近日，会中毒安徽一男子发视频称，吃夹自己吃了没熟透的生豆瘦斤豆角中毒，3天瘦了8斤。角天这一经历被分享至网络后，医生不少网友在评论区询问豆角要几分熟才有这样的别试黄色软件αpp下载减肥效果，还有人跟风尝试。会中毒

　　未熟透的吃夹豆角为什么会致人中毒？这种依靠呕吐、腹泻的生豆瘦斤极端减肥方式，又会诱发哪些健康问题？角天国家应急广播专访首都医科大学附属北京友谊医院营养科主管营养师李亚茹，为您答疑解惑。医生

　　吃没熟豆角可减肥？别试

　　医生：可能中毒

　　李亚茹介绍，夹生豆角中含有皂苷和植物红细胞凝集素两种毒素，会中毒食用后可能发生食物中毒。吃夹

　　皂苷主要存在于豆皮当中，生豆瘦斤会刺激胃肠道黏膜，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠道症状。

　　植物红细胞凝集素会造成人体红细胞异常凝集，大雷擦大狙官高清百度网盘网页视频阻碍红细胞正常生理功能，影响血氧输送，使人出现浑身乏力、缺氧、头痛、头晕等症状。

　　如何判断豆角是否熟透？

　　李亚茹提醒，可通过以下三点直观判断豆角是否完全煮熟：

　　一看颜色：由鲜绿色变为暗绿色。

　　二看形态：由硬挺状态变得软塌，豆粒变大、男同91变软。

　　三闻气味：生豆角带有豆腥味，熟透的豆角会散发豆香味。

　　“豆角减肥法”

　　还会诱发哪些健康问题？

　　李亚茹强调，通过呕吐、腹泻实现的体重下降，减少的并不是脂肪，而是大量水分以及胃肠道中未及时消化的食物残渣。一旦人体恢复正常饮食，体重会快速反弹，91免费下载观看且对身体损伤极大。

　　短期来说，剧烈呕吐、腹泻会导致人体丢失大量水分及钠、钾、氯等电解质，造成严重脱水，诱发低钠血症、低钾血症，使人出现乏力、香蕉文化漫画动漫心律失常等症状，严重时可导致心搏骤停、猝死。

　　长远来看，“豆角减肥法”还会带来多方面的健康损害。

　　损伤消化系统：反复呕吐会持续刺激食道黏膜，引发反流性食管炎；胃酸会刺激牙齿的牙釉质，导致牙齿更加敏感；反复腹泻会影响肠道菌群，造成肠道菌群失调，导致肠易激综合征。

　　扰乱代谢系统：长期能量摄入不足，基础代谢率会下降，一旦恢复正常饮食，体重会快速反弹，甚至超过基线体重。

　　诱发心理疾病：长期呕吐、腹泻会诱发神经性贪食症或厌食症。

　　如何科学减重？

　　如何科学有效减重？李亚茹给出以下四点建议：

　　制造合理能量缺口

　　每日减少300-500大卡能量摄入，形成合理能量缺口，这样机体就会慢慢增加能量消耗，从而达到体重下降的目的。

　　优化饮食结构

　　主食粗细搭配；足量摄入瘦肉、蛋类、奶类、豆制品、海产品等优质蛋白；每日摄入适量新鲜蔬菜和水果。

　　坚持规律运动

　　每周进行150分钟以上的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，促进热量消耗；每周配合2次平板支撑、俯卧撑、哑铃等抗阻运动，增加肌肉量，提高基础代谢率。

　　咨询专业医生

　　若长期有体重困扰，建议前往正规医院的营养科或内分泌科就诊，医生会结合个人身体状况，制定安全有效的减重方案。

　　减肥没有捷径，各类“快速掉秤”的极端减重方式，本质都是以透支健康为代价。温馨提示，坚持均衡饮食、科学规律运动，摒弃极端减肥误区，才是科学减脂、守护健康的唯一途径。

《初恋这首情歌》“Sing Street”谱写无畏青春

演奏

康纳

网易娱乐7月31日报道 由约翰·卡尼自编自导，福迪亚·瓦尔什-匹罗、露西·宝通、杰克·莱诺、马克·麦克肯纳、艾丹·吉伦等主演的音乐爱情电影已定档8月7日与观众见面。今日，影片发布口碑海报，海报中“Sing Street”乐队正式亮相，乐队中的少女和少年们手拿乐器及装备，整装待发。该片在海外上映后收获超高口碑，各大权威媒体也不吝美词，给出高评价，此番内地定档，让无数影迷期待不已。

约翰·卡尼又一音乐力作

《再次出发之纽约遇见你》内地热映后，导演约翰·卡尼便收获了无数影迷粉丝，《初恋这首情歌》是他的又一音乐佳作，也是他的“音乐三部曲”收官之作。影片大量使用80年代的英国乐队作品，曲风多样，摇滚乐贯穿始终，约翰·卡尼发挥他的特长，以音乐推动剧情，歌影合一，向观众呈现了一场难得的音乐青春盛会。

该片取材于导演约翰·卡尼青少年时期组建摇滚乐队的真实经历。今日发布的海报无论是灰色的背景基调还是人物复古的穿着造型，都体现出影片英伦怀旧的风格。约翰·卡尼通过温暖怀旧的光影，向观众娓娓道来一个关于爱尔兰男孩美好动人的青春故事。在80年代的都柏林，因为家境窘迫，十四岁的少年康纳转学来到了一所校规极为严苛死板的教会学校就读。期间，康纳喜欢上了比他大一岁的女孩蕾菲娜，为了撩姐，他召集自己身边热爱音乐的小伙伴，组织起了一支摇滚乐队。

海报中，这支名为“Sing Street”的少年摇滚乐队正式亮相，手中乐器装备就位。

摇滚拯救世界

在《初恋这首情歌》中，在意外情况下建立的“Sing Street”乐队无形中改变着男主角康纳。导演约翰·卡尼毫不掩饰地向观众展现了青春期少年关于家庭及校园生活的种种烦恼，却也以同样的手法呈现了青春的无畏和义无反顾。在家中康纳要面对经常吵架深陷婚姻危机的父母，在学校要面对强势者的霸凌，生活处处面临艰难，但康纳却在组建乐队的过程中获得了别样的快乐。乐队赋予康纳自信、思考，及面对生活的勇气。生活中的失落、悲伤在组建乐队后变得简单又渺小，甚至转换成了康纳创作的灵感素材，而他以创作为乐。约翰·卡尼“音乐拯救世界”的理念在本片中再一次得到体现。

全片摇滚乐贯穿始终，少年康纳组建乐队后的成长，他和蕾菲娜甜蜜又浪漫的爱情，都在一首首充满灵魂的音乐中铺陈开来。导演约翰·卡尼将极富感染力的摇滚乐与青春少年故事完美糅合，让观众沉浸其中，激发着他们对生活的热情和对浪漫的追求。

《初恋这首情歌》目前豆瓣评分8.2分，烂番茄新鲜度高达95%，获得了金球奖最佳音乐、喜剧片提名，美国国家评论协会奖十佳独立电影等多个奖项提名。《滚石》《华尔街日报》等权威媒体纷纷给出了高评价。《初恋这首情歌》将于8月7日上映。

康纳和美丽女孩蕾菲娜

乐队大家庭

sis组合《不鸽主义》MV今日上线 复古造型开启线上春日派对

　　大众网·海报新闻4月8日讯今日，由NoNo洪一诺、Veegee徐若侨、Pam徐嘉琳组成的女生演唱组合sis，发表的全新作品《不鸽主义》MV正式上线。sis不仅一展舞技秀出“不鸽舞”，更与姐妹鬼马俏皮同框，开启线上春季派对。值得一提的是，《不鸽主义》在音源解锁前，已经通过“不鸽舞”在短视频平台收获数千万的观看量，未播先火。

　　自2020年1月1日正式出道，sis组合即因为主打演唱的组合定位和青春靓丽的外形以及优质的音乐作品，凭借出道问候单曲《My Dear》获得万千乐迷与粉丝喜爱，拿下数个榜单冠军，成为媒体与乐评人交口称赞的乐坛新生力量。2020年春季末尾，sis组合再度以作品《不鸽主义》回归乐坛，兑现四季繁花之约的承诺，在线陪伴云端的每一位伙伴。

　　与以往不同的是，此次新歌《不鸽主义》以“不鸽舞”亮相，在短视频平台走红，徐璐、王子-邱胜翊、“明妹”张钰琪等艺人纷纷参与不鸽舞挑战，更有世界名模陈瑜、体操世界冠军周卓如参与其中，网友呼朋唤友一起参与。《不鸽主义》也在短视频平台获得数千万试听量，一度成为网络问询度超高的热门歌曲。

　　歌曲上线后，《不鸽主义》快速引发网友热议，“丢垃圾，取快递，竟变成每天里远距离最猎奇的旅行”、“上电梯，下电梯，却发现我邻居最Fancy的睡衣”等超写实感的歌词，都是在描绘这个春天我们共同经历的生活场景，引发网友们的极大共情。歌曲所表达的“无目的亲密、不冷暴力生气、喜欢不分等级”等新时代的少女宣言，成为20代姐妹淘发出的美好约定——要陪伴，要不鸽！

　　歌名《不鸽主义》的鸽，出自“放鸽子”，多指定下约定而不赴约的不诚信一意。而此次的不鸽，恰是对约定的信守承诺。知名乐评人的点评中提到：没有喊高大上的口号，没有宏伟的大愿景，sis只是在这首歌里为女孩们立下了一个有一个小小的Flag，都是我们力所能及可以做到的事情。即使被春天放了鸽子，也依旧能在细碎的生活中找寻到各自的小趣味，“不鸽不鸽”与姐妹们贴心分享。

　　《不鸽主义》采用了Funky House曲风，欢快的旋律和编曲，加之动感的节奏，在sis温柔声线的表现下，令人如沐春风，眼前铺展开来美好的春日盛景：一缕阳光、一束繁花、一次姐妹的结伴出游，到处都洋溢着温暖、芬芳与欢愉。和声部分，sis各具特色的声音质感打造出和谐的层次感，在不同声部融合叠加后，增强了歌曲旋律和编曲风格的轻快流畅感，配合独白的创意，让整首歌曲更添趣味。

　　今日上线的《不鸽主义》MV采用了大胆的复古色调，NoNo洪一诺、Veegee徐若侨、Pam徐嘉琳以复古未来感的时髦装扮上演春季派对。整个MV大玩“社交感”包装，感觉每一个画面都是我们熟悉的画面和场景，创意十足。而已经被大家喜欢的“不鸽舞”更是这支舞的亮点，除sis组合出镜之外，还有在短视频平台翻跳舞蹈的网友意外出镜。

　　据了解，sis组合将在近期发起直播互动，分享不鸽故事并演绎不鸽舞教学，十分值得期待。