防晒霜真实测评，防晒优缺点一次说清本来没打算写这篇，霜真实测但上个月去爬山，评优回来发现脖子和脸颜色都不一个色号了。缺点清朋友问我“你用的次说不是SPF50吗？”，我一时不知道该咋解释。防晒,91黄色软件后来我认真查了资料，霜真实测又把手头几瓶防晒霜挨个试了遍，评优发现很多网上的缺点清说法都是唬人的。今天不吹不黑，次说就说说真实体验和能查到的防晒客观数据。先打破两个误区，霜真实测不然测评看了也白看第一个误区：SPF50并不是评优比SPF30强一半。我知道这么说有点反直觉，缺点清但数据显示，次说SPF30能阻挡约96.7%的UVB，SPF50能阻挡约98%，SPF70大概是98.3%。数值翻倍了，实际防护力只差一点点。真正拉开差距的肏逼软件是你能不能涂够量、会不会补涂。第二个误区：涂防晒霜的厚度比选什么牌子更重要。我记得《皮肤防晒专家共识》里讲过，标准的涂抹量是每平方厘米2毫克，换算到脸上大概就是一元硬币那么大一块。很多人怕油腻，只涂一半量，那实际防护力可能连标注值三分之一都到不了。不要怪防晒霜不防晒，先问问自己涂够没。户外暴晒场景：安热沙小金瓶 vs 理肤泉大哥大说真的，安热沙能火这么多年是有道理的。我之前去海边的两天，全程用它，没补涂（大家别学我），回来就鼻子尖晒红了，脸其他地方基本没事。它的防水能力确实强，冲水的时候水珠都是滚下来的。成分是男生和女生差差的视频氧化锌+二氧化钛打底，再加一堆化学防晒剂，紫外线波段覆盖得很全。防晒力没得挑。但缺点也很明显：酒精味冲鼻，还辣眼睛。我涂完两个小时，眼周就刺刺的，恨不得离眼睛五厘米远。而且它是摇摇乐质地，控油很强，油皮会喜欢，干皮冬天用大概会起皮。别指望普通洗面奶能洗掉，必须上卸妆。理肤禄大哥大（绿标那款）我也用过，它的麦色滤技术对UVA的防护能力是出了名的。不过要吐槽的是这个肤感，真的有点黏，成膜后还会反光。如果你是爱妻101010百度应用介绍不在意肤感的“防晒狂人”，它更适合夏天暴晒，特别是去高原或者海边。优点是稳定性好，不怎么光分解。产品防晒剂类型肤感防水卸妆适合肤质安热沙小金瓶物理+化学清爽偏干强需要油皮、混油理肤泉大哥大化学为主黏腻反光中建议干皮、中性欧莱雅小金管化学滋润好推中可免卸干皮、混干薇诺娜清透化学轻薄温和弱免卸敏感肌eltaMD SPF45物理为主厚重泛白中建议敏感肌日常通勤：欧莱雅小金管如果你每天就是上班下班，最多中午出去吃个饭，那真的没必要上安热沙那种强力户外的。欧莱雅小金管我空管了三支，它的优点是很润，直接当乳液用都不干。用的是欧莱雅家的麦色滤专利，防护波段完整，而且不容易见光分解。但注意，它含酒精，前面几秒上脸会有热感，眼周千万别涂。中文电视剧字幕版免费百度香味有点重，可能有人接受不了。最让我不满的是，它跟某些面霜叠涂会搓泥。后来我换了手法，等面霜完全吸收了再涂，再按压上防晒，居然就好了。所有搓泥的防晒，建议先试试这个办法。敏感肌：薇诺娜和eltaMD之前皮肤过敏的时候，我专门换成了薇诺娜清透防晒乳。它的配方里没有酒精和香精，确实温和，涂上像乳液，不刺激。但它的防水力基本为零，夏天出汗就流白汗，一擦就掉，不适合户外。日常够了。另一个问题是它的防腐体系偏弱，开封后得尽快用。eltaMD SPF45是一支很典型的物理防晒，主要靠9%氧化锌，覆盖UVA能力不错。我把它当通勤防晒用，但真的难推开，得少量多次拍打。刚上脸特别白，过一会儿会自然点。大油皮夏天用会闷痘，干皮或者敏感受损期反而舒服。物理防晒和化学防晒到底怎么选别一听“物理防晒”就觉得一定比“化学防晒”好。物理防晒就像在皮肤上放了一面镜子，紫外线照过来被弹走，但粒子越做越细，仍然有泛白、可能堵塞毛孔的问题。化学防晒更像海绵，把紫外线吸走再转化成热量散掉。现在很多配方是两者结合，比如安热沙就是“物理+化学”的混合体系。你在成分表里看到氧化锌、二氧化钛，就是物理防晒剂；看到阿伏苯宗、奥克立林、天来施、麦色滤这些，都是化学防晒剂。阿伏苯宗是典型的UVA吸收剂，但它天生不稳定，所以需要搭配别的成分来保护它。这不是哪个品牌的问题，是成分本身的性格。怎么判断防晒要不要卸妆？我后来学到一个特别土的办法：涂完防晒等十分钟，然后往手上洒水。如果水珠像荷叶上的露珠一样鼓着，就说明有防水膜，得卸妆。如果水直接流下来或者铺开了，那普通洗面奶就能洗干净。但别过度清洁。我以前总觉得“防水=必须用油卸”，结果皮肤越洗越干，后来才知道，很多物理防晒其实用温和的洁面就能洗掉，比如薇诺娜那种。而安热沙这个类型的，确实需要用卸妆膏或者卸妆油，但用完就别再用皂基洁面二次清洁了，否则皮脂膜真的受不了。说说这些产品适合谁油皮户外：安热沙，但避开眼周；理肤泉大哥大单独用会有点腻，可以扫层散粉。干皮通勤：欧莱雅小金管，滋润度刚好。敏感肌日常：薇诺娜清透，或者eltaMD，别选含酒精的。纯户外且怕闷痘：我目前没找到完美防晒，安热沙控油但闷，理肤泉防晒力好但黏。可以试试用硬防晒撑场子——打伞、戴防晒帽。我去年跟风买过那种防晒喷雾，说实话不太推荐当主力。喷出来的量很难涂匀，也没法达到每平方厘米2毫克的量，只能用来补涂时救急。而且喷雾容易吸入肺里，成分不安全。皮肤科很少推荐喷雾当第一层防晒。还有个经常被忽略的点：防晒霜开封后是有保质期的。瓶子上那个“6M”或“12M”就是开封后最好用完的时间。我有一支隔年再用，结果成膜能力很差，涂了跟没涂一样。一旦质地变稀、出油分离，直接扔，别心疼。最后说个意外的发现：我用过这么多防晒，最管用的其实是不晒。紫外线强度分等级，中午12点到下午4点是最猛的时候，能避开就避开。实在要出去，物理遮挡（防晒衣、帽子）永远是兜底的方案。防晒霜只是最后一道保险，而不是护身符。就这么多了。希望我踩过的坑能让你少走点弯路。

世预赛亚洲区10强赛或变12强赛 国足出线机会大增

世预赛亚洲区10强赛或变12强赛 国足出线机会大增

字体大小：A A2013-11-26 10:32:12编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间11月26日，亚足联在吉隆坡进行的一系列会议，外界关注的焦点都在2014年亚冠的名额上。其实，竞赛委员会在会议中向支委会提交了另外一项重要决议，那就是世预赛亚洲区最后阶段的10强赛变成12强赛，这样国足从20强赛出线的机会大增，甚至有希望能够冲击2018年俄罗斯世界杯。

　　世界杯预选赛在亚洲区一共分为四个阶段，第三阶段是20强赛，第四阶段以前是10强赛。自从2001年国足杀进日韩世界杯之后，已经连续三次没有进入世预赛亚洲区第四阶段的比赛，其中近两次都是在20强赛上获得小组第三，遗憾错过最终的十强赛。

　　之前竞赛委员会曾酝酿将预选赛在亚洲区的第三阶段和第四阶段合并，直接变为25强赛，5个小组的第一名直接出线，但这是建立在亚洲世界杯名额增加0.5个的基础上的草案，额外的这0.5个名额能否拿到，目前看还存在很大变数。由于目前世界杯扩军路线图并不清晰，于是竞赛委员会的替代方案是10强赛扩军方案，将最后的10强赛变为12强赛，并得到了会议代表的一致通过。

　　目前实行的10强赛，队伍分两组，每组5支球队，每轮小组赛总有一支球队轮空，这样就造成了不少规则上的漏洞。当最后的10强赛变为12强赛之后，就可以再增加两支球队，有利于亚洲足球市场的全面推广，并且20强赛将有12支球队出线，5个小组每组前两名出现，再包括成绩最好的两个小组第三，这样国足就有极大的机会进军12强赛。目前国足在亚预赛小组的出线前景虽然并不清晰，但仍有机会以成绩最好的小组第三尴尬出线。

　　按照亚足联的工作程序，亚足联竞赛委员会通过的决议还不是最终决议，所有单项委员会的决议将由执委会会议进行最终审批。如果这个提案最后得到确定，国足在冲击2018年俄罗斯世界杯的几率上将得到极大的提升。

2019年泉州元宵节赏灯花灯布灯点介绍 全城赏灯多点呈现

原标题：2019年泉州元宵节赏灯花灯布灯点介绍 全城赏灯多点呈现

春节一过，元宵在即。赏花灯是泉州人闹元宵的传统习俗，有别于往年“集中亮灯、扎堆观灯”的形式，今年泉州元宵节赏灯活动有了新变化。

为营造喜庆元宵佳节的节日氛围，方便群众就近赏灯观灯，今年元宵节赏灯活动将按照“全城赏灯、多点纷呈”的布灯形式，将精品花灯、创意花灯和喜庆红灯笼等分点分线布置在鲤城区、丰泽区和泉州台商投资区主要街道及公园广场、标志性建筑、沿街商户门面等公共场所，而不是像往年集中在新门街、中骏世界城和泉州台商投资区海丝艺术公园亮相展示。与此同时，其他县（市、区）也将有序开展系列观灯活动。这也意味着，广大市民无需再像往年一样“赶集式”赏灯，在家门口附近就能一探花灯斑斓，既热闹又温馨。

2019年泉州元宵节赏灯花灯布灯点介绍 全城赏灯多点呈现

节庆氛围更浓

花灯量多质高

多彩活动热闹全城

今年元宵节整体挂灯数量比往年多，中心城区布置的花灯达1106盏，其中鲤城区将布置720盏、丰泽区布置386盏。这1106盏花灯形式多样、各具特色，有些花灯造型新颖，采用了新材料，富有艺术性、观赏性、创新性。同时，为了体现元宵佳节的全民参与性、互动性，今年的赏灯活动，部分展示点还将悬挂展示各地学生精心制作的创意花灯，与各式喜庆红灯笼、氛围灯、纸灯串等，一起扮亮整座光明之城。

同时，元宵节期间，市、县两级文旅部门还将推出丰富多彩的文化活动，包括市级展览展示类活动19项、展演类活动45项及县级文化活动75项，广大市民可在节日期间自主选择参与。

元宵民俗延续

花灯技艺竞艳

留住千年文化乡愁

泉州闹元宵习俗和泉州花灯是国家级非物质文化遗产项目，起于唐代，盛于宋、元，延续至今，历史悠久，影响广泛，在全国范围内具有鲜明的地方特色和艺术特色，是南方花灯的代表。

元宵赏灯是我市的一项重要民俗文化活动，将长期坚持传承弘扬下去。布灯形式的改变，是创新花灯技艺常态化展示的一种尝试，力求能够更好地推动泉州花灯、泉州闹元宵习俗等非物质文化遗产的保护、传承和永续发展，丰富广大群众的精神文化生活。今年的赏灯活动，市民群众将可以在各展示点欣赏到新采购制作的200盏精品花灯以及各色传统花灯、创意花灯，这些花灯充分展现了近年来泉州花灯制作的精湛工艺水平和传承成效。

“年年岁岁月相似，岁岁年年灯不同。”泉州元宵节赏灯活动将在传承延续中不断弘扬创新，在弘扬创新中不断改进提升。

花灯布点优化

合理均衡分布

全城赏灯多点呈现

往年，鲤城区新门街、丰泽区中骏世界城、泉州台商投资区海丝艺术公园是泉州元宵花灯的集结地。广大市民赏灯目的地可选项受限，从四面八方集中涌向这三处地方，常常要为在拥堵中观灯而担心发愁，特别是老人、小孩、残障人士十分不便，且有安全隐患。

今年赏灯布点全面优化，做到点线面结合，不仅点多面广、空间合理、均衡覆盖，而且扩大了展示范围，整体展示规模也随之扩大，市民观灯有了更多选择。

挂灯既全城展开，又有“点线”的呈现——

鲤城区将多形式把精品花灯及氛围灯分布到古城区域和进出城通道上。其中，精品花灯拟在“四点、三门、三十二处”进行布置，即在新门街、威远楼、开元盛世广场、新天城市广场等四个点悬挂170盏，在临漳门、朝天门、泉山门等3个城门楼上悬挂40盏，在古城内32处标志性建筑和公共场所悬挂169盏；少儿花灯拟在各学校及其周边进行布置。

丰泽区今年不再于中骏世界城设立展区，将尽量在各个路段、区域布置精品花灯、创意花灯，便于群众就近赏灯。其中，将在湖心街东段和中段悬挂170盏；在泉州商城广场一楼外围连廊悬挂30盏；在田安路两侧悬挂186盏。

泉州台商投资区拟在海丝艺术公园、洛阳镇红树林文化广场、张坂镇法制文化公园、百崎乡法制文化广场等4个地方布灯，让市民在家附近就能感受浓浓元宵味。

观灯体验提升

保障措施到位

时间拉长线上同步

往年，在花灯集中展示区赏灯，短时间内人流汇聚造成交通拥堵，市民摩肩接踵，赏灯体验不佳。今年泉州元宵节赏灯创新布灯方式，由集中展示变为多点呈现，分散人流人群，避免交通堵塞，有利于市民群众就近、分点、有序观灯，提升赏灯舒适度。

与往年有所不同，今年布灯时间将适当提前。从2月11日（正月初七）开始，各色元宵花灯将陆续在各展示点亮相，2月16日（正月十二）悬挂完毕，至2月21日（正月十七）收灯。在此期间，市民可就近一睹花灯芳容。

同时，泉州网开设了“网络中国节 元宵”专题，将泉州中心市区和各县（市、区）的花灯盛况，通过网络向海内外泉州人展示，方便大家网上观灯，并开设了网上互动专区，评选人气花灯，让市民在网上观灯时可以为自己喜欢的花灯点赞。

此外，各级各相关部门将充分调查摸底各布灯点周边情况，做足前期保障服务工作。从2月12日（正月初八）开始，泉州晚报社旗下的泉州晚报、东南早报、泉州网、泉州通、微信、微博，泉州广播电视台旗下的广播、电视各档新闻及无线泉州APP、新闻广角微信号等，将通过全媒体平台持续发布赏灯导览图、交通出行指南、观灯攻略等服务类信息，敬请广大市民关注，并合理安排观灯时间，错峰出行，采用步行或乘坐公交、小黄、小白等公共交通工具就近观灯，共同营造和谐、安全的观灯环境和喜庆、祥和的节日氛围。（记者 陈林森）