成都慢生活指南，成都巴适的慢生旅行打开方式成都的“慢”，不是南巴懒散，而是旅行一种骨子里的从容。这座被群山环抱的打开平原城市，把日子过成了一碗盖碗茶——水温刚好，成都88在线茶叶舒展，慢生时间在热气里缓缓升腾，南巴却自有滋味。旅行清晨：从一碗红油抄手开始成都的打开早晨不设闹钟。巷子里的成都面馆六点就开了门，老板娘熟练地抄起一勺红油泼进碗里，慢生辣椒的南巴焦香瞬间劈开晨雾。你不需要赶景点，旅行只需挑个街边小凳坐下，打开9+1馃崋馃崋馃崋馃崙馃崙馃崙看穿睡衣的大爷端着搪瓷盆来买豆浆，看上班族在摊前匆匆扫码，又忍不住多咬一口刚出锅的锅盔。这里的早餐是标配：抄手要红油的，肥肠粉得加节子，豆浆必须配油条。吃罢，太阳才懒洋洋地爬上梧桐树梢。上午：泡在茶馆里的成都十点以后，人民公园的鹤鸣茶社开始热闹起来。竹椅、木桌、盖碗茶，这是蜜桃软件可下载成都人延续了百年的社交场。你花二十块钱点一杯素毛峰，就能坐上一整天。旁边的老爷爷正用一根长长的烟杆抽着叶子烟，隔着三张桌子，两个中年人摆着龙门阵，忽而大笑，忽而拍腿。掏耳朵的师傅敲着铁签子“叮”地一声路过，那声音清脆得像一把钥匙，打开了你紧绷的神经。你闭上眼睛，阳光穿过银杏叶洒在脸上，忽然明白：原来“巴适”就是什么都不必做，只是黄页网站观看免费好好待着。午后：钻进巷子里的慢时光下午的成都不属于景点，属于那些没有名字的巷子。晓看红湿处，花重锦官城——杜甫笔下的湿漉漉的成都，在青石板路上依然可见。你穿过宽窄巷子的人群，拐进隔壁的柿子巷，世界瞬间安静下来。老理发店门口贴着褪色的海报，修鞋匠的摊前放着三只小板凳，一只花猫蜷在缝纫机上打盹。如果你愿意，可以走进一家小书店，翻开一本旧书，91糖心爱吃雪糕或是在街角的面包店买一只刚出炉的牛角包，配一杯冰美式。成都的洋气和烟火气从不冲突，它们像巷子里的阳光和阴影，各自洒落，相安无事。黄昏：火锅里的江湖夜幕降临，成都的另一张脸开始浮现。六点以后，火锅店的锅底翻滚起来，牛油在红汤里融化，花椒和辣椒沉浮如江湖。你不需要去网红店排队，随便找一家居民楼下的苍蝇馆子，老板在门口支起炉灶，毛肚、黄喉、鸭肠摆得满满当当。涮一片毛肚，七上八下，蘸上蒜泥香油碟，一口下去，整个成都的滋味都在舌尖炸开。吃饭这事，成都人最认真。他们不聊房价，不聊KPI，只关心“这家兔头够不够麻”“明天去哪儿打麻将”。火锅的热气模糊了玻璃，也模糊了彼此的距离——几杯啤酒下肚，邻座的大姐会热情地教你如何涮鹅肠，隔壁桌的哥们儿会递来一支烟。夜晚：九眼桥的河风与歌声酒足饭饱后，去九眼桥走走吧。锦江的水声不疾不徐，河边一排酒吧亮起暖黄的灯。和丽江的喧嚣不同，这里的驻唱歌手往往抱着吉他，唱一首民谣，声音温柔得像要把整个冬天都融化了。你可以坐在河边的石阶上，听风从水面拂过，看桥上灯光倒映成碎金。或者，干脆跟着散步的人群，慢慢走回住的地方。路上经过一家卖糖油果子的摊子，买一串，甜丝丝地咬进嘴里——这便是成都的夜，不催你归，也不留你，只是用它的松弛，让你不由自主地放慢脚步。最后的“巴适”是什么？有人说成都是一座来了就不想走的城市。其实它不是用风景留住你，而是用无数个小瞬间——清晨的一碗抄手，午后的一杯茶，傍晚的一次掏耳朵，深夜的一把烤串——在这些琐碎而温热的日子里，你忽然发现，自己已经很久没有好好看过天空，很久没有在陌生城市里纯粹地发过呆。成都教会你的，不是如何旅行，而是如何生活。它让你知道，所谓“巴适”，不是物质上的丰盛，而是精神上的松弛。旅行结束，你拖着行李箱离开。飞机起飞时，透过窗户再看一眼这片平原，云层下的成都依然慢悠悠地转着自己的齿轮。而你，已经学会了用另一种速度去奔跑了。

央视《开讲啦》关注世界遗产地泉州

昨晚10点半，央视一套《开讲啦》栏目播出国际古迹遗址理事会（ICOMOS）副主席、中国海交史研究会副会长姜波讲述世界遗产地泉州，带领读者探索泉州在世界航海史上的影响力，领略这座城市的魅力。

7月25日，“泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心”在第44届世界遗产大会上获准列入《世界遗产名录》。这一项目由22处代表性古迹遗址及其关联环境和空间构成，是本届大会中国唯一申报的文化遗产项目。泉州申遗成功后，中国世界遗产总数达56处。

在昨晚的节目中，姜波认为，作为海上丝绸之路上的东方明珠，泉州在世界航海史上的地位，足以比肩哥伦布的故乡热那亚、马可·波罗的家乡威尼斯和伊本·白图泰的启航地丹吉尔。南海1号沉船是研究海上丝绸之路的绝佳案例，临港经济是泉州发展成为东方贸易大港的条件，丰富多元的宗教建筑遗迹展示了泉州包容的城市氛围。“泉州申遗成功不是终点，而是保护、传承这份珍贵的航海遗产的起点，我们要像爱护自己的眼睛一样呵护着这份珍贵而独特的遗产。”

据悉，姜波主要研究领域为水下考古、海上丝绸之路研究与汉唐都城考古，代表作有《汉唐都城礼制建筑研究》（专著）、《中国古代都城考古学研究》（专著、合作）、《从泉州到锡兰山》（论文）等。 （泉州晚报记者 许雅玲）

曾昱嘉10年回忆杀 复刻超偶参赛曲《如果没有你》

曾昱嘉

《超级偶像》第四届冠军曾昱嘉出奇招，推出翻唱杰作《如果没有你》数位单曲，15日歌词版MV上线，给粉丝“回忆杀”正面袭击！《如果没有你》是莫文蔚（Karen）的抒情代表作，吸引许多歌手翻玩挑战，但回响最大的、令人听过不忘的，就是曾昱嘉的版本！2009年底曾昱嘉参加《超偶4》第二次出赛时，选唱《如果没有你》一战成名，当时评审老师陈珊妮一连说了3次：“好听！”，王菲《我愿意》作者黄国伦更感动大赞：“曾昱嘉是一听就被吸住的声音！”这首歌因此也成为曾昱嘉的翻唱代表作！距今10年，仍有不少海内外粉丝念念不忘，敲碗曾昱嘉再演唱这首歌，因此在新东家福茂唱片安排下，隆重推出属于曾昱嘉的《如果没有你》录音室版本，曾昱嘉更神清气爽换上新装拍摄主视觉，穿上复古的“老爷爷的背心时尚”入镜，与韩团艺人等同步世界潮流。

曾昱嘉加盟福茂受力捧，接连推出搭剧单曲《退让》和《看破》，分别搭上热播剧《我们不能是朋友》片头曲和《覆活》片尾曲，第三发单曲则复刻《如果没有你》，纪念曾昱嘉的冠军荣耀！曾昱嘉感谢公司栽培，也“内举不避亲”大方感谢女友，满怀感激说：“她真的有‘旺夫运’。”忆起退伍后曾在家赋闲了一段日子，但因为女友的陪伴和鼓励，让自己充满正能量，靠运动调整自己，才没有被低潮击倒，果然幸运之神降临，伯乐福茂唱片提合约上门，新单曲三连发不说，还在公司为他安排专属的“VIP雅座”，让他能专心的写曲练歌，曾昱嘉说：“跟前几年的际遇天壤之别啊！”努力的他不居功，反而谢谢女友带旺自己。疫情期间两人感情更升温，逐步解封后小两口也带家人岛内旅游，出门走走，可说是喜气洋洋，曾昱嘉也表示《如果没有你》这首歌是献给女友底真情告白！

刚过31岁生日的曾昱嘉，适逢出道10年之际，唱片公司为了完成曾昱嘉的心愿，特别让他重唱这首别具意义的歌曲，复刻推出曾昱嘉《如果没有你》录音室版，对曾昱嘉来说，除了向经典致敬，也是为那段比赛时光留下一个美好的印记，记录了当时竭力追梦的心，“喜欢唱歌，喜欢全心投入、单纯唱歌的自己”是曾昱嘉从未改变的初衷，重新诠释这首《如果没有你》，曾昱嘉希望可以用歌声唤起你我埋藏在记忆深处的一个人、一份眷恋，再次回味那份深刻美好的悸动，一起交换我们无可取代的青春故事。曾昱嘉也为心血结晶《如果没有你》走起宣传，师妹李宣榕16日更助阵拍限动，接唱曾昱嘉，“朵拉班长”开金口帮阿嘉打歌，可说是“星光”挺“超偶”一家亲，更显两人实力好唱腔。

责任编辑：任芯仪(EN063)

曾昱嘉翻唱莫文蔚《如果没有你》

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曾昱嘉复刻超级偶像参赛金曲上演10年回忆杀

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