老好人的你请记住：学会保持分寸感，你才能被更多人喜欢

20多岁的多岁的请到热你，请用一年时间拒绝无效社交，用年你会找到热爱说真的时间社交，我26岁那年，拒绝微信好友有800多人。无效每天消息列表红点不断，多岁的请到热黄页网站观看免费周末赶场似的用年参加聚会。一年后，时间社交我删掉了大概500个联系人，拒绝退了十几个群，无效晚上十点后手机静音。多岁的请到热结果发现——生活不但没塌，用年反而第一次有了“扎根”的时间社交感觉。这不是拒绝鸡汤，是无效数据和个人经历混合出来的结论。下面我把这一年的真实体验拆开讲，每一条都是可验证的事实。先算一笔时间账：无效社交到底吞掉你多少小时拿我自己举例，工作第一年，每周大约有3个晚上在参加饭局、男生女生软件桌游局、或者“认识人”的聚会。每次从出门到回家，平均耗时4小时。外加路上通勤、回家后刷朋友圈回味，实际影响时间接近5小时。一周就是15小时，一个月60小时，一年720小时。什么概念？每天8小时，相当于90个完整工作日。你用来学一门技能、考一个证书、甚至健身瘦10斤，都绰绰有余。更扎心的是，这720小时里，真正产生深度连接的片软件下载对话，可能不足10分钟。大部分时间都在聊八卦、吐槽老板、或者重复“改天约”的客套话。为什么20多岁特别容易被“无效社交”绑架二十多岁的人，大脑前额叶皮层还没完全发育成熟，对“被排斥”的恐惧特别敏感。同时，社会时钟又在耳边敲：人脉就是钱脉，多个朋友多条路。于是我们陷入一种自动社交模式——不敢拒绝邀请，怕错过机会；不敢退出群聊，怕显得不合群；不敢不发朋友圈，怕被遗忘。但心理学里有个概念叫“社交认知偏差”：你以为别人在关注你，其实他们都没空理你。你缺席一次聚会，根本没人记得；你没回复消息，对方转头就忘。水蜜桃网站我试验的“一年拒绝计划”具体怎么做不是彻底断联，而是有策略地筛选。我给自己定了三条铁律：晚上8点后不参加任何非预约的局，除非是家人或十年以上老友饭局人数超过4人就不去，因为超过这个数，对话必然碎片化线下见面频率最多一周一次，其他时间用文字或电话维护重要关系执行第一个月，特别难受。有同事阴阳怪气：“大忙人请不动了。”有朋友说“你变了”。我一度怀疑自己是不是太自私。但到了第三个月，神奇的事情发生了：那些因为我不去而疏远的人，本来就是普通饭搭子。真正在乎我的人，反而会主动约我单独喝咖啡，问“最近是不是遇到什么事了，要不要聊聊”。数据上，中文一区二区我统计了一下：一年下来，主动约我的次数从平均每周7次降到每月2次。但每次约的人，都是能聊到凌晨两三点、借钱不用打欠条的那种。省下来的时间，我做了什么？——用费曼式方法找热爱光说不练没用。省下的720小时，我做了个“热爱实验”，方法特别简单：第一步：列出你小时候不觉得累的事。我写的是：拆玩具、给邻居妹妹讲课、把旧衣服改成包。第二步：去查这些事对应的成人领域。拆玩具→机械结构；讲课→教学与表达；改衣服→设计手工。第三步：每周花10小时，学最小单元知识，然后讲给一个假想的8岁小孩听。比如我学“为什么飞机能飞”，就试图用“空气跑得快，压力变小，把机翼顶上去”解释。如果8岁小孩能听懂，说明你真懂了。过程中我发现，以前参加饭局时，我总爱在大家聊到冷场时插一句幽默总结。别人说“你适合开口才课”，我没当回事。但用费曼法核对了自己的表达欲后，我开始在B站传讲解视频。没有团队，没有滤镜，就对着麦克风讲。一年后，我第一条讲“为什么奶茶店排队越久你越想喝”的视频有了47万播放。不是爆款，但评论区里有人说“你讲得比我们老师好”。那一刻比我拿到年终奖还高兴。一张表看清“拒绝前”和“拒绝后”的真实差距维度拒绝无效社交前拒绝对比一年后微信联系人823人287人深度聊天对象3人8人每周独处时间7小时23小时能坚持30分钟以上的事没找到阅读、写作、剪视频焦虑感（1-10分）84对未来方向的清晰度模糊有轮廓（但没全清晰）月收入外额外收入0有一笔约1200元的稿费注意，最后一项不是重点，重点是我养成了每天固定两个小时“无人打扰时间” 。这段时间不刷短视频、不回复消息，就做“难但值得”的事。关于“热爱”的客观真相：它不是等来的，是试出来的很多文章说“找到热爱”，好像热爱是个藏在地下的宝物，你得挖。真相是，热爱是你上瘾的某种思维或行为模式。比如有人爱辩论，是因为享受逻辑闭环的快感；有人爱画画，是因为享受细节掌控感。这些东西在无效社交里根本没法启动——因为饭局上的话题是散的，情绪是浮的，你连自己下一秒想什么都不知道。只有当你长时间独处，那些反复出现的念头才会冒头。我自己的信号是：每当我解释一个复杂概念给别人听并看到对方眼睛亮起来时，我会兴奋到手臂起鸡皮疙瘩。所以“拒绝无效社交”的真正目的，不是反社交，而是给大脑腾出认知带宽，让你有机会捕捉这些微小的、属于你自己的反馈信号。可能会踩的坑：别把“拒绝”变成“封闭”我第二年差点矫枉过正。拒绝一切局，连公司团建都找理由不去，结果和同事关系降到冰点，工作协作变得困难。所以得加上一个修正项：无效社交里也有有效成分，比如同事说的一项新政策、朋友介绍的一个医生资源。带着“收集信息”的目的去，但限制时间，饭局吃一小时就走。拒绝的是“重复的、低信息量的、消耗情绪的”社交，不是拒绝“新鲜的人和观点”。每周固定留一个晚上给真正重要的关系，哪怕只是父母打个电话。现在回过头看，那一年到底改变了什么最直接的改变是，我有了一个可以随时拿出手的副业技能（做课程解说视频）。更深层的改变是，我学会了“不怕没人理”的踏实感。以前参加完聚会回家，空虚得像被掏空。现在一个人坐在书桌前，把脑子里纷乱的念头整理成一篇文章或一段视频，那种“从无到有”的充实感，是任何热闹都给不了的。我不敢说所有人都能找到热爱。但如果你连一年安静的时间都不给自己，热爱永远只会在朋友圈的九宫格里。也许你试了三个月，还是不知道喜欢什么。那也很好——至少你证明了三件事：那些焦虑不少是假的，一个人能活，而且活得不差。二十多岁，最不缺的就是时间，最缺的是把时间花在自己身上的勇气。用一年做个实验，成本很低。万一找到了呢？找不到，也就多了解了一点自己。不算亏。

2020上半年腾讯音乐娱乐集团数专成绩亮眼 华语、海外音乐全面增长

　　韩国人气女子组合BLACKPINK于6月26日在腾讯音乐独家发行的回归单曲《How You Like That》，发售当天在全平台销售就超过一百万张，2020年上半年数字音乐专辑市场也正式落幕。2020年全球疫情肆虐，人们的线下娱乐无法得到满足，集中转为线上娱乐。数字音乐作为线上娱乐中重要的一环，加之近几年中国音乐产业的高速发长以及对音乐付费的普及，更是成为文娱消费的重要增长点。

　　而据第三方的公开数据统计，上半年中国数字音乐专辑在数量和销售额上都实现了逆势上涨。截至2020年6月15日，国内共计发售数字音乐专辑62张，较去年同期增长12.7%；总体销售额突破3亿元大关，比去年同期增长了78.78%。在36氪近期的报道中也显示：中国录制音乐收入在全球市场的排名持续上升，其中TME试水的数字专辑模式，也正随时间展现出越来越大的商业价值，6年间逐渐成为所有在线音乐平台的标配，为整个音乐行业收入的增长开辟了新路径。

　　华语数专再创高峰 腾讯音乐占比超八成 领跑市场

　　继2019年华语数字音乐产业迎来井喷之年后，2020年上半年度，华语数字音乐再创高峰。上半年华语数专共发行34张，占据总发片量的55%，销售额更是占到整体的82%。

　　不仅整体大盘上涨，在各细分领域也实现了新的突破。肖战新专辑《光点》上线后销售额实现破亿，再次刷新了华语音乐数字专辑的销售纪录，树立了新的行业里程碑。纵观2020年上半年的数字专辑排行榜，在前十名中有八位华语歌手，销量占据了数专总销量的78%，其中有六张华语数字专辑跻身“销量千万俱乐部”。也标志着，中国数字音乐专辑销售额也已迈过5000万元大关。

　　作为中国数字音乐娱乐的领航者，腾讯音乐娱乐集团在2020上半年依然领跑，(以下简称“TME”)旗下三大音乐平台(QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐)仍旧是发片最多的平台，由其独家发售的数专数量就已经超过了全网发片量的一半，销售额更是占据今年上半年整体数字专辑销售额的78%，较去年同期更是实现了92.1%的同比增长。其中，在非独数字专辑部分，TME也占据了全网61%的销售额，稳居行业领军者地位。

　　而在华语数字音乐市场，TME更是继续占据主导地位。TME在2020上半年共发行华语数专22张，占全网华语发片量的64.7%，销售额以84.87%的占比领跑华语数字音乐市场，实现了双量领先。其中，销量排行榜前十位的数字专辑中，TME独家占比60%，占据整体销售额的73.32%。由此可见，TME已经成为很多头部华语艺人宣发数字音乐专辑的首选合作平台。除了顶流歌手，TME也一直对独立音乐人进行全方面的扶持，例如呼戈、安九等音乐人今年都在TME上线过付费数字专辑，获得大量粉丝的支持。TME一方面帮助小众原创音乐破圈，同时也满足了细分市场的需求，让用户能在平台上获取更广泛的优质音乐内容。

　　从全网到独家 海外版图覆盖多元音乐需求TME凸显音乐内容领导力

　　2020上半年海外数字专辑较去年呈总体上涨趋势。首先，日韩音乐共发售26张数字专辑，总销售额达3400万元，较去年同期均有所增长。作为国内最早开始布局日韩版图的音乐平台，TME近些年逐步凸显平台优势，如今年6月，韩国男子组合GOT7成员段宜恩分别在TME和网易云音乐独家发售了一张数字专辑，其中在TME发行的《OUTTA MY HEAD》成绩高出另一张11.5%；同期，日本人气虚拟歌姬初音未来也先后推出了两张数字专辑，第一张《缤纷世界》选择在全网发售，其中TME销售额占比60.83%；也正因此，后续的《暗适应ЯEMOTION》选择在TME独家发售。

　　TME如今已经成为拥有最多日音版权的音乐平台，与动漫音乐厂牌SACRA MUSIC、老牌唱片公司Being Group、索尼音乐旗下的SACRA MUSIC、杰尼斯事务所等都达成了深度合作。在韩语音乐方面，TME也坐拥YG、JYP、SM韩娱三大头部厂牌的音乐版权，同时还拥有KAKAOM、CJ、DSP等经纪公司版权。

　　欧美音乐方面，上半年虽然只发行了两张数字专辑，但销售额达到了2100万元，较去年同期增长了35%。其中Justin Bieber的数专《Changes》也成为了上半年榜单中唯一一个挤进前十的欧美数字专辑，全网共计销售1500万元，TME贡献了其中一半的销量。由此可见，无论是主流的欧美流行音乐巨星Justin Bieber，还是小众圈层喜爱的说唱天王Eminem，他们的数字专辑都能在TME找到大批受众。

　　事实上，TME在音乐内容的覆盖和数字音乐的数据表现，取得的这些成绩都与近年来不断加强与国际音乐厂牌和优秀音乐人的深度合作、推动音乐产业全球化有着密切的关系，其在音乐内容的领导力也得以体现，成为音乐行业的首选平台。

　　内容宣发赋能数字音乐 释放内容价值

　　随着用户对音乐版权的认识和关注不断增加，在线音乐付费用户的数量也在不断攀升，其中，用户愿意为高质量的音乐付费是一个很重要的因素。而今年TME在数专数据上亮眼的成绩，除了与平台自身海量优质音乐内容密不可分外，也与其强大的宣发能力息息相关。凭借8亿月活用户基础和形式多样的各大平台，以及线上、线下的渠道联动，TME打造了音乐榜单、直播粉丝见面会、专属定制通道、评论区互动等多种玩法，将不同环节的应援全部打通，为粉丝群体打造线上专属后援阵地。如今年TME独家发售鹿晗的全新数字专辑《π-volume.3》时，采用将公益和内容捆绑的宣发模式；张艺兴今年销售额破4000万的新专辑《莲》也得益于TME旗下多平台创新运营能力的强力宣发支持。

　　除了展开一系列平台玩法外，TME更是首度将数专与今年新推出的旗下全景音乐现场娱乐品牌TME live相结合。今年4月，TME就邀请陈立农的粉丝与他共同“造梦”，用爱解锁为陈立农量身打造的TME live“超梦境现场”，搭建起粉丝和偶像良性共生的生态圈。最终他推出的首张个人专辑《格格不入》全网销售额就破千万，其中99.52%都来自于TME平台。

　　近年来，腾讯音乐娱乐集团在助力中国音乐产业数字化转型升级的过程中起着重要的作用，用海量多元的音乐内容连接广大用户和音乐人，不断丰富数字专辑的创新玩法，从而为用户提供优质的音乐服务，并同时帮助音乐乃至泛娱乐行业最大程度释放核能价值。

泉州晋江成立全市首支诈骗犯罪侦查大队

原标题：晋江成立全市首支诈骗犯罪侦查大队

“专业”警力 打击“职业”诈骗

海峡网7月13日讯 （泉州网记者张晓明 黄祖祥 通讯员何金海 曾桂蓉）“不管是穿着什么‘外衣’的诈骗，到最后都会露出破绽——让你汇款！”昨日上午，晋江市公安局举行诈骗犯罪侦查大队揭牌仪式，同时，一支专门打击诈骗犯罪的队伍正式亮相。

晋江警方统计，今年上半年，电信网络诈骗案件发案数占刑事案件总发案的29.2%，严重侵害了辖区居民的财产安全。为严厉打击电信网络诈骗犯罪，晋江警方抽调精干警力29名，在全市率先成立诈骗犯罪侦查大队，专门负责对诈骗案件的防范和打击。

记者获悉，诈骗犯罪侦查大队自今年1月26日组建并启动打击工作以来，建立“以专对专、技术反制”的立体式打击新模式，坚持大要案攻坚，将涉案价值超过5万元的案件列为局长督办案件，对涉案价值超过10万元的重特大、部省市督办案件挂牌督办。上半年，涉案5万元以上诈骗案件破案率达50%，涉案10万元以上诈骗案件破案率达65.38%；破获电信网络诈骗案件数比升9.5%、刑拘犯罪嫌疑人数比升89.6%，发案数比降3.8%、群众经济损失比降4.1%，继续保持“两升两降”目标。

“成立诈骗犯罪侦查大队，这标志着这支队伍将专司做好诈骗案件的研判、侦查、打击和防范，我局打击诈骗犯罪队伍基本实现了专业化、正规化和战斗实体化。我们将全面整合力量、手段和资源，聚力向诈骗犯罪发起凌厉攻势，进一步加大诈骗犯罪打防力度，切实维护广大群众切身利益和社会治安大局稳定。”晋江市公安局诈骗犯罪侦查大队负责人表示。

据悉，今年以来，晋江市公安局诈骗犯罪侦查大队已破获诈骗案件225起，冻结银行账号165个、金额180余万元。