不会拒绝的不会表达你请记住：学会大方表达，你才能拥有更舒服的拒绝记住关系你有没有过这种时刻：别人找你帮忙，你心里其实一万个不愿意，请大方但嘴巴比脑子快，更舒关系脱口而出“行”。不会表达说完就后悔，拒绝记住西瓜视频下载安装然后一边做着不喜欢的请大方事，一边在心里骂自己。更舒关系我以前就是不会表达这样的人，而且不是拒绝记住偶尔，是请大方经常。后来我发现，更舒关系这种“不会拒绝”并不是不会表达善良，而是拒绝记住一种对自己感受的忽视。你以为你是请大方在维护关系，实际上你是在消耗关系。因为当你的“好”带着委屈和怨气，对方是能感觉到的。哪怕你帮了忙，对方也不会真正感激，反而可能觉得你“好说话”“没原则”。不会拒绝的人，到底在怕什么？我们怕的其实不是拒绝本身，而是久爱网拒绝之后的那一连串想象：怕对方生气，怕被讨厌，怕破坏关系，怕以后没人理自己。但这些想象，大多数时候并没有发生。心理学上讲过一个概念叫“聚光灯效应”，意思是人总会高估别人对自己言行的关注度。你以为你拒绝一次，对方会记恨你很久。可实际上，对方转头就去忙自己的事了。你的拒绝，在别人记忆里可能连三分钟都留不下。我做过一个小测试。有一次同事让我帮他赶一份报告，我当时手里活特别多，但习惯性想答应。我忍住了，说：“我这边今天排满了，你问问别人或者明天上午给你看？”我说得很慢，甚至有点结巴。结果同事就说了一句“行”，然后自己找人去了。电子书网没有任何不愉快，也没有任何后续。那一刻我才意识到，我脑补的“世界大战”，其实只是自己演的一出独角戏。大方表达，不等于发脾气有人觉得“大方表达”就是“直接怼回去”，比如“我没空”“你自己不会弄吗”。这种话确实痛快，但容易伤到人。真正的大方表达，是把自己的感受说清楚，不带攻击性。比如你可以说：“我今天也想帮你，但我手上的事要到六点才能弄完，如果你能等，我就晚上帮你看看；如果不能等，你最好找别人。”这句话既表达了你的难处，也给出了一个可选方案。对方听了，会觉得你是个靠谱的人，而不是panda tv一个敷衍的“好好先生”。这里有个关键，叫“不含敌意的拒绝”。你不需要为自己的拒绝道歉，也不需要找一堆借口。你只需要陈述事实，然后把选择权交给对方。你会发现，大部分人是可以接受的，甚至会更尊重你。越是不拒绝，关系越容易变味你可能会想，我多帮帮别人，别人总会记我的好吧？事实恰恰相反。心理学里有个“狄德罗效应”，虽然讲的是物欲，但用在关系里也通：你给得越多，对方越觉得理所当然；你一旦停止给，对方反而觉得你变了。我认识一个朋友，是大家眼里的“老好人”。谁找他帮忙都答应，自己累得半死，别人也没怎么感谢他。海角社区在线视频播放观看有一次他实在撑不住，拒绝了一个不太熟的朋友的借钱请求，结果对方到处说他“装”“不够意思”。他特别委屈，问我：“我帮了那么多次，就这一次没帮，怎么就变成坏人了？”我说，因为你从来没给对方“你也会拒绝”的预期。你一直用“有求必应”来定义自己，对方也就用“有求必应”来要求你。这种关系从一开始就不是平等的，更像是一种“讨好换认可”的交易。一旦交易中断，关系就崩了。舒服的关系，都带着“边界感”边界感听起来好像很生硬，其实它恰恰是让关系变得舒服的东西。就像两棵大树，如果挨得太近，树根会纠缠，反而抢养分；如果保持一段距离，各自扎根，反而都能长得壮。我以前以为，关系好就是“什么都跟你说”“你要我干嘛我就干嘛”。后来才明白，真正好的关系，是“我可以拒绝你，但我愿意在方便的时候帮你”和“我知道你会拒绝我，但我不怕开口求你”。这种安全感，不是靠一味顺从换来的，而是靠双方都清楚彼此的底线和需求换来的。有一次，我妈让我周末去陪她逛家具城。我本来已经约了朋友打球。以前我会闷不吭声取消打球，然后陪我妈，但心里会烦。那次我试着说：“妈，周六下午我约了人，周日有没有空？我周日陪你去，还能帮你拎东西。”我妈说：“行啊，周日也有促销。”你看，你大方表达自己，妈妈也理解，而且她还觉得我安排得清楚。用“费曼式表达”来练习拒绝“费曼写作法”的核心就是：用最简单、最具体的话，说出一个概念，让没听过的人也能懂。拒绝这件事也是，别绕圈子，别堆术语，直接说：你能做的事（“我可以帮你改一页PPT”）你不能做的事（“但我没办法帮你做完整个方案”）你可以给的时间（“我周四下午有空”）你给不了的时间（“周三和周五我都有会”）这样表达，既清晰又真诚。不需要用“抱歉”“不好意思”来铺垫，也不需要为拒绝道歉。你只是如实告知，对方反而觉得你靠谱。拒绝后，关系反而变好的几个瞬间我现在会刻意练习“大方表达”。每次拒绝完，我会留意对方的反应。结果大部分时候，对方都没什么反应，或者反而更信任我。比如有一次，一个朋友让我帮忙写个文案，我说：“这周我特别忙，写不了。但我可以给你推荐一个我之前用过的模板，你自己套一下很快的。”朋友说：“那太好了，比直接给我写还省时间。”后来她还特意请我喝了杯奶茶。你看，拒绝不一定是关系的终点，反而可能是互相理解的起点。再比如，有个同事总爱在午饭时让我帮他带饭，老忘记给我钱。我后来直接说：“我可以帮你带，但你得先转我钱，不然我老忘。”同事笑了笑，说“好”，之后就没再忘过。我会觉得，原来把话说清楚，比憋着难受好多了。学会大方表达，你才能拥有更舒服的关系关系这东西，不是靠委屈自己来维持的。你又不是蜡烛，没必要燃烧自己照亮别人。你先得把自己当回事，别人才会把你当回事。舒服的关系，是你不用假装，不用硬撑，不用每句话都在心里转三圈才敢说。写到这里，我突然想到一个画面：小时候在饭桌上，亲戚给我夹菜，我明明不想吃，却硬着头皮吃下去。如果现在，我会说“谢谢，我自己夹！”你看，其实表达没那么难。最多脸红一下，对方也就笑笑过去了。可你换来的，是那一顿饭的自在，和以后不用再演戏的轻松。所以，下次再有人找你帮忙，你心里“不乐意”的时候，先停三秒。别急着答应，也别急着拒绝。就想想：我能做什么，我不能做什么，我想怎么做。然后，把这句话说出来。你会发现，天塌不下来，关系也不会崩。而且，你会睡得更香。

2018年国家技术创新示范企业名单出炉 六闽企入选 泉企占两席

原标题：2018年国家技术创新示范企业名单出炉 六闽企入选 泉企占两席

日前，工业和信息化部、财政部公布了2018年国家技术创新示范企业名单，全国共有68家企业上榜。福建有6家企业入选，其中泉企占2席

海峡网1月18日讯 （泉州网记者王树帆）日前，工业和信息化部、财政部公布了2018年国家技术创新示范企业名单，全国共有68家企业上榜。福建有6家企业入选，数量在各省（市、自治区）中位列第一，其中泉企占2席，分别是福建省闽发铝业股份有限公司、安踏（中国）有限公司。

据了解，国家技术创新示范企业认定是在深入贯彻实施制造强国战略背景下，根据工信部和财政部制定的相关办法进行审核考察，考核主要从创新投入、人才激励、创新合作、创新队伍建设、创新条件建设、技术积累储备、技术创新产出、技术创新效益等方面着手，对企业进行全面系统的评价。名单显示，此次入选国家技术创新示范企业名单的68家企业来自全国各地及中国航天科工集团有限公司等央企的下属企业，涉及环保技术、智能装备、生物医药、电子科技等行业。

国家技术创新示范企业实行动态管理，每三年复核评价一次，对合格的示范企业予以确认，不合格的将撤销称号。工信部和财政部还要求，各地有关部门要充分发挥国家技术创新示范企业的带动作用，认真总结经验，结合本地区、本单位实际，积极做好省级技术创新示范企业的认定工作，把企业技术创新工作引向深入。

36岁医生遇车祸昏迷 社会各界爱心捐助

原标题：36岁医生遇车祸昏迷 社会各界爱心捐助

因为一场突如其来的车祸，江南医院放射科36岁的医生梁永豪颅脑严重损伤，至今昏迷不醒。得知车祸消息后，医院同事、农工党鲤城工委会、社会各界爱心人士纷纷献出善心，希望他能渡过难关。

36岁医生遇车祸昏迷，社会各界爱心捐助，其妻坚强面对——

“我相信他会醒来，因为我们都在等他”

海峡网讯 （泉州网记者 苏凯芳 通讯员 连文元 黄淑燕 文/图）因为一场突如其来的车祸，江南医院放射科36岁的医生梁永豪颅脑严重损伤，至今昏迷不醒。得知车祸消息后，医院同事、农工党鲤城工委会、社会各界爱心人士纷纷献出善心，希望他能渡过难关。网络上，许多网友纷纷为梁永豪加油鼓劲，祈祷他能够早日醒来。面对各界涌动的爱心，梁永豪的妻子感动地说：“我相信他会醒来，因为我们都在等他。”

36岁医生遇车祸昏迷 社会各界爱心捐助

妻子看望昏迷的丈夫，不停给他鼓励。

外出搭乘公交 不幸遭遇车祸

1月9日晚9时许，家住南环路的梁永豪准备乘公交车到泉州中心市区。步行至小区附近公交站台时，他被一辆三轮摩托车撞倒在地，肇事司机逃离现场，好在路人发现，及时拨打了120。梁永豪被紧急送往泉州市中医院抢救。

梁永豪的妻子杨华说，当晚10点多，她拨通丈夫的微信语音通话，但通话的并不是丈夫，而是处理事故的交警。她急忙赶至医院，此时，梁永豪已不省人事。

据泉州市中医院神经外科副主任医师管定国介绍，梁永豪送至医院时，情况并不乐观，他当时瞳孔已经放大，处于深度昏迷，为重度颅脑外伤。除了血气胸、肺挫裂伤外，身上还有多处肋骨骨折。据悉，梁永豪送医后，医院方面立即开通了绿色通道，全力抢救。当晚，梁永豪就被送进手术室手术。“虽然实施了手术，但还处于昏迷状态，目前还未度过危险期。”该院相关负责人表示，医院会全力抢救伤员，尽量减免相关费用，以减轻其家人负担。

妻子坚强面对 相信丈夫会醒

据悉，杨华与梁永豪结婚11年，育有两女，大女儿上三年级，小女儿刚读幼儿园。此前，女儿的接送都由梁永豪负责。事故发生后，因为担心女儿的情绪受到影响，杨华一直未将出车祸的消息告诉孩子。杨华说，这段时间，大女儿一直给爸爸打电话。为了安抚孩子，杨华编了一个善意的谎言，称爸爸去参加培训，手机上交所以没办法接电话。“孩子很敏感，可能已经猜到了些什么。等到合适的时间，我会告诉她的。”

距离事故发生过去了一周多的时间，目前警方已找到肇事者。这期间，奔波于医院、家等地的杨华显得有些憔悴。相比事故发生之初的茫然，如今杨华变得更加坚强了。“以前他是家里的顶梁柱，现在他倒了，我就必须重新把这根梁顶起来。我不能倒下来，生活还要照旧，我们双方的父母还有两个女儿都需要我。”杨华说，她相信医生，也相信自己的丈夫一定会醒来。

各界爱心涌动 望其渡过难关

得知梁永豪遭遇车祸的消息后，其所在医院的同事自发组织捐款。同事李志泽说：“梁永豪为人善良，工作更是兢兢业业。得知他出车祸，大家都很痛心，希望可以尽一点绵薄之力。”江南医院共筹得善款2万余元，并第一时间送至杨华手上。

据悉，梁永豪与妻子都是农工党党员。农工党鲤城工委会第一时间开展了献爱心活动，倡议各支部党员踊跃捐款。农工党鲤城工委会主委洪文治说：“车祸无情人有情，永豪是我们农工党的一分子，我们大家都希望他能早日醒来，继续在医疗战线上为市民服务。”不仅如此，鲤城工委会方面还联系了远在菲律宾的乐善堂慈善基金会，该基金会也筹集了1万元的爱心款。前日，记者将乐善堂方面筹集的善款，转交给了杨华。

截至目前，来自各方的善款已有近7万元。面对涌动的爱心，杨华感动地说：“有太多的好心人，不管是德化的老乡，还是认识或不认识的善心人士，在此一并谢谢大家。我相信他会醒来，因为我们都在等他。”