胃痛多表现为中上腹部的胃痛不适，其成因复杂多样，别慌其中胃痉挛是招轻常见原因之一。典型症状为阵发性绞痛，松缓感觉如同腹部被紧紧拧住，胃痛常伴随恶心、别慌爱液官网登录注册无需下载百度呕吐；此类症状在呕吐后往往有所减轻。招轻
长沙东大肛肠医院主治医师张淑红指出，松缓除器质性疾病外，胃痛大部分胃部不适多与日常作息及饮食方式密切相关。别慌针对胃部不适，招轻以下是松缓几种有效的缓解建议：
1、温水配合食疗
喝老姜红糖水或蜂蜜温水有助于缓解胃痛。胃痛“老姜红糖水”或“蜂蜜温水”都是别慌不错的选择。生姜具有散寒功效，招轻而红糖可补脾暖肝、活血化瘀，下载91看片两者搭配对因胃寒导致的疼痛尤其有效。对于肠胃敏感或消化不良者，饭前饮用温水也有助于降低胃痛风险。（此方法适用于轻度胃部不适人群）
2、衣着可适度宽松
不少人为了追求视觉上的美观，倾向于穿着紧身衣物以凸显身形轮廓。但这类服装可能限制腹部的血液循环，进而诱发胃痛、禁止观看胃胀等不适。若感到胃部不适，建议及时解开皮带或腰带，以减轻腹部压迫；有胃病史者更应优先选择宽松舒适的衣物，减少对胃部的额外压力。（注：原文中无专有名词或《》括号内容需保留）
3、通过腹部按摩实现放松与缓解
胃蠕动减慢及消化功能降低也可能引发胃痛。可用双手搓热后，黑料网曝吃瓜网址沿顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于放松胃肠道平滑肌，进而减轻不适。（注意：手法应轻柔，避免用力过猛）
4、重视保暖，防止寒邪入侵
寒冷入侵身体也可能引起胃部不适。（）此时可使用热水袋对腹部进行热敷以减轻症状。爱液免费视频若胃痛频繁由寒气导致，则应减少冷饮冷食的摄入，并注意保暖，防止腹部受凉。
5、生活习惯的优化
胃痛若由生活与饮食习惯引起，通常可以预防。（建议）养成规律作息，杜绝熬夜与过度劳累；适度运动以提升身体素质；饮食应以清淡、易消化为主，远离辛辣、刺激性食物以及咖啡、酒精等饮品；同时保持良好心态，减轻焦虑、紧张等负面情绪对胃的不良影响。
6、通过合理用药来控制胃酸分泌
胃酸过多对胃黏膜造成刺激，也是引发胃痛的常见因素之一。（如）可使用奥美拉唑、铝碳酸镁片等药物以抑制胃酸分泌，缓解灼热感与疼痛。用药时务必遵照医嘱或说明书，切勿擅自增减剂量。
长沙东大肛肠医院提醒：“若胃痛长期、反复出现，并伴随便秘、腹泻、排便困难、大便异常等症状时，切勿随意用药。”建议及时前往专业的胃肠肛肠医院进行详细检查，以防延误器质性病变的诊断和治疗。
QQ音乐「S制造」第二季首月惊喜不断，国风开场掷地有声
春暖之际国风起！QQ音乐「S制造」第二季帷幕在三月拉开，接连推出《下凡》、《渔家傲·秋思》、《梧桐雨》等多首高品质的国风音乐，以一场具有Z世代创新色彩的国潮乐宴，收获广大乐迷的热烈反响。
宝藏歌曲制造机持续发力，「S制造」第二季值得期待
作为QQ音乐开放平台的王牌宣发企划，「S制造」不断挖掘有潜质的年轻音乐人，为其提供从作品创作到宣发推广的个性化、定制化扶植，在第一季中成功助力永彬Ryan.B、Uu、都智文等人打造出《像极了》《那男孩还好吗》《你和我都没有错》等现象级刷屏歌曲，被誉为“宝藏歌曲制造机”。
「S制造」进入第二季以来，着力于从细分音乐流派挖掘潜质音乐人，三月率先发力国风音乐，一连发布三首不同创作题材的歌曲。首发由QQ音乐打造的首个音乐平台自创虚拟歌手祝眠带来作品《下凡》，其后90后歌手不才致敬宋词经典《渔家傲·秋思》，而00后歌手余菲则用一首《梧桐雨》重温史诗级爱情故事，令不少国风爱好者直呼“大饱耳福”。
据悉，国风圈人气正盛的银临、刘宇等年轻音乐人已加入「S制造」，并将在四月发布最新作品，而陆续加入的更多音乐人也将持续带来曲风多元的音乐作品，值得期待。
夯实自有内容生产，打造Z世代首选聚集地
作为Z世代年轻人的重要聚集地，QQ音乐以丰富的音乐、影视、综艺版权为基础，不断通过丰富的内容分发、多元化的运营活动和跨平台合作，以及以「S制造」为首的自有音乐人持续输出高品质的原创音乐内容，丰富当下年轻人的音娱生活。
近期，随着顶级日音厂牌Being等版权陆续入驻、人气综艺《青春有你2》与QQ音乐达成独家合作，越来越多深受年轻人喜爱的资源进一步聚集到QQ音乐平台；与此同时，“QQ音乐·大牌空降评论区”更陆续带来小鬼-王琳凯、汪苏泷、刘宇宁、Dua Lipa等国内外艺人空降评论区的星粉互动活动，QQ音乐已成为连结Z世代与明星、影视综之间的音乐枢纽。在跨平台合作方面，早些时候QQ音乐已与同B站、快手等年轻人聚集地达成战略合作，形成音乐平台与原创视频社区之间的优势互补，共同扶持优秀音乐人，力求为Z世代带来更多优质的音乐作品。
随着QQ音乐“版权储备-内容生产-分发宣推”这一全周期音乐生态日益完善，平台也为年轻音乐人营造了更健康的创作、推广环境，在这种良性成长氛围中，「S制造」第二季将通过深耕多元音乐流派，持续产出符合Z世代品味的优质音乐作品，不断夯实在自主内容生产方面的优势。
广州恒大不满保平成绩 势必打垮柏太阳神
广州恒大不满保平成绩 势必打垮柏太阳神
字体大小：A A2013-09-24 15:47:38编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间9月24日，去年，广州恒大首次征战亚冠联赛时，在客场与柏太阳神打成平局，今年在埼玉客场又输给了浦和红钻，保平成绩已经无法满足里皮的目标，广州恒大势必要打垮柏太阳神。
日前，广州恒大为了鼓舞队员的士气，不仅制作了一系列海报，传言还会在获胜之后重金奖赏球员。而日本柏太阳神也如出一辙，不仅推出造势的海报，日本足协甚至破天荒向职业联盟发出宣言：如果柏太阳神队能够最终夺冠，将予以重奖。毕竟距离上次闯入亚冠四强已经四年了，日本必定会在对阵广州恒大一赛赴以全力。
今年柏太阳神的表现有点怪异，在客场成绩耀眼，在主场表现却一般。小组赛客场3战全胜，更以6-2的成绩创下了日韩俱乐部亚冠赛场上韩国球会输球的最高纪录，随后在八分之一决赛对阵韩国全北现代客场完胜，在四分之一决赛以2-1力克沙特沙巴布队。在主场，柏太阳神三场比赛中，除却打败澳大利亚中央海岸水手队，与水原队和贵州人和队都是战平。
因此广州恒大在客场对阵柏太阳神，必须要以争取胜利为主抢得先机，这样才能在回到主场后确保顺利晋级决赛。
柏太阳神虽然会为了创造更好的纪录而全力以赴，但在阵容方面和面对广州恒大如此强劲的对手的情况下，取胜并不容易。柏太阳神的中场攻击手外援多明戈斯因伤缺阵，中场球员大谷秀和则因累积了两张黄牌而停赛，除此之外，还有7名球员也身背黄牌。日本媒体在谈及对阵广州恒大时也说道：“现在，柏太阳神队的半决赛对手是被称为‘中国梦之队’的广州恒大，这支队伍由率意大利队夺取2006年世界杯的里皮执教，拥有像孔卡、穆里奇、埃尔克森这样的优秀球员，在对阵莱霍维亚队的比赛中丝毫没有遭遇抵抗。柏队必须用冷静而严密的防守，和对手周旋。”
而广州恒大则因穆里奇、孔卡、埃尔克森的南美三叉戟进攻的存在，对手难以防守，一旦采取凶悍的防守必定容易吃牌。加上里皮因球队去年战平柏太阳神，今年在埼玉客场又输给了浦和红钻，亟需征服日本，因此保平成绩并不是他所想要的，如果可以，势必打垮柏太阳神。
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