不会拒绝的不会边界被更你请记住：学会守住边界，你才能被更多人喜欢我知道你很难说出那个“不”字。拒绝记住我懂，请多人因为我自己以前就是学会喜欢那种人——同事让我帮忙，我熬夜；朋友找我借钱，守住我掏空钱包；甚至快递员多收我五块钱，不会边界被更
糖心ⅤoIg我也不好意思掰扯。拒绝记住结果呢？请多人我累得像条狗，还老觉得自己做不够。学会喜欢后来我读到一个社会心理学的守住概念，叫“讨好型行为模式”。不会边界被更它有个挺扎心的拒绝记住结论：一味讨好并不能换来真正的喜欢，反而会降低你在别人心里的请多人位置。这不是学会喜欢鸡汤，是守住有实验依据的。所以今天咱们不聊空话，就用客观事实和心理学研究，把“边界”这件事掰开揉碎讲明白。不会拒绝的“隐形代价”到底有多大？别觉得“多帮点忙”只是吃点亏。心理学里有“自我损耗”理论（ego depletion），说人的自控力是有限资源，你把它们全用在“忍住不拒绝”上，
麻豆传媒官网原创在线剩下处理工作、陪伴家人、发展自己的精力就不够了。这就像手机一直开热点，电耗得飞快，最后连电话都接不了。还有更现实的研究。一项发表在《人格与社会心理学杂志》上的实验发现，人们拒绝他人时，如果语气坚定且说明理由，对方反而对拒绝者的评价更高。反过来，那些总是“好的没问题”的人，在别人眼里却会慢慢变成一个任人使用的工具。为什么？因为边际效用递减——你第一次帮人，人家感激涕零；第十次帮人，人家觉得这是你的义务；如果你突然拒绝，反倒成了你的错。是不是很熟悉？别人真的会更感激你吗？并不会。你可能会想：我这么好，大家总该记得我的
男人的 伸到男人 里软好吧？研究给出的答案是：不一定。社会心理学家做过一些关于“帮助者评价”的研究，人们确实会喜欢帮助自己的人，但一旦这种帮助变成了“有求必应”，帮助者的价值感就直线下降。就像一件衣服，打折打到地板上，别人反而觉得它不值钱了。边界感这个词，用大白话怎么解释？咱们用费曼学习法来理解：边界感就是你家门外那些栅栏。栅栏不是用来挡所有路人的——那叫自闭。栅栏的存在，是让路过的邻居知道“这是私人住宅，非请勿入”，同时你想邀请谁进来，就打开门。没有栅栏的房子，陌生人随便进出，你家的沙发被坐烂了，狗被吓跑了，你还得赔笑：“随便坐，随便坐。
17c.ccc馃崒馃崙馃敒”心理学家Mark Leary在“自我关注”领域的研究里提到一个关键点：边界感的核心不是“不让别人靠近”，而是“明白自己什么时候想要被靠近”。你连自己的想法都摸不清，别人更猜不透你。最后结果就是，别人要么觉得你虚伪，要么觉得你是软柿子，都要捏一把。阿德勒心理学里也有个概念叫“课题分离”。说的是把“我的事”和“别人的事”分开。别人请你帮忙，那是他的课题；你答不答应，是你的课题。很多人之所以不会拒绝，是因为把别人的情绪也背到了自己身上——对方失望是对方的课题，你却当成自己的不善良。这个认知一转变，边界就清楚了一半。守住边界，为什么反而会让人更喜欢你？说一个反直觉的事实：我们对“清楚规则”的东西天然产生安全感。想象一下打篮球，
麻豆视频在线观看入口如果场上没有边界线，大家全挤成一团，这球还能打吗？人际关系也一样。你清晰地说“我周六不加班”，同事反而知道怎么规划合作；你直接说“我不喜欢你开这种玩笑”，朋友反而不会再越矩。人际交往里，最可怕的不是拒绝，而是“模糊的应承”和“憋屈的妥协”。有个关于“自我概念清晰度”的研究（Campbell等，1996）发现，那些对自己边界有明确认知的人，在亲密关系中的冲突更少，彼此满意度更高。为什么？因为边界清晰的人更像一个“稳定的坐标系”，别人知道怎么跟你相处，不用猜来猜去。你这种“不会拒绝”反而让人摸不着头脑——你嘴上说好，脸上却写满“不开心”，对方也觉得费解。一个真实的职场观察我前同事小王就是典型的老好人，什么活都接，结果领导觉得他没主见，同事觉得他好使唤。后来他学着把边界画清楚，只接受自己分内的事，超出范围就说“我现在手上有A和B，如果加C，那D要往后排”。奇怪的是，领导开始给他升职了，说他“有判断力”。这不是我编的，管理学上有个“责任边界理论”，说的就是这个意思。那怎么学会拒绝？给你几个“笨办法”别去看那些教你怎么高情商拒绝的话术，你看完照样开不了口。咱们来一点实在的，直接从“小拒绝”练起。第一，用“当下的事实”代替“你的感受”。比如有人说“帮我改个方案”，你不要说“我不好意思拒绝你”，而是说“我手头还有三个结账表格，下午三点前没空。”听起来像客观描述，不是针对对方，但你确实把边界立起来了。第二，给出替代方案，但不亲自动手。“我帮不了你，但邻居家那家打印店能加急”或者“你问问阿明，他上次做过类似项目”。这不算拒绝，但你已经从“执行者”变成了“信息提供者”，人际压力小很多。第三，重复你的边界，不要辩驳。对方可能会说“就几分钟”，你可以说“我知道几分钟，但我的时间已经安排出去了”。反复讲同一句话，心理学上叫“破唱片法”，非常有效。一些“边想边写”的对比清单我用一个表格把两种状态放在一起，你看哪个才是你真正想要的生活。不会拒绝的日常守住边界后的日常总是担心别人生自己的气别人会认真考虑你的时间朋友圈子看着很大，能说心里话的极少圈子变小，但关系深度增加帮了十次忙，一次没帮就成了坏人偶尔拒绝，人家反而觉得你更有分量内心积压怨气，有时突然爆炸情绪平稳，因为每件事都是自己的选择看到这里你可能会说：“道理我都懂，但我就是怕那张脸瞬间垮下来。”我告诉你，会的，肯定会有那种时刻。但你回想一下，那些因为拒绝就消失的人，原本就不是你的朋友。真正的朋友会因为你守住边界而走人吗？不会，他们会说：“好，那下次再约。”我还记得自己第一次学会拒绝，是拒绝一个亲戚“借车”的要求。我深吸一口气，说：“不行，我明天要用。”那一刻我手心全是汗。结果亲戚只是说了句“哦行”，然后找别人去了。你看，天没有塌下来。后来有次我生病，亲戚还主动问我好没好。我才知道，之前那些“不好意思”，全是我自己给自己加的戏。所以，别急着把“不会拒绝”当成善良。那可能只是害怕冲突，或者想讨好所有人。但现实是，你连自己的感受都没顾上，凭什么要求别人顾你的感受？这就像那句老话：一个不会说“不”的人，他的“好”其实一文不值。现在想想，我们家门口那道栅栏，我装好了。有人来访，我开门迎接；有人想破门而入，我也有底气说“请回吧”。这大概就是“被喜欢”的真正含义——不是被所有人喜欢，而是被那些值得的人，喜欢着。
泉州一女子睡梦中意外“挂彩” 竟是壁柜砸下来
原标题：泉州一女子睡梦中意外“挂彩” 竟是壁柜砸下来
以为找到了如意的出租房，不料却因此在睡梦中“挂彩”，而罪魁祸首竟是壁柜。李女士近日致电诉说了自己的遭遇。
李女士是泉州市区一所学校的老师，因为工作需要，两个月前开始寻找出租房。不久，她看中了一套房子，并当即联系中介去看房。实地看房后，她立即被北欧的装修风格吸引了，而且房子刚装修好，一些设施也比较崭新和齐全，她很满意，当即通过中介和房东谈价格。在洽谈过程中，李女士了解到，这套房子是由一个租房公司承包下来并进行统一装修，也就是说这个公司是二房东。经过中介沟通后，李女士和租房公司签订了租房合同。“签约一年，一个月1300元的租金，我也付了一笔中介费给中介。”李女士说。
租好了房子，李女士住了进去。虽然是出租房，但是生活不能将就，李女士利用空闲时间把房子布置得像自己的家一样温馨别致。在住进去的这段时间一切都很正常，房屋没有出现什么问题，李女士住得很舒心。然而，10月16日的晚上，这样平静舒适的生活被打破了。
当晚，李女士像往常一样洗漱完上床睡觉，半夜睡眠深沉，正在睡梦中的李女士突然被一个巨大的物体砸醒，伸手一抹满脸是血。她开灯一看，砸下来的物体是床头顶上的壁柜。因为脸上剧痛，李女士来不及多想就赶紧打车到附近的医院治疗。医生查看了李女士脸上的伤口后紧急缝了几针。
回到出租房后，李女士发现砸下来的壁柜约1.5米长，50厘米宽，壁柜是用三只长约两厘米的螺丝钉钉进墙体的，而壁柜后面只有两层薄薄的塑料隔板，钉进去的墙体还是空心的。接下来的日子，李女士一直和租房公司沟通，租房公司提出赔偿2000元，但是李女士觉得这点钱如果不能引起该公司的重视，不要也罢，于是拒绝了。她说：“我想以这件事引起租房公司的重视。在泉州有很多房子都是类似这样被租房公司承包，然后统一装修后出租，装修风格很受年轻人的喜爱，但是装修的质量和一些安全问题要更加重视才是。希望类似情况不要再发生。” □王雅玲/文 黄晖/图
微 评
chun暖花开：租房时这样的安全隐患自己很难排查到，还是希望房东在装修时多多把关质量问题。
董小诗是诗：壁柜装在床头真是太危险了，其实装修时是可以避免的。
vikcy：这装修质量真是中看不中用，一砸下来真要命。
今年第二季度 泉州市246个重点项目集中开竣工
原标题：今年第二季度 泉州市246个重点项目集中开竣工
海峡网6月22日讯 （泉州晚报记者 颜雅婷 通讯员 肖瑞波）今年第二季度，泉州市各地同时举行“项目攻坚2018”集中开竣工活动，集中开竣工项目246个，总投资593亿元，涵盖了交通、工业、能源、教育、旅游、基础设施、城建环保和社会民生等领域。其中，新开工项目155个，总投资425.5亿元；竣工项目91个，总投资167.5亿元。
开工项目 泉港拟创建大数据综合试验区
155个新开工项目中，基础设施项目36个，产业项目80个，社会民生项目39个，总投资425.5亿元。
其中，总投资2.1亿元的泉港易华录闽南数据湖示范湖项目，将建设湖存储、云计算、数据湖安全以及大数据展厅，为“闽南数据湖产业园”基础设施项目提供优质的支持和服务，将推动泉港成为大数据综合试验区，创建一个大数据产业集聚区，形成城市数据湖特色的大数据新型工业化产业示范基地，并辐射、服务全省。
总投资3亿元的洛江国家住宅工程中心方圆豪山研发基地项目，将针对多层或低层装配式钢结构房屋系列新产品进行研发，构筑系列化、成套化的工程技术体系和产品。而总投资13亿元的晋江百宏系列项目，将引进2条德国多尼尔聚酯生产线和3条国际先进ES生产线，可新增产值12亿元。
总投资20亿元的惠安闽台文化创意园二期项目，将建设客家人景点、摄影棚、演员宿舍楼、制景车间、园区道路、绿化景观等，是一个集影视拍摄制作、发行、生态休闲、旅游观光、工艺美术等于一体的大型综合文化产业区。
此外，泉港特种陶瓷材料先驱体产业化项目、石狮颉轩光电手机玻璃一期、惠安和邦网络人工智能园区项目、安溪无人机生产项目等项目相继开工建设。泉港福海粮油四期、晋江凤竹纺织生产项目等，有力推动传统产业转型升级。泉州医学高等专科学校精诚学生公寓项目等一批补短板中小学、医院项目的相继开工建设，将进一步改善市民的就学就医条件。
竣工投产项目 德化新秀园汇聚中青年陶瓷人才
91个竣工投产项目，其中，基础设施项目23个，产业项目47个，社会民生项目21个，总投资167.5亿元。
德化新秀园项目位于该县城东工业园区三期，总投资1.2亿元，建设18幢陶瓷研发车间或陶瓷艺术工作室。目前，已有66位中年青艺术大师入驻园区，汇聚了来自全国各地的中青年陶瓷人才。未来，该项目将建成创意人才集聚、辐射带动明显的陶瓷文化产业园区，可供园区内和来自世界各地的艺术家交流、探讨和展示，同时也将作为一个旅游景点对外开放。
此外，丰泽宝洲污水处理厂提标改造、石狮城市积水整治试点工程、惠安污泥资源化利用中心项目、永春万里安全生态水系项目、清濛污水处理厂提标改造项目等一批补短板基础设施的竣工投产，将提升城市生活污水处理能力，改善生态水系。泉州光前医院、磁灶中心卫生院等一批医疗卫生项目的竣工投用，将进一步改善就医医疗条件。鲤城区第二实验小学、福建泉州外国语中学洛江学校等一批学校新改扩建工程竣工投用，将完善区域的教育配套。
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