生机，钟楼及周边的建筑、商圈都发生着变化。如今钟楼旁的新华都商场，以前是钟楼百货，那是80年代泉州最潮流的购物中心，开业那天正好是国庆节，人流是里三层外三层。不远处的泉州影剧院正好上映喜剧电影《他俩和她俩》，也是观众爆满，钟楼下的泉州饭店（后改名钟楼宾馆）宾客盈门，钟楼商圈在那时开始真正形成。随后几年，海天酒楼、必胜客等中外餐饮店陆续进驻。再后来，钟楼百货换成富华商场、新华都，泉州饭店拆除改建成更多店铺的骑楼式建筑。这么多年来，钟楼见证着老城商圈的蝶变和繁华。
钟楼何时何人所建，说法各不相同。一说是由国民党旅长陈国辉于1930年兴建的，而另一坊间的传说，则是一段社会弱女子反抗恶势力的故事。据称，1934年国民党驻军某部旅长沈发藻，想娶一位小姨太。晋江县长（时县治在泉州）张斯吝为巴结沈，在泉州卫生院物色了一黄姓女护士。没想到黄护士坚决拒绝，最后上吊自杀。当时，此事在社会上反响极大，引起各界公愤。黎明高中师生为了维护正义，联合泉州妇女会及培元中学、培英女中等校师生，上街游行示威。为了缓和局面，张斯吝主动与学生代表林诗卿等谈判，最终答应修建一座钟楼，以纪念这场社会悲剧的女主人公，这也是钟楼外形似婀娜少女的来由。
图为上世纪50年代的钟楼，这也是迄今为止钟楼最早的照片。（泉州市城市建设档案馆 供图）
这张拍于70年代的钟楼，可以清晰地看见附近的泉南教堂。体育踩街的队伍从南往北浩浩荡荡地过来，路两边挤满围观的市民。
这张拍于80年代的照片，当时钟楼周围还未改造，左前方是邮电局，后面的黄色大楼是五交公司。
1986年，这张照片是自南往北拍摄的钟楼和已拆的泉州饭店。钟楼是古城重要的地理标志，东西街、南北路在此分界。
钟楼上部安有四面圆形、用玻璃罩着的时钟和一个风向标，中部像一楼阁，四面开窗，底层置一圆形基台，台上四柱支撑。整座建筑物结构简洁，线条明朗，没有雄伟气势，也没有雕梁画栋，更没有金碧辉煌，十分普通。钟楼保护范围线是沿东街方向80米，沿西街方向80米，沿中山路南北方向各80米。保护措施规定，不得改变建筑原有的外貌、结构体系和内部重要装饰等。
图片钟楼拍于钟楼周边改造前。钟楼保护范围线是沿东街方向80米，沿西街方向80米，沿中山路南北方向各80米。保护措施规定，不得改变建筑原有的外貌、结构体系和内部重要装饰等。
图为摄影爱好者蔡其呈于1984年元宵节拍摄的钟楼夜景。
2008年，泉州钟楼登上了在日本发行的《中国视野》杂志封面，成为海上丝绸之路起点——泉州的城市名片。该杂志封面的钟楼照片作者，泉州摄影师陈紫玄介绍，他当时登上泉州中心市区中山路与西街交界处的高处，拍摄了多幅钟楼照片。后经严格筛选，日方最终选定了这张包含钟楼并浓缩骑楼、红瓦屋顶等闽南特色建筑元素的照片作为封面照片。
钟楼上的时钟因为时间走得准，被老泉州称为标准钟。以前，手表不是很普及，许多市民路过钟楼时都会习惯性地抬头看看时间；戴着手表的市民，也会不由自主地驻足对对时间。附近的老人们说，这里的时钟，曾经是泉州惟一的公用时钟。
钟楼上的小窗户。（石勇 摄）
这是2000年左右，钟楼维修时从脚手架上拍的照片，那时中山北路的一些建筑都还没有拆除。（林水坤 摄）
钟楼内部构造，仪器老旧，见证了岁月的变迁。(苏维斯 摄)
这个铁锤过去是收放楼梯用的。（庄丽祥 摄）
从内部看四个钟面别有一番趣味。（庄丽祥 摄）
钟楼二楼窗户外的中山路好风景。（庄丽祥 摄）
为了保证钟楼的正常运行,市政部门专门指定人员,定期上钟楼检查。图为市政工作人员正在对钟楼夜景亮化工程进行定期维护、检修。(苏维斯 摄)
俯瞰钟楼。这是一个城市的交汇点，南来的北往的，西去的东奔的，都会在这里擦肩而过。由于是城市的交汇点，商业气息特别浓厚。（陈英杰摄影）
钟楼建成近80年，历经修整，如今功能依然完好，既方便了市民生活，也逐渐成为城市标志性建筑。（陈起拓 摄）
现在，钟楼的时钟已由机械钟换上石英钟，还装上了节能灯，夜幕下的钟楼璀璨夺目，引人注目。（陈智富 摄）
从钟楼上府拍中山北路，可以看到泉州清源山。（苏维斯 摄）
泉州现有四座钟楼，最古老的是建于1934年的西街钟楼，也是泉州市民心中的钟楼。其他三座为近现代所建，分别为海关钟楼、金帝商厦钟楼和东海大街钟楼。
海关钟楼建于1987年，位于温棱路与泉秀路交叉处，共8层，含钟楼12层，通高48.83米，9层以上为塔式钟楼，嵌有直径4．5米的电子钟，大楼立面造型优美。
金帝商厦钟楼是融现代文化、艺术、建筑于一体的标志性公共珍品。该钟楼用钢结构建成，高度为18米，宽度为10．5米，呈四方形。钟盘面积为16平方米，且四个方向有四个钟面。钟盘的时键时针为夜光屏。这是市区目前最高、钟盘面最大、钟形最美的钟楼。
东海大街钟楼位于泉州东海大街，两旁建筑鳞次栉比，这条路是东海的“迎宾大道”。（陈起拓 摄）
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