刚刚过去的这个周末，被不少跑友们称为“半马超级周末”。扬州在陆续鸣枪起跑的半马一众半马赛事中，扬州半程马拉松无疑是白对中最受关注的一场。
3月29日，金标当23000名来自世界各地的国路高清无码APP跑者从扬州市民中心广场出发，沿着古运河畔的跑意城市跑道，穿行在古城街巷和城市新貌之间，深度首秀2026中国银行扬州半程马拉松（下称：扬州半马）正式完成了世界田联白金标赛事的扬州首秀。
从2006年的半马江苏省首个城市马拉松赛事到2026年成为中国第二个世界田联白金标半马，从最初不到千人参赛到如今35个国家和地区的白对中全球跑者聚会，从单一赛事到“三赛合一”的金标国际舞台，扬州半马用20年的国路专注和坚持，将一场地方赛事打造成了一座城市的跑意烫金名片。
这场“白金标首秀”对于扬州半马甚至对于中国路跑产业有着怎样的深度首秀意义和价值？答案就藏在这20年办赛的点滴故事里。
从“仓促上马”到“白金标赛”，背后是长期主义的坚持
其实早在扬州半马在3月29日一大早鸣枪之前，今年的赛事就已经在社交网络上“出圈”了。
不少跑者在领到了扬州半马的参赛装备之后，都纷纷在朋友圈或者社交网络上感叹，“扬州马拉松真的88在线观看永久是刷新了我对参赛包的认识”“180元的报名费，扬州半马你给我整出个超过600元的参赛装备”“扬州马拉松的参赛体验从领装备开始就拉满了”……
“扬州半马是懂跑者的”成了这场赛事在鸣枪前的一个社交网络话题词，而能够换来参赛者从赛前、赛中到赛后的好评，其实源于扬州半马在过去20年的长期主义坚持。
据新华社报道，在2006年5月下旬，当扬州半马第一次与跑者见面时，赛事的组织筹办并没有那么完备。全程参与筹办的扬州市体育局原党组书记刘洁回忆说，当时赛事由民间组织主办，还算不上严格意义上的正规比赛，“说实话办得有点仓促”。
据赛事组织者回忆，首届扬马共有914人参加，本地人居多。一些人甚至不知道马拉松是什么，就站上了跑道，沿途观众也寥寥无几。据透露，民间组织在第二年办赛之前就萌生退意，黄色软件下载扬州半马还办不办，成了摆在赛事组织者面前的一道选择题。
按照刘洁的说法，“那时我们感到，人们对健康、高品质生活的追求正在萌发，便想着‘烟花三月跑扬马’，让它（马拉松）成为一种生活方式。”
在坚定了继续办赛的信念之后，扬州半马还做对了另一个正确的选择，那就是“坚持做好半程赛事”。事实上，当中国路跑赛事数量从2014年左右开始出现井喷，不少办赛公司都跟风开始做全马赛事，但扬州却坚定地办好半程赛事。扬州市副市长刘流就在接受采访时表示：“我们希望保持创办时的初心，不盲目跟风上‘全马’，根据扬州城市实际情况，办出特色，为跑者提供最好的看片网站版服务和体验。”
扬州半马的这份“懂跑者”不仅体现在他们提供的装备上，还展现在赛事保障和服务的细节里——赛道沿途科学布局4个补给站、3个饮水用水站、4个食品供应站，补给物资充沛充足、补给流程高效有序；沿线布设35个医疗救护站，24组骑行AED小组不间断流动巡护，66台AED设备全域覆盖、一键护航。200余名专业医护人员与685名医疗志愿者时刻在岗；4000余名公安安保力量全线布防、昼夜坚守，牢牢守住赛道安全；211名专业裁判员全程执裁、公正严明，用专业与严谨守护竞技初心，让每一份拼搏都被尊重，每一次冲刺都有公平。
白金标首秀，路跑融入城市的新起点
“我就是因为看到扬州半马成为了白金标赛事之后，决定要来报名的，很幸运能够成为23000名参赛者之一，黄游推荐听说有16万人报名，能够中签太不容易了。”来自上海的跑者小莫告诉澎湃新闻（www.thepaper.cn），自己为了减肥从几年前开始跑步，这是她跑步生涯里的第一个白金标赛事，“我相信站上赛道的跑者都能够感受到这份实实在在的服务和保障，简单来说，就是没白来。”
小莫的这份参赛体验，其实是绝大多数跑者共同的感受。扬州半马在它的“白金标首秀”中带来了不少第一次，去兑现他们赛前对跑者的承诺，那就是更高标准的赛事保障、更贴心的细节设计和更完善的服务能力。
赛事首次引入的“蓝线”功能，能在赛道中标记最短距离行进线路，帮助跑者少跑“弯路”、节省体能；创新升级的赛道运动创伤救治医院，可第一时间对心跳骤停等危急重症患者开展移动ICU级别的现场救治；不仅如此，赛事还覆盖赛前、赛中、赛后全流程的专属出行攻略，以智能化手段为跑者与市民提供精准指引……
新华社就在今年扬州半马的“白金标首秀”之后，对赛事给予很高的评价，他们将扬州半马定义为了“是衡量城市治理的一把尺子”。扬州半马改进了“道路一封大半天”的传统模式，赛道每个路段解封后，保洁人员和作业机械第一时间进场，30分钟内全线环境恢复常态。这意味着，当最后一名跑者冲过终点后，城市在半小时内便可基本恢复常态。
这些“第一次”以及办赛的点滴细节，都是扬州半马融入这座城市的最好例子。当扬州半马在过去20年时间里想方设法减少市民在周末受到办赛的影响时，市民也在用他们的热情回馈这项赛事。
当被澎湃新闻问及这条赛道给跑者留下最深刻的印象是什么时，小莫脱口而出的是赛道的氛围，“氛围真的很棒，沿途的观众很热情，他们卖力给你加油，让你不自觉想跟他们互动。”
除此之外，小莫还提到了这条“穿越古今”的诗意赛道，“从扬州文昌阁到东关古渡，再到瘦西湖，不同朝代的地标建筑，真的是跑出了一种诗意。”
小莫还提到了一个只有站上这条赛道的跑者才能真切感受到的人文细节，那就是在每公里的提示牌上都会有一句跟数字相关的诗句——比如第1公里的牌子下写着“为问相思几许，一江春水东流”；第10公里的牌子写着“春风十里扬州路，卷上珠帘总不如”；而第21公里的牌子则写着“北郭青溪一带流，红桥风物眼中秋，绿杨城郭是扬州”。
扬州半马用20年时间融入了这座城市，将这座古城的人文底蕴和诗情画意留在了赛道的每一处。
白金标背后，闪耀着本土与国际碰撞的新火花
尽管路跑赛事在全球越来越火爆，但是想要得到世界田联的“白金标”认证并不容易，在此之前，中国的路跑赛事大家庭里，只有眉山仁寿半程马拉松是白金标赛事，而如今，扬州半马成为了中国的第二个白金标半程赛事。
20年努力，换来一个世界田联的白金标标牌，算是赛事对过去这些年的坚持和努力的一个总结，也是对未来的一个新起点——作为一场白金标赛事，扬州半马将在未来迎来更多国际跑者的参与，也将得到更多国际品牌的关注。
值得一提的是，就在扬州半马作为白金标赛事的第一年，国际运动品牌ASICS亚瑟士就首次成为了他们的赛事合作伙伴，为这场路跑聚会加入了更浓郁的国际基因。
这次牵手合作对于赛事最显著的提升，就是扬州半马的速度。品牌旗下签约运动员贾迈勒·伊梅尔·梅孔嫩（Jemal Yimer MEKONEN）、杰弗里·托罗蒂奇·基普春巴（Geofry Toroitich KIPCHUMBA）分别以59分30秒和59分57秒的成绩夺得男子组亚军和季军。如果不是肯尼亚运动员艾利克斯·玛塔塔（Alex NZIOKA MATATA）以59分11秒的优异成绩夺冠并且创造了中国境内的最好半马成绩，亚军的梅孔嫩其实同样改写了赛会纪录。
而在女子精英运动员方面，同样是亚瑟士的签约运动员米里亚姆·切贝特（Miriam CHEBET）以1小时06分27秒斩获冠军，刷新了赛会纪录，而另一位来自同一品牌战队的格拉迪斯·切普库鲁伊（Gladys CHEPKURUI）则以1小时07分15秒获得季军。
国内选手方面，该品牌签约的李媛以1小时12分11秒摘得中国籍女子季军，李芷萱以1小时13分25秒获得中国籍女子第四名；男子组方面，运动员付奇广与李馨宇分别以1小时03分30秒和1小时03分43秒的成绩分获中国籍亚军、季军。
这一系列成绩也证明了品牌科技与赛事专业度的双向赋能。不仅如此，国际运动品牌和本土赛事的合作，已经不再是像过去那样的简单商业赞助，而是国际资源与本土顶级赛事的深度绑定——对于扬州半马而言，亚瑟士的加入强化了国际品牌服务、专业运动科技和全球跑者资源；对于亚瑟士而言，牵手中国稀缺的白金标半马赛事，也为其深耕中国路跑市场、传播品牌理念搭建了理想平台。
值得一提的是，在首次成为赛事合作伙伴之后，亚瑟士还打造了“限定配速茶馆”这个结合扬州文化底蕴的全周期赛事服务，为跑者提供贯穿赛前、赛中、赛后的全程陪伴，也大大提升了赛事的体验。
20岁的扬州马拉松完成了它的“白金标首秀”，但这场赛事甚至是中国路跑的整体国际化进程才刚开始不久，这条承载着千年文脉与现代活力的运河赛道在成为中国境内最快半马赛道的同时，也将中国路跑的人文魅力带向了全世界。
泉州各学校停课不停学 将学校特色课堂“搬”进学生家中
线上学习、室内体育、专题微课、线上答疑、家务劳动、心理疏导……因疫情防控需要，泉州市各地各学校都转为线上教学。合理的阅读安排，有趣的体育运动，丰富的课程设置，停课不停学期间，各中小学、幼儿园通过网络将学校特色课堂“搬”进学生家中，丰富学生的居家学习生活，也让不少家长直呼“用心”。
泉州第十一中学老师正在进行线上教学
中学
科学安排课程确保教学质量
“Verb-ing形式作宾语时，可用于动词（短语）之后，也可位于介词（短语）之后……”上午10时10分正是第三节课，泉州第十一中学高二（1）班的陈灵暄正在家里通过手机认真听讲，不时记录笔记。随着洛江区各级各类学校从线下教学转入线上教学，陈灵暄和同学们在家中开始了新一阶段的“云课堂”学习。
“老师线上讲课和线下课程是一样的。他们会通过‘钉钉’平台批改学生作业，及时发布作业完成情况及质量，了解学生的学习进度，并进行指导。”陈灵暄的妈妈对于学校开展的“云课堂”表示满意。
“在教学方面，学校合理安排线上课程，要求各年段、各学科组的老师开足、开齐课程，并在课长方面作了调整，鼓励老师减少上课时长，由原来的45分钟缩短为25分钟左右，减轻屏幕光线对学生视力的影响，多给学生留下有深度、有思考性的课题，引导学生进行自主探究性学习。同时，体育、美术、音乐等课程也相继开展，并由各学科组结合线上教学特点对具体课程进行优化，确保学生在学习过程中保持身心愉悦。”泉州第十一中学副校长陈能相说道。
为让课堂更真实老师到班级直播
在泉州一中教室里，虽然暂停了线下教学，但这里仍然回响着老师们激情满满的讲课声。原来，为了让课堂更加真实，不少老师依然坚持到班级教室通过手机直播授课。同学们仍旧可以看到往日熟悉的黑板和教室，迅速进入线上学习状态。
针对初中生自制力不强的特点，泉州一中将初中学段课程调整为白天引导学生自主阅读、学习或完成相关作业，晚上在家长的陪伴下参与线上教学的形式，既保证了课堂的有效性，也免去了家长的后顾之忧。
此外，暂停线下教学前，泉州一中还开展了“疫情心理防护”主题心理课，给予学生积极正向的引导。不仅如此，学校还成立了疫情紧急心理危机干预领导小组，组建经验丰富的心理援助队伍，开通24小时紧急疫情防控心理援助热线，并准备在居家学习期间推出相关主题线上心理讲座和有互动环节的心理健康团体辅导活动。
小学
晨诵午读暮省打卡阅读拓宽视野
“学校推出的‘晨诵、午读、暮省’非常好，很适合居家学习生活，可以让孩子们能自主安排学习时间。”丰泽区东星实验小学学生家长苏女士说道，她的孩子李诺一就读该校二年级，根据老师的居家学习生活指导，自主完成“晨诵、午读、暮省”的打卡。
所谓“晨诵、午读、暮省”就是早上15分钟的诵读，中午一个小时的课外阅读，以及傍晚通过写日记或向家长分享的方式，回顾一天所学的知识。据了解，“晨诵、午读、暮省”也是该校长期以来实行的一大教学特色，通过阅读拓宽视野、点亮童心。
此次停课，学校针对不同年龄段学生特点，推出《好书阅读推荐目录》，供学生参考。李诺一同学近期在阅读《孤独的小螃蟹》《小狗的小房子》等童话故事，每天晚上入睡前，她都会与妈妈分享自己的读后感，苏女士发现女儿的语言表达能力越来越好了。
丰泽区东星实验小学学生在家阅读
五祖拳、健美操线上体育课花样多
根据小学低年段不开展线上课程教学的要求，丰泽区实验小学制定推出《一、二年级学生居家学习生活指导安排表》《三至六年级线上学习指导课程安排表》，供不同学段学生参考、使用。值得一提的是，两份安排表都涵盖劳动、体育、音乐、美术等多方面内容。
考虑到线上授课的局限性，以及学生使用电子产品时长需控制，每节课时长仅有30分钟。除语文、数学学科外，课程安排表中，体育课时为最多。“我们希望通过课程安排，让学生们锻炼身体，增强身体素质。”该校副校长连崇岭告诉记者。
该校体育备课组组长王志鹏任教四年段6个班级的体育课，每次上课前，他会将五祖拳、七彩阳光体操视频分享到班级微信群里，让学生跟着做，并结合课标要求，让学生完成仰卧起坐、跳绳等锻炼。接下来，体育备课组还将把自主编排的律动感较强的健美操，推送给学生学习，以此提高学生的运动积极性。
而在洛江区实验小学，则充分利用已有的信息化教学手段，为全校师生建立教学和辅导的虚拟课堂，做到防控和教学两不误。
洛江区实验小学录播室内，一年（6）班班主任董雅彬老师正利用智能录播设备，为学生和家长录制一堂生动有趣的“防疫指导和心理疏导”班会课，普及做好防疫的重要性，对学生进行心理疏导，引导他们在疫情期间做好自我防护，共筑心理健康。
“把录好的课程通过‘钉钉’或微信进行推送，方便学生、家长反复观看，加深印象。”洛江区实验小学教研室主任赖灯海表示。
幼儿园
娃娃们宅家也能掌握“新技能”
“居家指导建议来了，请爸爸妈妈引导宝贝们参与丰富的活动，充实防疫期间的居家时光。”在泉师附幼中班孩子们的微信群里，老师发来了适合中班孩子的活动建议。故事《病毒的悄悄话》，原创闽南童谣《中秋佳节大团圆》，绘本《从前有个月饼》，趣味体育游戏《小兔过河》，手工制作月饼灯……丰富多彩的活动让孩子们宅家也能掌握“新技能”。
根据要求，幼儿园不开展线上课程教学，因此家长们担心孩子在家的时间荒废了。丰泽区城东实验幼儿园以视频、图片、课件等形式设计了“抗疫绘本故事”“亲子体育游戏”“科学小实验”“足球小健将”等各种活动。每周老师至少一次与每个幼儿进行视频交流，并将停课前师生进行一半的“晨夕小菜园”“小小饲养角”等活动延伸到线上。（海都记者 黄晓燕 董加固 通讯员 施远圻 蔡国清 陈家英 文/图）
新手女司机第3次开车 撞墙后车辆翻了个底朝天
原标题：新手女司机第3次开车 撞墙后车辆翻了个底朝天
女司机桂某刚拿驾照3个月，第3次开车时，遇到下坡路路中有小石墩，慌乱打方向盘，结果撞上围墙，车辆翻了个底朝天。
海峡网4月19日讯 （泉州网通讯员卓雪蓉 黄实红 记者吴水保 文/图）女司机桂某刚拿驾照3个月，第3次开车时，遇到下坡路路中有小石墩，慌乱打方向盘，结果撞上围墙，车辆翻了个底朝天。日前，这一幕事发晋江磁灶嘉福村东环路。
新手司机紧张致车辆翻车
4月16日早上8时许，晋江交警接群众报警称，在磁灶嘉福村东环路，一辆灰色小轿车撞上村民家门口围墙，翻了个底朝天，车头损坏明显，所幸无人员伤亡。
随后，民警立即赶往现场，发现事故小车车顶朝下，整车翻倒于村民家门口前，车辆旁边的一堵黄色土围墙被撞坏。据小车驾驶员桂某称，她在今年1月份刚刚拿到驾照，是新手司机，这是她第3次驾驶车辆。事发时，桂某开车行驶在下坡村道上，突然看到前方道路中间出现一块小石墩，她为躲避慌乱拨打方向盘，结果撞在围墙上，导致小车翻倒，其被甩到车后座。恰巧，后车窗是打开的，她就从车窗爬出来。
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