“我们的状元新成员，‘状元’小宋”，选秀宋昕澔当广州龙狮队队长日前对着镜头介绍宋昕澔时，打球后者低头露出腼腆的为最笑容。这是高舞刚拿下中国男子篮球职业联赛(CBA)选秀大会“状元”的他到大陆参训的第一天。

8月12日，台上b站看大片真人电视剧宋昕澔(白衣，前进前)第一天在广州龙狮队参训。状元

　　宋昕澔生于2003年，选秀宋昕澔来自台湾苗栗。打球今年7月CBA选秀大会上，为最他接棒陈盈骏，高舞成为第二位来自台湾的台上“状元”。

　　小学四年级，前进宋昕澔开始接触篮球，状元初二训练强度猛增，他累到差点放弃。黄色视频黄色视频父母告诉他：“这是你自己选择的，你要对自己的选择负责。”教练也反复问他：“你这么容易就放弃了吗？”

　　他选择咬牙坚持，日复一日的训练让他分不清泪水和汗水。初三那年，球队终于夺冠。

　　但他并不是一直在赢。高中三年，差差差差免费视频他都在跟“差一点”较劲。高一没机会上场，高二、高三都和金杯失之交臂。直到大学，一切真正改变。在台湾大专篮球联赛(UBA)上，他帮助所在球队年年夺冠。糖芯免费版但他说，比奖杯更重要的，是他从不爱讲话的学弟，成长为值得队友依靠的队长。

　　大四开学前的暑假，宋昕澔带领球队到大陆参加亚洲大学生篮球联赛(AUBL)，“在台湾拿冠军不足以让我们满足，要走出去看看”，91免费视频链接和亚洲强队的切磋，让他们不管在比赛经验还是身体强度上都得到很大提高。

7月28日，2026年CBA选秀大会上，广州龙狮队通过交易获得“状元签”并选中来自台湾的后卫宋昕澔。图为宋昕澔展示“状元及第”卷轴。　

　　宋昕澔说，初中时他就以陈盈骏为榜样，也曾听林彦廷学长分享在CBA打球的经验。大一入学时他曾写下，“如果有能力我会想挑战CBA。”

　　加入龙狮队第一天，队长刘颜诚请宋昕澔品尝广东特色牛杂火锅，还有人送来袜子等运动装备。训练场上，陈国豪等队友主动教他防守方法。“这里整体氛围非常好，球队很年轻，氛围很‘嗨’。”

　　从校园到CBA，对抗强度、比赛节奏都发生很大变化。宋昕澔说，他一直在看CBA比赛，“打后卫身体碰撞不少，我的身体力量还要加强。”他说，自己的短期目标是尽快融入，帮助球队打进季后赛；长期则希望保持健康，“不受伤，才能在CBA站稳脚跟”。

泉州市区东街南俊路交叉口非机动车道指示灯变化 你注意到了吗？

原标题：泉州市区东街南俊路交叉口非机动车道指示灯变化 你注意到了吗？

较往常不同的是，除了扩大人行道空间等候范围，让行人及非机动车驾驶人有地可等以外，该路口的交通指示灯也由原先的机动车道与非机动车道同步通行调整为先后通行, 非机动车道交通指示灯控时间调整为平峰期15秒左右，高峰期25-30秒，增加了行人及电动自行车驾驶人的通行频率。

海峡网12月28日讯 （泉州网记者 卢珊珊 通讯员 王小敏）27日，记者在泉州市区东街南俊路交叉路口发现，不少电动车驾驶人存在闯红灯行为。经过现场了解发现，不少电动车驾驶人在过马路时，看的是上方的机动车指示灯，忽视了下方的非机动车指示灯， 因而出现闯红灯行为。

据鲤城交警大队一中队执勤民警介绍，近期，东街南俊路交叉口进行了优化改造，较往常不同的是，除了扩大人行道空间等候范围，让行人及非机动车驾驶人有地可等以外，该路口的交通指示灯也由原先的机动车道与非机动车道同步通行调整为先后通行, 非机动车道交通指示灯控时间调整为平峰期15秒左右，高峰期25-30秒，增加了行人及电动自行车驾驶人的通行频率。具体通行可参考下方指示图。

泉州市区东街南俊路交叉口非机动车道指示灯变化 你注意到了吗？

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记者在现场发现，部分非机动车驾驶员与行人因抢时间、图方便，在未观察非机动车道指示灯的情况下，直接跟随机动车道指示灯直行，造成机动车与非机动车交叉拥堵的现象，该行为不仅堵塞交通且存在较大的安全隐患。

交警部门提示广大行人及非机动车驾驶人要自觉遵守道路通行规定，以相应交通指示灯为准，安全通行，做到不闯红灯、不越线、不占道行驶。交警部门将持续对行人、非机动车不按道行驶、闯红灯的交通违法行为进行整治。

抖音里的泉州年会：抖肌肉抖心思 只为抖你笑

原标题：抖音里的泉州年会：抖肌肉抖心思 只为抖你笑

其实在抖音上，咱厝人的年会也是五花八门，各有奇招。网络流行歌舞、cosplay、公司肌肉男大显身手，可以说是结合了线上线下特点，不仅“抖”出形式，内容也“抖”进了网络时代，用心之处，让不少观众“抖”笑了一阵。

小哥肌肉秀

反串表演

“只想应付考核，不想踏实干活”“有成果那又如何，到头来干不过写PPT的”……前两天，新东方年会上一首《释放自我》走红网络，为公司赚足了流量，被称为“一波特成功的‘年会营销’”。

其实在抖音上，咱厝人的年会也是五花八门，各有奇招。网络流行歌舞、cosplay、公司肌肉男大显身手，可以说是结合了线上线下特点，不仅“抖”出形式，内容也“抖”进了网络时代，用心之处，让不少观众“抖”笑了一阵。 ■记者 陈玲红 文/视频截图

源于网络的加工创意 火爆《小人舞》一周改编

现如今，创意似乎都在网络上，年会上要排练什么节目，第一想法当然是去网络上寻找。记者在抖音APP中输入“泉州 年会”“泉州 尾牙”等组合关键词，发现拍摄年会的抖音网友不少，多数拍摄内容集中在网络热门歌曲上，有简单易出画面的，也有搞笑的、创意的。

这不，网友“阅微草堂”发布的一曲《左右摇摆》，赢得了600多个赞。“阅微草堂”是一家医院的麻醉科医生，25日晚上，他们科室的13名医生一起聚餐庆尾牙。酒足饭饱之后，为了活跃气氛，他们就来了这么一曲，从抖音上看，就是13个人围坐一圈，在指挥的节拍下，有节奏地左右摇摆，齐唱歌。画面看起来既整齐又热闹，歌声既洪亮又清脆。“阅微草堂”介绍说，背景音乐是抖音上现成的，实际操作中，她只要喊“左、右、左、右”，然后做出一副指挥家的架势就可以。“没有时间排练节目，这样的方式大家也很嗨！”她说，这样既简单又有效果。

当然，也有不少公司的节目是精心编排的，像安通控股的年会可算是大制作了。其中《小人舞》就是参考网络节目又结合实际精心改编而成的，演出效果也是劲爆全场。在网络上《小人舞》有许多现成的版本，但节目主创借鉴形式、自创内容。结合了《Nobody》《学猫叫》《海草》等几首网络热曲的舞蹈动作，并剪辑这些曲目的部分曲段，自编了一曲约5分钟的舞曲，演出效果可谓“炸裂”。主创张经理表示，当时也是参考了网络上许多节目，最后定了这一形式。“这个节目参与的人比较多，有利于团结部门员工，而且形式可爱，很抓眼球。”他说从定节目到演出，部门员工利用下班时间准备了一周才完成。

人尽其才自创节目 你秀肌肉我反串

有人参考网络创意，也有原汁原味的原创作品。毕竟咱泉州也是人才济济。平日里恪尽职守、默默无闻的同事，随时随地都可能给你放个大招华丽变身。

泉州某文创公司有一个节目不可谓不“燃”，从视频中的尖叫声中仿佛可以看到台下妹子们的热情无限。公司年会中，一名“90后”健身小哥来了一段《肌肉秀》，引爆全场。视频中，背景屏幕播放着小哥平时健身的画面，那肌肉线条清晰可见。小哥上台后，先是打个招呼，稍摆了下姿势，接着就把身上穿的黑色紧身背心撕裂开来，露出倒三角的体形，八块腹肌和四块臂肌顿时引得台下尖叫欢呼声一片。小哥也不秀什么舞技、歌技，只在台上摆了几个健美的小动作，就足以迷倒台下众妹子了。

没有肌肉秀也得赶潮流，肌肉小哥表演结束，一位“大哥”穿上红裙子，戴个假发，涂上唇膏上场了，也是喜感得很呢。背后姑娘们穿上西装、戴个墨镜，一起来个反串，只为博同仁们一乐。

年会，就是一次才艺秀，给了员工一个释放自我的平台。你家公司的年会又属于哪一趴呢？读者朋友们可添加东南早报官方微信，与我们分享你们的精彩。