结婚多年后我才明白：舒服的结婚婚姻，靠的多年的请是“边界感”前几天朋友跟我吐槽，说她老公把换下来的把精保持边界袜子随手扔在沙发扶手上。她一边捡一边念叨，力花从袜子说到结婚纪念日没买花，感上关系再说到上周婆婆来住时的有舒
天狼影音种种。她老公全程刷手机，结婚最后来一句：“你能不能别管那么多？多年的请”两个人又冷战了。我当时没劝她，把精保持边界因为这件事我太熟了。力花我家那位也干过类似的感上关系事。但后来我发现，有舒问题的结婚关键不是袜子放哪，而是多年的请我一直在试图“纠正”他的习惯——这让我累，他也烦。把精保持边界后来我看了点心理学的东西，又自己琢磨了几年，得出一个特别朴素的结论：婚后舒服的关系，不是靠“亲密无间”，而是靠“边界清晰”。听起来有点反常识，但数据和社会调查都在往这个方向指。
久久视频一、为什么“越管”反而越糟糕？我有个亲戚，对丈夫那叫一个“无微不至”。他几点喝水、穿哪件秋裤、跟哪个同事走得近，她都要过问。结果呢？丈夫五十岁那年提了离婚，说自己“像活在一间透明的玻璃房里，被看得透透的，喘不过气”。这不是个例。中国人民大学在一项关于婚姻质量的长期追踪里发现，对配偶行为控制欲较强的人，其关系满意度在五年内呈显著下降，而受教育程度较高、有独立社交圈的夫妻，反而更稳定。翻译成人话就是：你管得越宽，对方越想把门关上。边界感不是
一级版“不爱了”，恰恰是因为尊重对方是一个独立的人，才允许他有自己的习惯、情绪和私人空间。哪怕偶尔想一个人静静，也很正常。二、边界感具体长什么样？说说我家的事刚结婚那几年，我也踩过雷。有一回我翻他手机，看到一个女同事早上七点发消息说“昨晚的方案改好了”，我当时心里就咯噔一下。后来我直接问他是谁，他说是项目组的，还吐槽那人爱半夜干活。我当时不信，非要看聊天记录。他也没拦，但我明显感觉到他不高兴了。后来我学乖了。不是学会偷偷看，而是
新抖阳学会定义清楚什么是“共同的”，什么是“各自的”。我们定了几条特别实在的规矩：手机可以互看，但必须当着面看，不藏着掖着，也不突击检查；晚上回家后，前半小时各自独处，他打游戏我刷剧，谁也别跟谁说话，过了这阵子再聊正事；对方跟父母、兄弟姐妹打电话时，不凑过去听，也不追问说了啥；家里财政透明，但各自留一小笔“无汇报”零花钱，数额不大，好用就行。这些规则不是写在墙上的，而是吵出来的。第一条就吵了三个月。但坚持下来后，我们反而比以前话更多了——因为聊的都是自己真正想说的事，而不是
想看毛片“你今天有没有看某某的朋友圈”。三、客观事实：边界感跟婚姻稳定的关系不是我嘴硬。心理学里有个概念叫“自我分化”（self-differentiation），指的是一个人能区分自己与别人的情绪、想法和需求的能力。婚姻研究者发现，自我分化水平高的伴侣，在面对冲突时更少出现攻击行为，也更容易恢复亲密感。什么叫分化水平高？举个特别土的例子。夏天开空调，我怕热想开24度，他怕冷想开28度。以前我们会吵一架，最后降到26度，但俩人都觉得对方不体谅自己。现在呢？我把我房间的空调打开，他在客厅看书时把温度调回28度——物理空间分开了，情绪反而没分开。我们不再争“谁说了算”，而是认“各人有各人的体感”。还有一组数据我印象很深。美国婚姻研究者John Gottman追踪了数百对夫妻后发现，那些在互动中保持“情绪边界”的夫妻——也就是能在对方愤怒时不去接对方的火，而是说“你现在需要我做什么”的那种——婚姻破裂的概率比“情绪混战”的夫妻低32%。你看，边界不是墙，是给情绪留一个缓冲带。四、实际操作：怎么把精力从“管对方”挪回“理自己”我知道你心里可能想：“道理都懂，但做到太难了。”我给你一个特别简单的抓手——每天问自己一个问题：今天有没有哪件事，是我本来想管但硬压住的？如果有，恭喜你，你离舒服的婚姻又近了一步。再具体一点，我把这些年的心得列成了一张表。你可以直接对照着调整：让你累的行为调整为有边界的做法你换来的变化他袜子乱扔，你跟在后面捡把他常扔的那块区域划成“他的责任区”，脏了提醒一次，不捡就让他自己没袜子穿你不当免费保洁，他学会承担后果天天查岗：“你在哪？和谁？”约定晚上十点前有事打电话，没事发条微信就算报平安焦虑减少，对方反而主动分享行程跟婆婆闹矛盾，拉着老公当裁判承认“你妈和我观点不同很正常”，自己跟她沟通时只讲事实，不让他传话夫妻关系不再被婆媳关系绑架他心情低落，你逼问“到底咋了”给他倒杯水，说“我在这儿，你想说的时候我会听”，然后闭嘴对方感到被接纳，而不是被审问你发现没有，每一条的落脚点都是“把自己从对方的事里抽出来”。这不是冷血，反而是给彼此留出“自己处理自己情绪”的空间。很多话，不说破反而能消化；很多事，不管反而能办顺。五、真实变化：从差点离婚到现在还能一块儿散步说个有点丢人的事。我和我老公结婚第七年时，有一阵子我用一张纸列他的缺点，列了十几条，准备等他生日那天摊牌。后来那张纸被我塞进旧书里，等到搬家翻出来，发现上面写的那些事，有一半他早就改了，另一半我现在也不在乎了。为什么不在乎了？因为我学会了把精力花在承认“他就是这样的人”上。他不是不会改，他只是需要按自己的节奏改。我越推他，他越退；我退半步，他反而自己挪了半步。现在我们的状态是：他洗碗不擦灶台，我看到了，但我不说。等他自己发现水渍发霉，他会主动拿抹布擦一遍。这比我说一百遍“要擦灶台”都管用。你说这算懒吗？我觉得这是用事实代替指责。还有一点，我特别想提：边界感也适用于金钱和老人。我们婚后一直保持“各自存一点，再按比例拿出公共账户”的模式。他爸妈缺钱时，他用自己的钱给，我不干涉；我给我爸妈买东西，他也不问“你花了多少”。这听起来有点见外，但恰恰因为这个“见外”，我们在大事上从没吵过钱。如今我们结婚第十五年，儿子上初中。晚上他在书房备课，我在客厅喝茶看书。偶尔抬头对视一下，说句没头没尾的话，然后各忙各的。这种舒服，不是靠天天黏在一起腻出来的，而是靠“各占各的边界，谁也不越界”慢慢长出来的。所以你要问我，维持婚姻最省力、性价比最高的做法是什么？我的答案就一句：把你盯在对方身上的眼睛收回来，放在自己身上。该拒绝的拒绝，该放手的放手，该沉默的沉默。那点小小的距离不是冷，是让两个人都能舒展开的呼吸空间。关系反而就在这口气里，悄悄活得更长了。
晋江市抽检480批次食用农产品 16批次不合格
梭子蟹镉超标 韭菜腐霉利超标
日前，记者从晋江市市场监督管理局获悉，为加强流通环节食用农产品监督管理，晋江市组织开展2019年下半年流通环节食用农产品监督抽检工作。
本次抽检的重点地点为流通环节的农产品批发市场、市区集贸市场、商场超市、农村农贸市场。共抽检480批次食用农产品，抽检品种包括蔬菜、水果、畜肉、禽肉、畜禽副产品、水产品等，检验项目为重金属、农药残留和兽药残留等。其中不合格16批次，合格率96.6%。
不合格的包括，晋江市陈埭方美玉百货店于2019年11月2日购进的牛蛙恩诺沙星超标；晋江市金井镇福德龙超市于2019年11月6日购进的活正蟹镉超标；晋江市金井镇福德龙于2019年11月6日购进的乌鸡磺胺类总量和恩诺沙星总量超标；晋江安海润良商贸有限公司于2019年11月6日购进的梭子蟹镉超标；晋江市新塘永庆实惠便利店于2019年11月5日购进的长豆克百威超标；晋江市东石镇永润超市于2019年11月1日购进的香蕉吡唑醚菌酯超标；晋江市佳佳兴购物中心有限公司于2019年11月3日购进的韭菜腐霉利超标；福建省家优鲜生活超市有限公司晋江罗山分公司于2019年11月7日购进的活草鱼孔雀石绿超标；泉州天宏万惠超市有限公司于2019年11月8日购进的乌鸡氧氟沙星和恩诺沙星超标；晋江市罗山日升水果店于2019年11月8日购进的草莓烯酰吗啉超标；福建省敬辉购物广场有限公司晋江安海分公司于2019年11月13日购进的乌鸡磺胺类总量和恩诺沙星超标；晋江市万丰盛购物商城永和店于2019年11月5日购进的绿豆芽4-氯苯氧乙酸钠超标；晋江市万丰盛购物商城永和店于2019年11月5日购进的黄豆芽4-氯苯氧乙酸钠超标；晋江市磁灶镇晋客隆超市于2019年11月1日购进的韭菜腐霉利超标；晋江市磁灶镇晋客隆超市于2019年11月1日购进的黄豆芽4-氯苯氧乙酸钠超标；晋江市池店镇晓平蔬菜行于2019年11月6日购进的韭菜腐霉利超标。
对抽检中发现的不合格食品，晋江市有关单位已组织依法开展核查处置工作。（记者李菁）
国足对阵印尼必须拿三分 需重点盯防归化球员
国足对阵印尼必须拿三分 需重点盯防归化球员
字体大小：A A2013-10-15 17:00:34编辑：009点击: 次
90win体育讯 中国男足继续亚洲杯预选赛征程。今晚八时，国足将在格罗拉蓬卡诺体育场对阵印尼队。相比成色不足的东亚杯，代理主教练傅Bo此番迎来正式考验，“必须赢下比赛，没有任何商量。”对这场比赛，代理主教练傅Bo的要求很简单，就是拿到3分。
小组赛前两轮，国足一胜一负。印尼是同组实力最弱的球队，此役能否从他们身上全取三分，事关国足在争夺出线名额时的主动权。回顾两队交锋记录，国足占据绝对优势。
不过，由于印尼主场曾发生过安全事故，遭亚足联禁赛，中印之战只允许500人进场。“比赛是为了球迷而战，没有他们对于激发球员的热情也会有一定影响。”傅Bo担心这种特殊情况给队员们的发挥带来影响。国足队长郑智表示：“之前很少遇到这种情况，不过我们是职业球员，肯定会按照职业方式完成比赛。”
对国足而言，今晚必须拿到3分，否则要想从本组出线就会更加困难。对如此紧迫的局面，傅Bo显得很淡定，“我们每场比赛的目标都是取胜，不仅仅是这一场。我希望我们的队员能打出水平，展现能力，这是最重要的。
尽管球队输掉了前两场比赛，印尼今年聘请的第四位主帅蒂亚戈依然将小组出线挂在嘴边：“与中国队的比赛目标就是拿分，争取能够晋级到2015年亚洲杯。”蒂亚戈Tou露，目前印尼队阵中没有伤病，赛前也认真研究过中国队的比赛录像。此外，他们还拥有四名归化球员，分别是来自荷兰的塞吉奥、拉斐尔，以及出生在尼日利亚的维克多与格Lei格，这无疑是国足需要重点盯防的对象。
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