实习记者 沈 哲

　　当前，数字沼泽未成年人上网呈现低龄化趋势，社交上如何规范他们使用社交媒体已成为世界难题。媒体印度尼西亚政府3月6日宣布，孩成自3月28日起实施针对16岁以下人群的长路社交媒体禁令，以整顿网络色情、数字沼泽91.com.www网络霸凌、社交上网络诈骗和网络成瘾等问题。媒体

　　印度尼西亚不是孩成第一个发布禁令的国家。澳大利亚针对16岁以下人群的长路社交媒体禁令于2025年12月10日正式生效，随后数百万相关账户被关停。数字沼泽

　　近年来，社交上青少年焦虑、媒体抑郁等心理健康问题日益凸显，孩成社交媒体被视为重要诱因之一。长路爱液APP网页版那么，社交媒体是孩子成长路上的“数字沼泽”吗？我们又应该如何守护他们的心理健康？科技日报记者就此采访了多位相关专家。

　　社交媒体具多重隐患

　　受访专家认为，社交媒体在满足青少年社交、求知与自我表达需求的同时，也埋下多重隐患。

　　最直观的是心理健康风险。“过度使用社交媒体，可能导致青少年出现焦虑、抑郁、社交疏离等心理健康问题，这一点已成为学界共识。”中国社会科学院新闻与传播研究所副研究员杨斌艳说。青少年长期沉浸于社交媒体，9.1免费看片看似社交广泛，实则内心孤独，可能导致真实社交能力退化。

　　更深层的影响出现在自我认同的建构过程中。“在青少年阶段，孩子们最核心的任务之一，就是搞清楚‘我是谁’。”中国人民大学教育学院教授雷雳告诉科技日报记者。

　　过去，青少年主要通过现实生活中老师、家长、同伴的反馈来完成自我认知。这个过程是缓慢、多维且充满温度的91n-最新地址发布页。然而，在虚拟世界，点赞量、转发量、关注人数成为衡量自我价值的指标。

　　雷雳表示，这种高度量化的反馈机制可能会持续影响青少年的价值判断和自我认同。当精心编辑的内容未能获得预期关注，极易放大自卑、焦虑等情绪，长此以往甚至可能导致线上线下人格分裂，使青少年难以形成稳定健康的自我认知。

　　从长远来看，社交媒体使用还可能影响青少年的浏览器无视风险下载怎么解除学习与认知能力。北京市社会科学院法治研究所副研究员于雯雯说：“青少年长期接收碎片化信息，可能对他们深度思考能力和认知结构产生负面影响。”

　　要善用而非禁用

　　面对风险，“一禁了之”是好办法吗？对此，专家们的看法一致：单纯禁止或许并非上策。

　　雷雳认为，社交媒体禁令可能违背青少年的成长规律。比起简单的“一刀切”，更重要的是理解青少年为何沉迷，从源头上减少他们对社交媒体的情感依赖。“家长不能自己捧着手机，却要求孩子自觉自律。”雷雳说，父母应该在现实中为孩子提供更多面对面沟通的机会和可以获得成就感的活动，让他们感受到现实世界的温度。

　　杨斌艳则从社会发展角度补充道：“青少年不仅是被保护的对象，而且是未来社会建设的参与者。如果我们只强调限制，而忽视培养他们的媒介素养，可能会让他们在数字时代掉队，加剧新的数字鸿沟。”

　　专家们普遍认为，规范青少年社交媒体使用，不应止步于“禁”，而应重在引导其合理使用。

　　在技术层面，我国已经初步搭建起“安全护栏”。于雯雯介绍：“国家互联网信息办公室指导下的‘未成年人模式’，已从平台单点部署升级为终端、应用、应用商店联动的系统保护，完善了时间管理、内容分龄、高危功能限制等功能。”以短视频平台抖音“未成年人陪伴计划”为例，14岁以下用户实名认证后强制锁定未成年人模式，单日使用上限40分钟，晚10时至次日早6时自动关闭使用。

　　然而，技术手段仍有局限。杨斌艳坦言，当前“未成年人模式”破解门槛低、内容适配性差，实际使用率有待提高。她更担忧的是，一些技术措施可能适得其反。“比如部分平台拟推行的‘熔断机制’，一旦监测到青少年情绪异常就切断服务。这很可能堵死了他们唯一的情感出口，反而对其造成更大的伤害。”她说。

　　因此，除技术手段外，还需要家庭、学校、平台等共同参与，规范青少年使用社交媒体。

　　家长是第一责任人，也是最佳陪伴者。家长要提升自身的媒介素养，与孩子平等地沟通，在现实中给予他们足够的关爱。

　　学校是媒介素养教育的主阵地。杨斌艳建议，要通过课程、科普活动，以案例教学、实操指导的方式，教会孩子如何利用社交媒体学习、创作，让工具真正为我所用。

　　平台则需扛起社会责任。于雯雯建议，相关平台应持续完善“未成年人模式”，将技术与人文关怀结合。比如细化分龄内容，在防控风险的同时，持续输出积极、正向的内容，让未成年人的网络空间更加清朗。

陈泽希首支VLOG登陆酷狗《闲着听什么》 最爱歌单公开

　　他来了他来了，X玖少年团陈泽希带着他的独家安利歌单来了!这两天，酷狗歌单节目《闲着听什么》第四期如约而至，陈泽希不仅给金箍棒(陈泽希粉丝名)们送上了专属歌单，个人的第一支VLOG也在酷狗惊喜上线!

　　陈泽希这个对音乐充满热爱的阳光大男孩，在酷狗《闲着听什么》安利的歌曲也是个性鲜明。细数他喜欢的歌手：The Weekend、Chris Brown、Freak Ocean……街头又自由的嘻哈音乐始终是他的1 Pick!各位“金箍棒”跟小编一起，把“唯爱HIPHOP”打在公屏上~

　　为了给酷狗《闲着听什么》录制第一支VLOG，陈泽希也超用心~陈泽希在北京的家中，携萌宠“儿子”比巴卜一起出境，带领网友们透过镜头，“畅游”陈泽希家里的小小音乐空间。原来看起来超酷的嘻哈音乐人陈泽希，还在自己的工作室里收集蜡笔小新、死侍的卡通摆件，也太“反差萌”了!

　　聊到自己的听歌品味，陈泽希毫不犹豫用“HIP HOP”进行总结。因为在日常生活中，无论是和宠物一起放松的时候，给宠物剪指甲的时候，给宠物洗澡的时候，给宠物喂食的时候，还是化身铲屎官的时候，陈泽希最想听的音乐，都是嘻哈音乐!这理直气壮的HIPHOP六连，妥妥的嘻哈发烧友有木有~

　　在全球众多嘻哈音乐人中，陈泽希透露自己最喜欢的歌手其实是“偏HIPHOP但是有点R&B感觉”的Chris Brown，《Five More Hours》《Next To You》都值得多听听。不过，陈泽希最近经常听的则是The Weekend的新歌《After Hours》，连MV预告和导演都了解得一清二楚，看来是真的很喜欢这种酷帅的视觉风格!

　　白色情人节那天，陈泽希也在酷狗音乐发布了自己的HIPHOP情歌《TRY》，撩倒大票迷妹。在酷狗《闲着听什么》安利时，陈泽希真挚地表示：“(《TRY》)没有Chris Brown、没有TheWeekend、没有Frank Ocean的歌好听，但是我觉得还不错，大家可以听一下。”如此谦虚的安利方式，不愧是你陈泽希!

　　HIPHOP发烧友陈泽希的独家推荐歌单还有什么宝藏单曲呢?好奇的网友记得到酷狗音乐APP“歌单”频道搜索“闲着听什么”关注节目，和陈泽希共享同款歌单哦~

音乐创作要坚守品质意识（新语）

　　近年来，一首首经典老歌借助丰富多样的文化节目、晚会舞台、影视剧以及网络平台持续流传，广为传唱，焕发出新的生命力。

　　“衡量一个时代的文艺成就最终要看作品”。经典老歌之所以能经久不衰，就是因为作品本身立得住、传得开、留得下，唱出了时代的呼声、唱出了人民的心声。具备品质意识、融入文化内涵、锤炼艺术精品，这样创作出的音乐作品，才能历经岁月的淘洗，拥有更长久的生命力。

　　随着我国音乐产业迅速发展，原创音乐的数量也在持续增长。行业统计显示，我国新歌创作的数量从2019年的23.7万首，增长到2021年的114.5万首，相当于平均27秒就诞生一首新歌。然而，大量涌现的新作之中，真正让人印象深刻、广为传唱的高品质歌曲并不多。短视频平台时长短、节奏快的特点，更使得部分音乐创作趋向“短平快”，品质难以得到保障。

　　好的音乐作品从何而来？品质是衡量音乐创作的基准线。根据腾讯音乐数据研究院的《金曲研究实验》报告，受到人民群众喜爱的是兼具品质底线、持久的流传度的歌曲。要在致敬经典、回味老歌的同时，支持原创音乐、鼓励品质佳作，同时提升音乐行业环境，支持有潜力的原创音乐人发展，建立良好的音乐生态，孕育更多的优质作品。

　　音乐创作保持品质意识，需要创作者的坚守。音乐作品也是文化产品，衡量文艺创作的内容质量，不能仅仅用数据流量、产出数量等指标考量。精益求精搞创作，把最好的精神食粮奉献给人民，这是文艺工作者应坚持和贯彻的创作精神。音乐创作者应静下心来、潜心创作，确保作品的文化内涵和艺术价值。同时，音乐创作者要坚持以人民为中心的创作导向，回归艺术创作的初衷，重视音乐创作在发挥社会功能、提升大众审美等方面的作用。

　　音乐创作提升品质标准，离不开全行业的守护。从市场来看，各个音乐平台要鼓励原创作品，培育高品质歌曲，从创作到宣发等环节为创作者保驾护航。近年来，一些音乐平台推出扶持计划，行业也陆续发起原创音乐扶持基金，为有潜力的年轻创作者提供保障，发掘原创音乐的新方向。行业需要坚持把提高质量作为文艺作品的生命线，扶持真正有时代性、创新性、艺术性的音乐作品，助力原创音乐的繁荣生长。

　　动人的旋律，朗朗上口的词曲，总能让人产生共鸣。高品质音乐的创作绝非一朝一夕，需要各方面的共同努力。希望涌现更多展现民族文化特质、彰显中国精神与中国力量的精品佳作，让更多人听到好歌、爱上好歌，感受音乐的无穷魅力。司 思

　　（作者为中国音乐学院艺术管理系副教授）

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