日前，新国标国家标准委批准发布“室内固定式健身器材10项国家标准”，健身涉及跑步机、不成椭圆机等健身房中常见的反伤健身器材。

　　眼下，身安收好又到了健身旺盛的全运萝莉岛.APP季节，不少人想在夏天到来前练出好身材。南请然而，新国标器械使用不当、健身忽视用电安全，不成反而会给自身带来危害，反伤导致“健身不成反伤身”的身安收好安全隐患。那么，全运当我们走进健身房，南请应该如何安全锻炼，新国标更好地保护自己？一文了解↓

　　健身险酿意外

　　案例1：杠铃压颈

　　前段时间，广西北海一男子在健身房进行最后一组训练，17网站www/力竭后未能将杠铃放回架子上，杠铃脱落压到脖子无法呼救，半分钟后才得到救助。据悉，事发后健身房已对卧推架进行整改，并增加工作人员巡场频次。

　　案例2：起火的跑步机

　　近日，东莞一健身房突发火灾，萝莉岛App由于事发凌晨，场所处于闭店无人状态，无人员伤亡。事后根据消防部门初步勘查和技术分析，此次起火原因为跑步机设备使用频繁且存在下班后未完全断电的情况，长期运转导致线路老化、过热，最终在无人监管的黄色的app深夜诱发火情。

　　避免安全隐患 有了明确要求

　　以上类似的安全隐患案例为我们在健身时敲响了警钟。此次“新国标”(点击阅读详细>>)的出台，也从源头划出红线：

　　1

　　事关运动器材伤人情况

　　“新国标”提出：

　　运动器材设计制造须满足整体稳定性、无尖角棱边、无挤压剪切、防滑防脱、承受足够载荷等11项安全要求，从源头避免结构缺陷导致人体伤害。91com.www

　　比如，器械必须有跌落限位件；配置防止配重片在运行或振动中脱落伤人的装置，保证使用的安全。

　　2

　　事关健身房用电安全

　　“新国标”提出：

　　健身器材电气安全要求与体育用品相关强制性国家标准保持一致，严格输入功率和电流、泄漏电流和电气强度、电源连接和外部软线等安全要求，全面防范触电、起火等风险，最大限度守护消费者生命财产安全。

　　安全健身指南请收好

　　“新国标”从制度上为我们筑牢了安全防线，但是自己永远是安全的第一责任人。无论你是“健身小白”还是“运动达人”，这份实用的健身指南一定收好，千万别大意。

　　运动前

　　根据自身情况选择适合自己的器材；

　　仔细阅读器械说明，调整配重、座椅高度；

　　带电设备注意检查电路安全；

　　跑步机、椭圆仪等在开机前要检查跑带是否松动；

　　杠铃训练需装保险杠，禁止单边卸片。

　　运动中

　　力量训练需同伴陪护，使用跑步机时尽量不看手机；

　　使用带电健身器材时，如发现设备有异常发热、冒烟等故障情况，应立即停止使用，并告知现场工作人员及时进行维修；

　　不在健身房内同时使用多种大功率电器。

　　运动后

　　器械使用后整齐归位，避免造成意外磕碰或滑倒。

　　跑步机、椭圆仪等使用结束后及时按下停止按钮，防止误触启动；

　　使用完吹风机、卷发棒后，应随手拔下电源线，避免长时间通电。

　　最后提醒大家

　　无论是在室内还是室外健身

　　要对自己的身体健康状况

　　锻炼环境、运动器械有合理认识

　　量力而行，切勿过度

　　任何时候都要注意安全第一

戴尔发布新款Dell 14S笔记本，国行起售价10999元

PChome5月15日消息，戴尔发布新款Dell 14S笔记本，作为Dell 14 Plus系列的迭代机型，主打高性能与AI能力，国行起售价10999元，定位介于XPS高端系列与入门机型之间，以1.45kg的机身重量凸显“轻薄高性能”特性。

PChome5月15日消息，戴尔于今日发布新款Dell 14S笔记本，作为Dell 14 Plus系列的迭代机型，主打高性能与AI能力，国行起售价10999元，定位介于XPS高端系列与入门机型之间，以1.45kg的机身重量凸显“轻薄高性能”特性。

国行售价（三档配置）：  

Ultra 5 322 + 16GB + 1TB：10999元  

Ultra 5 336H + 32GB + 1TB：13499元  

Ultra 7 356H + 32GB + 1TB：14499元。

核心配置上，Dell 14S全系搭载英特尔下一代Panther Lake处理器，国行提供Ultra 5 322、Ultra 5 336H及Ultra 7 356H三种型号可选，其中Ultra 7 356H的NPU算力达50 TOPS，可高效处理设备端AI任务，而北美市场额外提供的Ultra 9与Ultra X7高端型号暂未引入国内。

屏幕规格呈现明显的国内外差异，国内版本采用2560×1600分辨率IPS面板，支持48-120Hz自适应刷新率，峰值亮度500尼特，覆盖100% sRGB色域，海外版本则可选1920×1200 OLED面板，不过亮度仅300尼特且刷新率固定为60Hz，国内暂未引入该OLED高配型号。

存储与续航方面，该机全系标配70Wh电池与65W USB-C快充，内存提供16GB/32GB LPDDR5X-7467双通道选择，国内版固态硬盘则统一为1TB容量。对比同品牌高端线，2026款XPS 14搭载Ultra X7处理器与2.8K OLED触屏，售价达20999元，更侧重专业创作者人群。

目前，Dell 14S国行版本已正式开售，而搭载AMD Ryzen AI处理器的版本预计将于5月下旬在海外上市，该机凭借Panther Lake处理器的AI性能提升与轻薄设计，有望吸引注重移动办公效率的商务用户，在高端轻薄本市场具备一定竞争力。

（文中图片来源于网络）

17岁“元气女声”何元馨首支单曲发行

　　虎年新春伊始，环球音乐旗下Republic唱片中国，于今日正式上线发行新人歌手何元馨首支单曲《怪兽》。正就读高中年仅17岁的何元馨，虽然年少却拥有与年龄不相符的纯熟音乐领悟力。作为正值青春期的元气少女，首支单曲展现了以何元馨为代表的Z世代一族的中二内心世界。电子迷幻的编曲与看似无厘头实则描绘少女青春期对爱情期待又抗拒的矛盾心理的歌词相结合，演绎少女对爱情萌动的忐忑与期待。

　　迷幻电子风格单曲描绘少女内心的“怪兽”，“元气女声”何元馨未来可期

　　《怪兽》是一首带着浓烈迷幻电子风格的歌曲，“怪兽”就像是爱情萌动的化身，在毫无准备措手不及时忽然降临，扰乱少女的心房。它陌生而神秘，以极强的存在感打破平静的世界。它来势汹汹，横冲直撞，不断升级，无法安妥。期待又令人忐忑的“怪兽”，是该勇敢面对还是选择防御？

　　何元馨的首支单曲《怪兽》是以电子迷幻的编曲加上她纯熟的声音演绎，完美的化学反应为歌曲增添浓烈的神秘感，在何元馨的声音引导下仿佛身临其境地与她一起探索少女神秘梦幻的内心世界。

　　何元馨首支单曲《怪兽》，由曾参与多档音乐节目、与成龙、李荣浩、范玮琪、田燚等多位歌手合作诸多金曲的音乐制作人弋洋担纲制作编曲，为何元馨量身打造，充分挖掘展示她的音乐天赋，足见对她的重视与期待。天才“元气女声”何元馨，未来可期！