近日，女连福建一位女士因连续两天每天食用半斤蓝莓，吃两突感上腹剧痛，天蓝提醒伴有恶心、莓引反酸，发胃方法紧急就医后被诊断为典型的石症食用电影天堂官网“胃石症”，检查发现其胃底被一个硬结团块完全堵住。医生长沙东大肛肠医院消化内科副主任医师余仁贵指出，注意蓝莓虽富含营养，女连但过量食用同样可能引发胃部问题，吃两大众需引起重视。天蓝提醒
胃石症是莓引什么？
余仁贵医生介绍，胃石症是发胃方法指摄入某些不易消化的食物或异物后，在胃内积聚形成的石症食用团块状物质。这些团块无法正常通过幽门排出，医生可能逐渐增大，引起胃部不适、疼痛甚至梗阻。常见的胃石包括植物性胃石、毛发性胃石等，而蓝莓导致的成人抖音网页胃石属于植物性胃石范畴。
蓝莓为何可能“堵胃”？
余仁贵医生解释，蓝莓富含鞣酸、果胶和膳食纤维。当大量食用时，在胃酸的作用下，鞣酸可与食物中的蛋白质结合形成不溶性的鞣酸蛋白沉淀，果胶和纤维则将这些沉淀物粘连包裹，逐渐凝聚成质地较硬的团块。短时间内摄入过多，尤其在空腹或胃动力不足的香蕉旧版本情况下，形成胃石的风险可能增加。
余仁贵医生进一步提醒，蓝莓并非唯一可能引发胃石的食物。柿子、山楂、黑枣、石榴等水果同样富含鞣酸或果胶，空腹或大量食用后也容易形成植物性胃石。特别是未成熟的柿子，鞣酸含量更高。欧美三区四区此外，高纤维蔬菜如芹菜、韭菜，若过量且未充分咀嚼，也可能在胃内缠绕成团。日常饮食中应注意各类食物的摄入量，避免长期单一大量食用某一种高鞣酸或高纤维食物。
胃石症的常见症状
余仁贵医生表示，胃石形成后，患者可能出现上腹部胀痛、片软件免费隐痛或剧烈绞痛，伴有恶心、呕吐、反酸、早饱感。部分患者进食后症状加重。若胃石长期滞留，可能摩擦胃黏膜导致糜烂、溃疡，甚至引起胃出血或胃穿孔。少数情况下，大块胃石可能堵塞胃出口，引发幽门梗阻。
哪些人群需特别注意
余仁贵医生指出，以下几类人群过量食用蓝莓后更易出现胃石问题：一是胃动力较差的老年人或消化不良患者；二是有胃轻瘫、糖尿病性胃排空延迟者；三是曾接受胃部手术、胃解剖结构改变者；四是牙齿咀嚼功能不佳、进食过快或习惯空腹食用高纤维水果的人群。
如何预防与应对？
余仁贵医生建议，预防胃石症的关键在于控制食用量和注意食用方式。单次食用蓝莓不宜超过一小碗（约100-150克），避免连续大量摄入。尽量避免空腹食用蓝莓、柿子、山楂、黑枣等高鞣酸水果。食用时充分咀嚼，并搭配适量水分和易消化食物。若食用后出现持续性上腹疼痛、饱胀或恶心，应及时就医，通过胃镜检查明确诊断。多数胃石可通过内镜下碎石、药物溶解或饮食调整处理，少数较大或坚硬胃石可能需要进一步治疗。
长沙东大肛肠医院温馨提示：蓝莓富含花青素和维生素，适量食用有益健康，但过量可能增加胃肠道负担。建议大众根据自身消化能力合理控制水果摄入量，尤其避免短时间内大量食用高鞣酸、高纤维水果。如出现不明原因的上腹痛、反酸、恶心或进食后饱胀不适，请及时到正规医院消化内科就诊，通过胃镜等检查明确病因，以免延误病情。
途家十一出游报告：至少提前两周订房，独栋、高品质乡村民宿更受青睐
十一逢中秋，长达8天的超级黄金周，让很多被疫情憋坏的人们迫不及待想要出门浪一浪，行业预测今年十一长假旅游人次可能达到6亿，一场报复性的出游蓄势待发。
据途家《2020十一黄金周民宿出游预测报告》（以下简称“报告”）显示，疫情防控常态化下，今年十一全国范围内民宿预订量预计将恢复到去年同期的80%左右；家庭集体出游、多人出行依旧是主流，超过52%的房客更愿意选择多居室民宿，拖家带口一起出行，四合院、复式房型、海景房也更受家庭用户青睐；今年十一民宿平均客单价约为1290元，同比去年上涨超过一半；受疫情影响，人们出游更加注重安全性和私密性，独栋、高品质的乡村房源预定量显著增加。
图为途家民宿实拍
热门目的地出炉“洗衣做饭”成选房标配
报告显示，疫情后民宿市场恢复迅速，北京、上海等一线城市以及三亚、秦皇岛、苏州等热门旅游目的地依旧是民宿行业的主要市场，订单量和房源量保持前位。
根据途家民宿预订数据显示，五一国内最受欢迎的十大旅游城市分别为北京、上海、苏州、三亚、湖州、秦皇岛、惠州、温州、常州、西双版纳。今年出于对疫情的关注，用户出行会更倾向于私密和接触少的自驾游、周边游，房源筛选条件也开始发生变化。报告显示，超7成的用户预订下单，会选择勾选有“洗衣机”、“可做饭”的房源；超过50%的用户对提供“免费停车”服务的民宿更加青睐。
提前预订选好房平台促销福利多
因为疫情，压抑了太久的旅行欲望终于得到释放。为了尽快选到心仪的行程路线和民宿房型，多数用户至少提前两周就开始预订房源。
报告统计，用户在行程出发前15—20天呈集中预订趋势，在这期间预订民宿的总量占提前总预订量的40%左右；提前一个月左右预订民宿的用户也不在少数，25—30天预订民宿的订单占比超过20%。考虑到用户出行对公共卫生安全的需求，十一期间游客的民宿入住时间普遍较短，三天及以内的订单占比超过了85%。
用户提前预订意识加强，一方面也得益于途家平台推出的促销策略。早在8月底，途家就已经上线了“超级十一黄金周”专题，提前预订十一期间民宿最低3折起，同时还有品牌优选、网红民宿、新奇房源等爆款产品限时参与特惠。
而作为民宿行业首个推出“随心”系列产品的企业，途家两期“周末随心住”也引爆了用户的抢购和出游热情。用户只要花199元、299元，即可购得价值400元、800元的红包礼券，在有效期内所有周末（周五、周六、周日），不限城市、不限房型任意使用。今年十一期间恰逢赶上周末，用户除了可以享受国庆大促优惠，还可以在周末时间段使用“随心住”礼券。给力优惠策略搭配连用，颜值爆款好房唾手可得。
住宿客单价1290元家庭出游要带宠
值得关注的是，今年十一的民宿平均预订客单价达到了1290元，相对去年同期上涨约60%。其中，民宿客单价最高的城市为北京、湖州、鹤壁、保山、秦皇岛、三亚、河源、阿拉善、玉溪、上海。
报告显示，疫情过后，卫生、安全、私密、特色成为游客出行最关注的重点；超过52%的用户更加关注两居、三居等适合多人出行、入住空间更大的房型。相对这部分房源虽然客单价更高，但却适合家人、朋友等多人出行，还可以洗衣做饭、聚会轰趴，性价比相对更高。
随着豢养宠物的家庭越来越多，十一带着宠物，举家一起出行的需求也越来越强烈。报告统计，超过20%的用户会重点关注可以“携宠出游”的民宿出行，复式、四合院、别墅、农家乐、渔家乐、房车营地等成为了铲屎官们的首选房型。
图为途家乡村民宿实拍
这个十一期间，更多家庭用户把目光瞄准了安全、舒适的乡村民宿。乡村民宿拥有原汁原味的乡土气息和自然风光，还有宽敞的活动空间和丰富的人文风情，更适合一家人去体验慢生活。
报告显示，大理洲大理古城、舟山嵊泗县、北京延庆度假区、成都郫县、桂林阳朔县以独特的自然风光和人文风情入选黄金周最受欢迎的乡村旅游目的地。在这些地区，私密、独栋、风格独特的高品质乡村民宿订单量显著增加，而围绕乡村民宿目的地体验疗愈休闲、游园聚会、郊野漫步、蔬果采摘，则成为了家庭游用户最热衷的特色项目。
泉州出台《办法》完善日常监督机制 推动巡察整改落地
本报讯（记者许雅玲 通讯员杨璐璐）日前，泉州出台《关于加强巡察整改日常监督工作的办法（试行）》（以下简称《办法》），通过明确日常监督重点、细化日常监督流程等，进一步完善巡察整改日常监督工作机制，强化整改任务落实，做好巡察“后半篇文章”。
《办法》立足监督职能，提出重点围绕主体责任是否到位、问题整改是否到位、建章立制是否到位、追责问责是否到位“四个到位”开展日常监督，把巡察整改任务落实作为检验“两个维护”的重要标尺。
为了让监督形成常态，《办法》把日常监督贯穿于被巡察党组织整改全过程，将监督流程细化为前期对接、集中整改、整改公开、长效整改等4个阶段14个环节，并据此梳理绘制了日常监督工作流程图。
《办法》明确，在前期对接阶段，市纪委监委要提前对接巡察情况，及时对接被巡察党组织，明确后续工作配合机制和整改各阶段任务要求；在集中整改阶段，督促被巡察党组织部署巡察整改、通报反馈意见、制定整改方案、召开专题民主生活会等，加强整改指导督导，统筹问题线索处置，并审核整改情况报告；在整改公开阶段，审核整改公开材料，被巡察党组织需呈报审定整改情况报告、公开整改进展情况；在长效整改阶段，要持续督促整改落实，用好日常监督成果，推动整改常态化长效化。
“明确巡察整改日常监督各环节的规定动作和实施细节，既有助于纪检监察机关主动监督、靠前监督，有效拧紧巡察整改‘发条’，也有助于被巡察党组织‘按图索骥’抓整改，倒逼落实巡察整改主体责任。”泉州市纪委监委有关负责人表示，下一步，我市将以落实《办法》为抓手，进一步加强巡察整改工作联动，推动巡察监督与其他监督融会贯通，融入“三不”一体推进工作格局，切实增强巡察监督实效。
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