住了3年，住年我靠极简生活，靠极让家清爽又高效先交代一下背景：我家建筑面积89平米，简生家清两室一厅，活让住了3年，爽又常住就我和先生两个人。高效
蜜桃18没孩子，住年没宠物，靠极但东西是简生家清真不少——我们俩都是自由职业，一个做设计，活让一个写稿，爽又家里同时兼着工作室和书房。高效三年前搬家那会儿，住年光打包箱就用了47个，靠极很多箱子搬过来之后压根没拆封，简生家清直接在阳台摞着。后来决心试试极简生活，不是那种扔到只剩一张桌子的极端法，而是“让每件东西都有存在的理由”。到今天，家里是什么状态呢？不用每天收拾，但随时能见人；每次找东西不超过30秒；拖地、擦灰全屋下来只需要25分钟。
高清乱码 免费九幺在线观看这篇文章就把我这几年的具体做法、踩过的坑、还有真实数据分享出来。先说一个被误解的事实：极简不是扔东西，是“筛东西”很多人以为极简生活就是把家里的东西全扔了，弄得跟样板间一样。但我三年下来最大的感受是：极简是一种筛选机制，你要留下的是“高频、高喜欢、高实用”的东西，而不是把所有东西都清空。我做了一个简单表，把家里的物品按“使用频率”和“情感价值”分成了四类：类别特点我的处理方式高频且必需每天都用，坏了立刻补放在“黄金收纳区”（腰部到视线高度）低频但必要换季衣物、备用床品、维修工具集中放顶柜/床底，贴好标签高频但可替代装饰品、赠品、多余餐具转赠或二手卖掉低频且不必要囤的塑料袋、旧说明书、不穿的衣服直接扔，不犹豫这个表我贴在衣柜内侧，
gogogo出发喽完整歌词每次想买东西前先问一句：它会被分到哪一类？如果答案是第三或第四类，就不买。三年里我扔掉了大概60%的物品，但生活质量没降反升这不是夸张。搬家时47个箱子，现在只剩18个，而且这18个箱子里还有将近4箱是换季衣物和旧文件。具体扔掉的都是什么？衣服：从原来的126件减到38件（包括内衣裤和袜子）。扔的80多件里，有将近一半是“瘦了就能穿”的，还有不少是商家送的帆布袋和T恤。厨房：原来有3个锅铲、4个削皮器、7个不同尺寸的碗。现在只留1个锅铲、1个削皮器、4个碗、2个盘子。因为家里人少，每次吃饭就那几个碗，多余的碗洗了也没用，堆在柜里落灰。
99热热书本：我先生以前囤了很多专业书，有些看完就再没碰过。现在只留常翻的12本工具书和几本文学书，其余捐给了社区图书馆。有些书其实网上能查到电子版，需要时再买二手也不迟。一个关键的事实：扔完这些之后，我并没有觉得“缺了什么”。反而因为东西少，找东西不用翻来翻去，做饭洗碗也快了很多，连家务时间都缩短了。家务时间从平均每天1小时降到20分钟，我是怎么做到的原来每天下班回家，光收拾沙发上堆的靠垫、遥控器、水杯就要花10分钟。周末大扫除要花掉整个上午。现在家里维持“拎包入住”的状态，我有一套固定流程：台面上不摆杂物。餐桌、茶几、
99热厨房台面上，只放正在用的东西。用完立刻收进柜子或挂上墙。所有物品都有“固定住址”。剪刀、胶带、指甲刀这些小物件，都固定在抽屉里的某个格子。用完放回，不需要找第二遍。每天10分钟“归位”。睡前把客厅、书桌上的东西放回原位，抹布擦一遍台面。就10分钟，做习惯了不觉得负担。每周末30分钟“无纸化”。把一周产生的票据、快递单拍照存档，纸质件能扔就扔。现在我家几乎只剩房产证、合同和重要的证件。这样算下来：工作日每天收拾10-15分钟，周末额外20分钟深度清洁，一周总共不超过2小时。对比以前，每天至少多出40分钟自由时间，一年就是243小时，差不多能多看20本书，或者多写一部短篇小说。极简生活真正的难点，不是开始，而是“坚持不反弹”我见过很多人，大扫除时候扔得干干净净，过两三个月又堆满了。为什么？因为光扔不改变购物习惯。我总结了3个防反弹的原则：进一出一：买一样新东西，必须处理掉一样旧东西。比如买一双鞋，就得从鞋柜里拿走一双鞋。这个原则能让你买东西前多想想。不买“收纳神器”。这是踩坑最深的。以前为了收纳买过各种分隔盒、挂篮、折叠箱。后来发现，东西多了才需要收纳，东西少了，最多买几个普通抽屉分隔就够了。所谓“神器”其实是在给混乱配套。设置购物冷静期。超过200元的东西，在购物车放满72小时。如果三天后还想要，再买。我先生靠这条至少拦住了4台“想买但没用”的小家电。有一个客观数据可以分享：我记账记了三年，极简生活后，家庭月均日常开支比第一年少了18%左右。不是靠抠门，而是因为少买了那些“以为会用到”的东西。比如以前看见好看的杯子就想买，现在会想：家里已经4个杯子，够用了。家里清爽之后，人的状态也会跟着改变这听起来有点玄，但确实有生活事实支撑。家里空一点、整洁一点，人的视觉干扰就少一点。我发现在书桌上只放电脑、台灯和一杯水的时候，专注力明显比桌上一堆本子、笔、便利贴时要高。写作的时候，以前桌面乱，脑子也容易乱，写一会儿就想站起来东翻西翻。现在桌面干净，坐下来就能进入状态，效率高出不少。先生做设计也一样，工具都在固定的抽屉里，画图、改图、找色卡，不用来回翻柜子。我们俩还有一个共同的感受：东西少了，争吵也少了。以前经常因为“东西摆得到处都是”互相埋怨，现在家里每样东西都有固定位置，谁用完放回原处就行，根本吵不起来。如果你也想开始极简生活，三个小行动比什么清单都管用别急着扔东西。先做这几件事：找出一个“死角”，只整理那一块。比如抽屉、衣柜，或者厨房某个柜子。不要想着全屋一起搞，很容易崩溃。把所有同类的物品集中在一起。比如把家里的所有充电线都找出来，你会发现至少有7根，其实平时只用到2根。给自己设定一个“容器”限制。比如衣服只能塞满衣柜，书只能占满一个书架。超了就必须要扔一些腾地方。我后来还专门读过一些相关的资料，比如近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，还有美国极简主义者乔舒亚·菲尔德·米尔本的《极简主义》。他们的方法不一定都适合中国家庭，但核心就一句：审视你和物品的关系，而不是被物品牵着走。三年下来，我家没有变回原来的样子。不是因为我能忍，而是因为极简生活习惯之后，那种清爽感本身就是最好的动力。现在打开衣柜看只剩38件衣服，每一件都是能穿出门的；翻开抽屉，剪刀、胶带、电池各归各位；厨房台面擦一下就亮堂堂的……这种踏实感，可能就是我想要的生活状态吧。
泉州启动2019年世界粮食日暨全国粮食安全宣传周活动
粮食安全宣传周启动 东南网记者 林杰 摄
东南网10月16日讯（本网记者 林杰 通讯员 陈琪惠 李棱达）10月16日是第39个世界粮食日，泉州市2019年世界粮食日暨全国粮食安全宣传周系列宣传活动在市区丰泽广场启动。据悉，今年世界粮食日的主题是“行动造就未来 健康饮食实现零饥饿”。
启动仪式上，泉州市发改委副主任郑华江表示，泉州作为福建人口大市，是全省最大缺粮区，粮食自给率不足20%，保障全市粮食安全任重而道远。近年来，全市实施“粮安工程”和“优质粮食工程”，稳定和发展粮食生产，落实订单收购直补等强农惠农政策，严格落实粮食储备规模，加快推进粮食仓储和现代粮食物流设施建设，加强产销协作，促进产业发展，强化粮食质量安全和应急供应保障体系建设，为保障全市粮食安全打下坚实基础。“我们将以系列宣传活动为契机，在全社会大力倡导居安思危、惜粮如金、节粮成习的良好风尚，以实际行动保障全市粮食安全。”
活动现场，主办方举行惠农惠粮政策宣讲活动授旗仪式，宣读获评2019年“市级放心粮油经销店”企业名单。活动中，参会企业代表宣读粮油质量承诺书，就确保粮食质量安全主题作表态发言，并在承诺墙上签字。
当天，各区县粮油供应商参与了粮油安全知识现场咨询和优质粮油产品展销展示活动，吸引不少市民到场参观与购买。此外，活动方还设立现场咨询台，向市民发放粮食法规政策宣传手册，对市民的粮油安全知识咨询进行答疑解惑。
据介绍，粮食安全系列宣传周期间，有关部门单位将积极策划和开展好后续的深入基层惠农惠粮政策宣讲活动和“保障粮食安全 战胜饥饿贫困”走进安溪芦田镇慰问困难户等一系列主题宣传活动，进一步动员全社会更加关注粮食安全问题，弘扬爱粮节粮的传统美德。
本次活动由泉州市发改委、泉州市农业农村局、泉州市教育局、泉州市科技局、泉州市妇联等联合主办，泉州市粮食行业协会和丰泽商城建设有限公司协办。
承诺墙签字活动。东南网记者 林杰 摄
活动设立优质粮油产品展区。东南网记者 林杰 摄
“泼水”送祝福 泉州华侨大学境外生共庆“宋干节”
原标题：“泼水”送祝福 华侨大学境外生共庆“宋干节”
华大校园：“泼水”送祝福
水花飞溅，给大家带来祝福。
海峡网4月16日讯 （记者 苏玮杰/文 吴嘉晓/图）昨日，华侨大学数百名境外生参与的泼水狂欢如期举行，以此共庆2018年东南亚佛历新年“泼水节”。
昨日上午9时许，以“挥洒激情 舞动夏日”为主题的华大泼水节，在泉州校区7号篮球场举行。学生们以铿锵有力的击鼓表演拉开了活动的序幕，现场来自马来西亚、缅甸、泰国等国家的佳丽们进行T台走秀和个人才艺表演。在泼水节前进行选美比赛是泰国的民俗，境外生们把这一习俗也搬到了华大校园。最终，经过评选，各个奖项名花有主。
随后，同学们拿起手中的水瓢、水盆、水枪等容器盛水相互泼洒。只见四处泼来的祝福清水，让同学们瞬间全身湿透。他们以此表达祝福，并伴随音乐欢快起舞。
据了解，每年公历4月13日至15日是东南亚泼水节，又称“宋干节”，是泰国、老挝、缅甸、柬埔寨等国家的佛历新年。这是一个代表新旧交替的节日，意在祈求洗去过去一年的不顺。从2004年开始，华侨大学每年都会举办泼水节。
