给月光族的月光族攻略你的攒钱攻略：坚持设置预算，轻松攒出抗风险底气我发现一个挺扎心的攒钱攒出事实：很多人不是赚得少，而是坚持花得乱。每个月工资到账，设置先还花呗，预算再点几顿外卖，轻松气169xxoo买两件衣服，抗风充个视频会员……月底一看余额，险底跟失忆了一样。月光族攻略我以前也这样，攒钱攒出后来认真琢磨了几个月，坚持翻了很多消费报告和理财入门书，设置总算把“预算”这件事搞明白了。预算今天用大白话给你讲讲，轻松气怎么靠设置预算，抗风真的把钱攒下来。预算不是限制你花钱，是帮你看清钱的去处先说个概念。记账软件或者银行APP都会告诉你，你的钱分几类：固定支出（房租、交通）、浮动支出（吃饭、娱乐）、储蓄和应急。预算就是提前给每一类定个上限，比如“这个月吃饭最多花1500”。很多人一听就烦：那多不自由？可实际上，预算唯一的作用是让你花钱的时候心里有数，而不是花完了对着账单发懵。我记得《小狗钱钱》里有句话挺实在：“你需要的不是更多钱，而是免费成人免费视频管理钱的习惯。”反过来想，你月薪八千，每月花七千，和月薪五千，每月花三千五，哪个更容易攒下钱？后者。因为攒钱靠的是“收入减储蓄等于支出”，不是“收入减支出等于储蓄”。这个顺序一换，效果完全不同。先别急着定预算，花一个星期做“现状审计”你肯定听说过“先储蓄后消费”，但很多人一上来就定一个不切实际的预算，比如“每月只花500块”，结果坚持三天就崩了。更靠谱的做法是，先花一个星期（或者一个月）观察自己真实的消费习惯。具体怎么做？你不需要天天记流水账，那太累。你就把微信、支付宝、银行卡的账单翻出来，看看上个月钱都去哪儿了。大概率你会发现几个黑洞：每天一杯奶茶（25元，一个月750元）、闲着没事刷直播买的收纳盒（79元，用了两次）、游戏内购（328元）、打车（一次20，一个周五次就是进去里 视频网站100）。这些不是不能花，但你要知道它们占了多少比例。我有个朋友，月薪一万二，在北京租房，她一直喊存不下钱。后来一查账单，发现光“随手买”的零食和咖啡一个月就花了1800。她自己都吓一跳。你只有知道了钱花在哪，才有资格说“我控制不住”。用“50/30/20法则”搭个框架，再根据自己的情况调预算的框架不用自己发明，有个经典的“50/30/20法则”：50%收入用于必需开支，30%用于个人想要，20%用于储蓄和还债。这是美国参议员伊丽莎白·沃伦在《你的钱，你的生活》里提过的，逻辑很简单：既保证基本生活，又留一点享受空间，还不耽误存钱。但你要知道，这个法则不是死规矩。一线城市房租贵，可能必需开支占到60%，那就把“想要”那部分压到20%，储蓄保持20%。反过来，如果你住在家里不用交房租，那“必需开支”可能只有30%，91 apk这时候千万别把多的钱全花掉，把储蓄比例提到50%才是正解。我建议你做个表格，列清楚每个月预计的每一项。不用做得很漂亮，手机备忘录都行。表格反而直观，一眼能看出超没超。类别预算金额（元）实际花费（元）差额房租房贷250025000餐饮（含外卖）15001720-220交通（地铁打车）300260+40购物（衣服日用品）500780-280娱乐（电影游戏）300120+180储蓄（工资-支出）20001620-380你看第二行“餐饮”超了220，购物超了280，那下个月就要么少点外卖，要么把购物预算砍到300。表格的好处是让数字自己说话，不靠感觉。设置预算的四个小技巧，亲测有效光有框架不够，还得有操作细节。我试过很多方法，下面这几个最管用，你挑着能用上的：一、把钱分账户，别让消费账户里有太多钱。 工资到账后，立刻把储蓄那部分转到另一张不绑定支付的银行卡，或者放进货币基金里。剩下的才是你这个月能花的。这招叫“物理隔离”，比靠意志力管用多了。支付宝有余额宝的自动转入，微信有零钱通，含蓄草研究免费都能设置每月固定时间转出。二、用现金或者虚拟“信封”法。 你可以在记账APP里设置几个分类的预算上限，比如“餐饮1500”、“购物500”，一旦某个分类花到90%，APP就提醒你。这相当于把现金塞进不同信封，信封空了就不能再花，只不过现在用电子设备实现。如果你实在控制不住，可以每周只取500现金，花完就完了，不再扫码。三、把“月预算”切成“周预算”。 一个月太久，很容易前半个月放飞自我，后半个月吃土。我就吃过这个亏。后来我每个周日晚上给自己定下一周的预算，比如这周餐饮上限350，交通80，购物不超过200。要是这周没超，剩下的可以滚到下周，但不能提前透支下周的。这样心里有个“当下感”。四、给“冲动消费”设一个冷静期。 这个虽然不是预算的直接操作，但能帮你守住预算。我给自己定了个规矩：超过200块的非必需品，先放购物车三天。三天后如果还是想买，且这个月预算有剩余，再下单。很多衣服、小家电就是过了一个晚上就不想要了。这招能省下的钱，比你想象的都多。预算执行不下去的真正原因，是预算定得太紧很多人攒钱失败，不是懒，是把自己逼得太紧了。比如定“零娱乐预算”，结果朋友喊你出去吃顿好的，你拒绝了两次，第三次忍不住爆发，然后报复性消费，直接把预算表撕掉。这不叫自律，这叫自虐。预算里一定要包括“让你快乐的钱”。 《身份的焦虑》里有个观点，说人需要一定程度的享乐来维持心理能量。所以我每个月会固定留出一笔“快乐基金”，比如200块，专门用来买点小玩意、喝杯贵的奶茶、看场电影。你可以随便花，不心疼。有了这一块，你的预算才不至于像节食一样反弹。还有一点，预算要允许10%的浮动。比如你估计这个月交通费300，结果突然下雨打了几次车，到350，这不算超支，是正常波动。你别一超就把整个预算否定了。心态放平，这个月超了，下个月补回来就行。攒下来的钱放到哪，也得想清楚钱攒下来了，如果放在活期账户里，不仅没利息，还容易被“顺手花掉”。所以你要给这钱找个去处。根据我的经验，分两笔更合适：应急金（抗风险底气）：存够3到6个月的基本生活费。比如你每月必需开支4000块，那至少存1.2万到2.4万。这笔钱放到货币基金里，比如余额宝、零钱通，或者银行活期理财，随取随用，不会亏本。这笔钱就是你的底气，失业、生病、修车、临时搬家，都不慌。长期储蓄（未来基金）：超过应急金的部分，可以做定期存款，或者债券基金。注意，不懂的股票和基金不要碰。你有想学习的也行，但拿小钱试水，别把底牌都压上去。很多理财书都提过，年轻人最大的优势是时间，你可以用定投的方式，但前提是你真的研究过。预算这事，需要反复调整，别指望“一次成功”我见过有人为了攒钱，把早餐从10块减到3块，坚持了一周就病倒了。其实没必要。你完全可以吃5块的鸡蛋灌饼，同时把下午的饮料取消。攒钱是让你花钱更聪明，不是让你受苦。所以每月月末，花半小时回顾一下本月的预算执行情况：哪一项超了，哪一项没用完，下个月怎么调。我自己的做法是，每月1号设新预算，月末看记录。如果连续三个月某项预算都剩下不少，我就把那个项目的额度调低，把多出来的钱转去储蓄。如果某项总超支，那就不是额度的问题，是习惯的问题，得从行为层面改。比如我“外卖”总超支，后来就强制自己一周只能点两次外卖，剩下的时间自己煮速冻饺子或者煮面条。很奇怪，自从设了这个次数限制，我吃外卖反而更香了。别跟别人比省钱速度，你的节奏自己定网上很多“月薪3000存2000”的帖子，你看多了容易焦虑。但你不知道人家是不是住家里、单位包饭、没社交需求。你的实际情况，你自己清楚。哪怕一个月只能攒500块，也值得开心，因为你在建立“先付给自己”的习惯。攒钱这件事，长期坚持比短期爆发重要得多。《邻家的百万富翁》里有个数据耐人寻味：那些真正积累下财富的人，不是收入高得离谱，而是他们生活的成本远低于收入。他们开着普通车，穿着普通衣服，但从不欠消费贷。所以别小看每个月几百块的积累，一年就有几千，五年就有几万。而这几万块钱，就是你说“我敢辞职休息两个月”的底气。我现在也会偶尔超支，也会因为交了房租心疼半天，但好在打开记账软件，我知道每一笔钱去了哪里。这种感觉就像开了导航，虽然偶尔走错路，但总能绕回来。希望这个攻略对你有点用，明天早上起来，给自己设一个九月预算吧。

“全能音乐人”李荣浩作词作曲“一脚踢”，走心单曲《我爱你》火热上线酷狗

　　一句“我爱你”可以用什么方式表达？如果是王家卫，他会说：“因为你，我会记住这一分钟。”换成周星驰，他会说：“曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及……”4月20日李荣浩最新专辑主打单曲《我爱你》上线酷狗音乐平台，他在微博上发表动态“高调表白”，以这首“文艺得死来活去的歌”给网友示范如何表达“我爱你”。

　　众所周知， 李荣浩可以说是目前国内少有的乐坛创作才子，才华横溢的他在以歌手身份出道之前，就已经参与歌曲创作，为古巨基、薛之谦、莫文蔚、张信哲、陈坤等明星写过歌，薛之谦的《丑八怪》、古巨基的《怪物》等全网爆火的歌曲都是出自李荣浩之手。

　　2013年的时候李荣浩发表第一张专辑《模特》，迅速火遍音乐圈，这首歌也让李荣浩获得了金曲奖中的五项大奖，让他成为了众所周知的实力派选手，李荣浩的知名度从此打开。之后短短几年，李荣浩连续发布了几张专辑， 《模特》、《李白》、《年少有为》等歌曲长期占据酷狗榜单前列，独特的唱作风格几乎一开腔听歌的人就知道“这是浩式情歌”。

　　《我爱你》作为李荣浩第六张个人创作专辑的重量级主打单曲，上线酷狗音乐平台不到一天收获评论数过千。这首《我爱你》歌词由“金牌词人”周耀辉与李荣浩共同谱写，歌词经李荣浩深情走心的演绎，“岁月长，好疯狂，狂不过，受的伤；我爱你，所以；刹那短，好纠缠，缠不断，我好乱；我爱你，无论，东西”温暖而纯粹的细节统统被捕捉到歌曲里，仿佛有人在你耳边深情款款地讲述着属于他，抑或属于你的爱情。

　　明明句句都是“我爱你”，但低沉舒缓的歌曲却让人忍不住伤感，时而欣喜、时而悲伤的旋律，像极了爱情不停变化的真实模样，酷狗网友留言表示“反复的一句‘我爱你’，可以说是一唱三叹，让这份感情不知不觉打动听者”。

　　细心的酷狗用户还发现，李荣浩本人几乎参与到《我爱你》这首单曲的所有工作中去，果然传说中“拥有李荣浩就等于拥有一支音乐团队”不是虚言，酷狗网友纷纷感叹：词曲全能的李荣浩，谁也别想赚走他一分钱！

　　“所以，我爱你，无关岁月，无论东西”，想知道李荣浩如何用歌声表达“我爱你”，赶紧登陆酷狗音乐平台，听听这首“文艺得死来活去的歌”吧！

走读泉州古城 旅游体验师探秘计划即将开启

泉州申遗成功一周年之际，由泉州古城保护发展工作协调组办公室、泉州市文化广电和旅游局主办的“走读泉州古城”旅游体验师探秘计划将于7月15日开启。全国金牌导游、百万粉丝达人、人气网综主播与大众体验团将齐聚古城，通过深度体验式采风踩线、原创网络微综艺开拍、参与抖音话题挑战赛等方式，让全网游客多方面多形式多角度体验泉州古城的文化魅力。

网聚泉州

金牌导游、网络大V邀你深度探秘

当下，暑期旅游正当时，毕业潮旅、亲子研学、蜜月出游等市场需求旺盛。围绕“非遗瑰宝·活态古城”“世遗泉州·海丝古城”“寻味刺桐·烟火古城”三大主题精品路线，“走读泉州古城”旅游体验师探秘计划推出“旅游达人体验团”“大众体验团”，开展三天两晚的泉州古城深度体验，让参与者沉浸式感受海丝泉州的活韵生香。

火热开拍

《泉州古城太好逛了》微综艺来了

人气网综达人“微综艺”、全国金牌导游“精讲解”、百万粉丝达人“云种草”、非遗传承人“国潮讲古”……围绕“走读泉州古城”旅游体验师探秘计划，《泉州古城太好逛了》微综艺系列融合达人探店、任务闯关、非遗体验等多元形式，将呈现地道又新潮的泉州古城生活。微综艺系列还联动达人团、大众体验团踩线限时体验，为广大自驾游客提供线路参考以及交通住宿、景点景区和娱乐项目的推荐。

限时体验

走读泉州古城探秘计划招募中

除此之外，此次活动联动泛文旅领域大V，通过抖音、视频号等新兴短视频平台联合发起抖音话题挑战赛，邀请全国网友在抖音上分享泉州古城微度假攻略。广泛体验各类特色文旅项目并输出玩法攻略、沉浸式、趣味式的短视频，引导网民大范围“种草”泉州古城文旅目的地。

7月11日－8月5日，仅需在抖音平台发布泉州古城潮玩攻略视频，带上#泉州古城太好逛了 话题并@ 泉州古城，即有机会赢取周榜奖励、万元现金大奖。本次活动除了话题推广，当前大众体验团活动还面向旅游达人、市民游客火热招募。扫描左方二维码进行报名，开启泉州古城精品路线一日游免费玩，名额有限，招满即止，快快行动起来吧！

泉州古城保护发展工作协调组办公室、泉州市文化广电和旅游局等多个主管部门通过不断谋新篇、出新策、开新局，精准营销拓展省内外游客市场，吸引客流。接下来，泉州将从多方面着手，借助活动影响力，把泉州古城的美传递给更多游客，吸引更多游客关注泉州、来泉州旅游。（泉州晚报记者 李心雨）