学生党数据备份避坑指南：那些年我差点丢掉的学生论文和照片记得大二那年，我花了三个通宵改好的党必课程设计PPT，在答辩前一天的看数坑晚上，突然打不开了。据备U盘插上电脑，份避提示“需要格式化”。南帮
麻豆传媒18+我当时脑子一片空白，少走最后花了两百块找人恢复数据，弯路才拿回来一半内容。学生从那以后，党必我开始认真研究备份这件事。看数坑如果你也是据备学生，电脑里存着毕业论文、份避实验数据、南帮比赛作品、少走照片和一堆“以后再整理”的文件夹，那这篇东西就是为你准备的。我用最直白的大白话，把那些备份路上的
男生女生差差差高清视频坑一个个扒开给你看。备份之前，先搞清楚你到底有多少重要数据很多人一上来就想着“我要把整个硬盘都备份了”，其实没必要。先花10分钟，把你电脑里真正“丢了会想死”的文件列出来：毕业论文/课程论文的多个版本实验原始数据（Excel、SPSS、Python脚本）竞赛作品、项目代码证件扫描件、简历、offer邮件手机里舍不得删的照片和聊天记录把这些文件归到同一个文件夹里，比如叫“00_重要文件”，后面所有备份操作都围绕这个文件夹展开，会轻松很多。坑一：U盘和移动硬盘是备份，不是保险箱最常见的误区就是：我把论文存U盘里了，双重保险，稳了。U盘这个东西，
嫩草18主控芯片容易坏，接口容易松，还特别容易被随手一放就找不到了。移动硬盘虽然比U盘靠谱，但机械盘怕摔，固态盘怕主控暴毙。而且它们都有同一个问题：你只有这一份的时候，它就是备份。当你把文件从电脑拷进去，电脑那份删了，U盘就是唯一一份了，根本不叫备份。我室友的移动硬盘从床上掉下去，直接不认盘，里面存了他大学四年的所有照片和代码。最后花了一千多，才找回一部分。从那以后，
泡泡玉男娘炸街最新版本更新内容我再也没把移动硬盘当唯一的存储工具。坑二：只在本地备份，水火小偷防不住有人会说：“那我买两个硬盘，各存一份，够了吧？”物理上都够，但万一宿舍断电、电脑进水、硬盘被偷呢？我之前打工的一个工作室，周末进小偷了，一台笔记本和两台移动硬盘全没了，那可能是摄影师几年的客片原图。后来他痛定思痛，开始用云备份。最合理的做法是“3-2-1原则”：3份数据（1份原件+2份备份）2种不同介质（比如本地硬盘+云端）1份放在异地（比如学校电脑、家里的旧电脑）对于学生党来说，不需要那么复杂。保证“电脑一份+移动硬盘一份+网盘一份”就完全够用了。坑三：网盘备份的
靠逼视频免费看在线观看坑也不少，别只顾着上传网盘确实方便，但也有一堆坑等着你。1. 网盘可能被和谐有些网盘会自动识别文件内容，你的文件可能被无端删除。之前有个同学把课程视频传到网盘，结果被告知“涉及违规内容”，无法分享，他自己都没办法下载回来。重要文件一定要加密压缩包再上传。2. 网盘同步逻辑搞不清开着同步功能，不小心把电脑里某个文件删了，网盘的同步文件夹里也会被删。以为备份了，其实和本地一样被删掉了。所以网盘里要有专门的“备份文件夹”，手动上传，不开自动同步。3. 免费容量和速度的坑免费网盘可能限速、限制文件大小、甚至因为长期不登录被清空。建议用学校提供的云盘或者付费网盘，一天几毛钱，比数据丢失后花几百块恢复划算得多。坑四：备份工具用不对，等于白备很多小白喜欢用“复制粘贴”来备份，这不算错，但容易漏掉文件属性、时间戳，而且没有历史版本。推荐几个简单好用的方法：Windows用户：直接右键“复制”，再“粘贴”到硬盘，或者用系统自带的文件历史功能。Mac用户：用Time Machine接一块移动硬盘，自动备份。文件不多的话：用坚果云、OneDrive这类支持版本历史的网盘，误删了还能找回。特别是代码和论文，一定要用支持历史版本的备份方式。我之前写毕业论文，改到第8版，想回退第5版的某个段落，结果因为当时没开版本记录，只能对着pdf一段段敲回去，那叫一个痛苦。坑五：备份完不测试，等于没备份这是最容易被忽视的一点。很多人备份完，压缩包一放，硬盘一收，再也不看。等需要用的时候，发现压缩包损坏、硬盘无法识别、网盘文件打不开，那一刻是真的绝望。所以，备份完一定要做“恢复测试”：测试项目具体做法文件完整性把备份文件复制一份到电脑，验证能打开版本正确性打开看一下是不是最新版本，内容有无乱码介质健康度用CrystalDiskInfo检测硬盘健康状态网盘可访问性在另一台设备上登录网盘，下载一份试试我一般会在每次重要的版本更新后，把文件压缩成zip，添加一个密码（比如“zy2024”），传到网盘，同时在移动硬盘里拷贝一份。然后每个月挑一个周末，打开备份文件夹，随机抽查一个文件能不能正常打开。坑六：备份频率不合理有人觉得备份很简单，等所有事都做完再备份。但天有不测风云，你永远不知道论文修改到第几稿的时候电脑会突然蓝屏。我见过一个狠人，他设置了每天中午12点和晚上10点两次自动备份，所有重要文件往家里那台旧电脑的共享文件夹里同步，然后旧电脑晚上自动传到网盘。相当于每天有两份异地备份。看起来很麻烦，其实配置好了全是自动的。学生党不那么严谨的话，记住这几个关键时间点：写完一个大章节后实验数据有重大更新后出去旅游拍完照片后每次课程汇报的最终版别等到“再存一次就睡觉”，因为那个“再存一次”往往永远等不到。最后分享一个我自己用的备份清单现在学期过半，我是这么管理重要数据的：电脑本地：所有正在处理的项目文件夹，放在一个固定目录里移动硬盘：每周一早上，把电脑里的“00_重要文件”整体复制过去网盘：每月1号和15号，手动上传一次压缩包（带日期命名）手机相册：开启自动备份到云相册（用家人同意的那种），另外每个月导出一次原图存到硬盘做这些事情，每次不超过10分钟。但换来的安心感，比什么都值。上次期末考试周，隔壁宿舍哥们电脑重装系统，没备份，一个学期的课件全没了。我立马打开我的网盘，把他的课件分享给他。那一刻，我终于懂了什么叫“备份不是用来炫耀的，是让你在意外发生时能淡定地说一句：没事，我有备份。”你那台存着无数作业和回忆的电脑，它也想被温柔以待啊。
1斤龙眼吃下肚 惠安小伙险丢命 送医抢救后脱险
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1斤龙眼下肚 小伙送医抢救
事发惠安，差点丢命
肾功能不全者食用过多含钾量高水果，易得高血钾症
眼下正是龙眼当季，男女老少都喜欢买些龙眼来解馋，但有人因吃龙眼差点丧命。
几天前，惠安30多岁的王先生吃下1斤多的龙眼后，被紧急送到医院，经过抢救目前转危为安，而医院里还有多位与王先生相似情况的患者在接受治疗，他们都是吃了过多钾含量较高的水果。
1斤龙眼吃下全身麻木 送医抢救脱险
王先生患尿毒症已3年，长期在福建医科大学附属第二医院做血液透析治疗，平日里医生也交代他，要谨慎食用含钾量高的食物。
也许是龙眼的诱惑太大，让王先生一时将提醒抛诸脑后，又想着天气热，怕龙眼放久了不新鲜，于是边看电视边吃，不一会就吃下1斤多龙眼。
解了馋本该心满意足，没想到王先生没多久就感到身体不对劲，手脚有些不听使唤了，周身无力，人也渐渐意识模糊。家人见状赶忙将他送到二院。
急诊化验，王先生血钾严重超标，心跳也慢。在肾脏内科，医护人员给他进行了紧急透析、静滴降血钾等一系列抢救，才把王先生从鬼门关拉回来。
市区65岁的邱阿姨患有慢性肾功能不全，目前也在医院治疗。此前她一下吃下2斤龙眼，随后出现腹痛等症状，现还在科室里进行降血钾治疗，病情稳定。
肾病易得高钾血症 严重还会猝死
好好的龙眼吃下去为何差点要人命？
二院肾脏内科主任医师、副教授林威远介绍，并不是所有人吃多了龙眼都会出现以上患者的情况，而是因为其中的一种元素：钾。
钾，虽是人体不可缺少的物质，它主要用于维持神经、肌肉的正常工作，例如心脏的跳动等。对于国人“高钠低钾”的饮食习惯而言，适当吃一些含钾高的水果补钾是可以的。
钾的排泄主要通过肾脏、汗液和粪便，特别是肾脏，对血钾调节功能强大。对肾功能正常的人来说，吃多龙眼，多余的钾也可以通过肾脏排泄掉。但一旦肾功能明显下降，肾脏没有能力排出太多的钾元素，吃多了高钾食物后，就会导致钾在人体内堆积，血钾升高，也就出现高钾血症。
“有的高钾血症患者送来时心跳已停，回天无力。”林威远表示，高钾血症轻则引发患者乏力、口唇肢体麻痹，重则引起恶性心律失常，乃至心脏骤停、猝死。
肾病患者少吃高钾水果 慎食低钠盐
林威远建议，日常生活中，肾不好的人一定要提防高血钾。谨慎食用龙眼、香蕉、鲜枣、樱桃、芒果等含钾量相对较高的水果，可多食用木瓜、火龙果、橄榄、山竹、桑葚等含钾量相对较低的水果。
林威远也提到，并不是所有肾病患者都得少吃高钾水果，主要包括：慢性肾脏病4期，以及慢性肾脏病5期未透析的患者；透析患者；因服用沙坦或普利、螺内酯、中药等导致血钾升高的患者，和其他原因引起血钾升高的患者。这些患者通常要求每天钾的总摄入量小于2000mg。
与此同时，目前市面上有种低钠盐，比普通盐的钠含量更低，而钾含量更高，其作用是预防高血压。对于肾脏病人来说，吃低钠盐也可能会出现高钾血症。尤其是对肾功能不全、少尿的尿毒症期患者，就更可能是“催命符”。■记者 许奕梅
泉州提线木偶戏《闹元宵》亮相央视元宵戏曲晚会
原标题：泉州提线木偶戏《闹元宵》亮相央视元宵戏曲晚会
梨园欢歌、欢乐祥和。昨晚，央视《2019元宵戏曲晚会》在CCTV—11播出，泉州提线木偶戏《闹元宵》作为泉州分会场节目亮相，向全国观众展示泉州提线木偶艺术独特的魅力。据悉，这场晚会共设三个分会场，另外两个为陕西西安和四川成都。
海峡网2月20日讯（泉州网记者陈智勇 通讯员王庆生 文/图）梨园欢歌、欢乐祥和。昨晚，央视《2019元宵戏曲晚会》在CCTV—11播出，泉州提线木偶戏《闹元宵》作为泉州分会场节目亮相，向全国观众展示泉州提线木偶艺术独特的魅力。据悉，这场晚会共设三个分会场，另外两个为陕西西安和四川成都。
欢乐闹元宵
《闹元宵》由泉州市提线木偶戏传承保护中心创排，是该中心30多年来的保留节目，演出足迹遍及世界各地，节目展现了泉州古刺桐港元宵佳节期间热闹的踩街场景，再现了“市井十洲人”盛况。此次亮相央视，在原来节目的基础上重新编排，时长进行了压缩，但表演人数有所增加，场面更大。同时，还有数十名身穿蟳埔女服饰的小观众参与互动，同台展示泉州民俗文化。
央视《2019元宵戏曲晚会》共展演了京剧、越剧、黄梅戏等十余个剧种，让广大戏迷观众从不同角度了解中华优秀传统文化、感受戏曲艺术魅力。
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