2026年如厕训练育儿指南，建议收藏建议收藏随着育儿理念的年厕科学化与精细化，如厕训练早已不再是训练“把屎把尿”的简单重复，而是育儿孩子身心发展的重要里程碑。2026年，指南我们更强调尊重个体节奏、建议收藏91黄吧正向引导与家庭协作。年厕这份指南整合了儿童发育学、训练行为心理学和一线父母的育儿实践经验，希望能帮助你从容陪伴孩子迈出独立的指南第一步。一、建议收藏何时开始？年厕观察“黄金信号”不要被“几岁必须戒尿布”的焦虑绑架。孩子是训练否准备好，远比日历上的育儿月份更重要。通常，指南18至30个月是如厕训练的常见窗口期，但真正可靠的why91是以下信号：身体信号：能保持尿布干爽至少两小时，午睡醒来尿布不湿；排便时间相对规律。动作信号：能独立坐下、起立，能自己拉下和提起裤子（或愿意学习）。认知信号：能理解“尿尿”“便便”的意思，能用语言或手势表达“我尿了”或“我要尿”。心理信号：对大人上厕所表现出好奇，主动想坐小马桶，或者因为尿布湿了而表示不适。如果孩子满足上述大部分信号，就可以启动训练。反之，强行提前只会延长过程，甚至引发逆反。记住：早训练不等于更聪明，晚训练不等于落后。黄 91二、装备准备：从“小马桶”到“如厕环境”2026年的如厕训练，强调“环境预备”与“儿童友好”。选对工具：准备一个稳固、高度适中、孩子双脚能着地的小马桶，或带阶梯和扶手的马桶圈。可以让孩子参与挑选，增加掌控感。位置设计：小马桶放在孩子常活动区域（如客厅、卫生间门口），不一定要一开始就在厕所。方便随时使用，减少“来不及”的挫败。衣物友善：训练期间穿易脱下的裤子（如松紧腰、无拉链），男人的 伸到 里网站避免背带裤、连体衣。夏天是最佳训练季，可穿训练裤或直接穿小内裤。“如厕工具箱”：准备绘本、小玩具或计时器，帮助孩子愿意在坐便器上多待一会儿。但注意避免长时间久坐。三、四步实操法：温柔而坚定第一步：认知铺垫（1-2周）通过绘本（如《我会上厕所》《尿尿大冒险》）、看动画或让孩子观察同性家长如厕，建立“尿尿和便便要进马桶”的概念。可以玩“给小玩偶把尿”的假想游戏，让孩子当“小老师”。第二步：脱掉尿布的“大日子”选择一个不忙碌的周末或长假开始。白天彻底脱掉纸尿裤，禁漫天堂,免费下载换上内裤或训练裤，并告诉孩子：“现在你有自己的小内裤了，尿尿时记得坐小马桶。”不要问“要不要尿”，而是到时间（如起床、饭后、睡前）直接邀请：“我们去坐马桶吧。”坐在上面5分钟，不强迫尿出。第三步：正向反馈与快速反应一旦孩子在小马桶里成功排尿或排便，立刻给予具体表扬（“你主动找到马桶，真棒！”或击掌）。如果尿裤子了，平静处理：“哦，裤子湿了，下次我们早点去马桶。”不批评、不羞辱，快速帮孩子换好干净衣物，并温和重申规则。记住，孩子需要从失败中学习，而不是从羞耻中退缩。第四步：循序渐进扩大范围白天稳定后，开始午睡和夜间训练。睡前1小时减少液体摄入，睡前一定去一次厕所，并在床上铺隔尿垫。夜间训练不强制，可以继续穿拉拉裤，等孩子晨尿干爽数周后再完全脱掉。多数孩子在5岁前自然完成夜间控制，焦虑是最大的阻碍。四、常见问题与破解方法“尿频”或“尿一点点”：可能是紧张或寻求关注。不要频繁问“要不要尿”，改为定时陪伴，并加入游戏性（“小马桶饿了吗？”）。一坐上马桶就站起来，出门就尿裤：可能是环境适应问题。出门前“预防性”如厕，并携带便携马桶或坐便纸，在公共厕所示范如何使用。别怕麻烦，每次外出都复习流程。拒绝大便或憋便：可能是对上大号有恐惧。千万别强行按在马桶上。提供舒适的饮食（多喝水、纤维食物），并允许孩子带尿布站着拉，但把尿布放在马桶上接，让他渐渐理解“便便会掉进马桶”。一旦成功，大力表扬。反复退步：常见于生病、搬新家、添二宝等压力期。此时暂停训练，退回尿布，等情绪稳定再从头来。给孩子安全感和无条件的接纳，比完成训练更重要。五、2026年的新观念：尊重与协作新一代的如厕训练，不再是家长单方面的“训练”，而是亲子间的“协作”。我们反对以下做法：把屎把尿（容易造成髋关节损伤和排便反射紊乱）打骂羞辱（会导致长期心理阴影）和别家孩子比较（每个孩子的神经系统成熟速度不同）惩罚性“洗裤子”（让孩子自己洗脏衣服作为惩罚，属于情绪虐待）真正的成功指标，不是“几岁脱掉尿布”，而是孩子是否建立起对身体信号的觉察、对自我照顾的自信，以及对成人世界规则的认同。当孩子主动告诉你“妈妈，我想尿尿”时，你收获的不只是一个干净的习惯，更是一份珍贵的信任。最后，请把这份指南收藏起来，但也要记住：没有一套方法适合所有孩子，而最好的方法永远是“观察你的孩子，跟随他的节奏，然后用爱和耐心陪伴”。2026年，愿每个小马桶都成为孩子独立的起点，每一个父母都能在温和中见证成长的过程。加油！

皇马7人伤缺迎战皇社，23人名单和上一场一样

穆里尼奥沿用相同名单，征召23人迎战皇家社会。伤缺球员包括： 楚阿梅尼、恩德里克、阿森西奥、蒂亚戈-皮塔尔奇、罗德里戈、米利唐和门迪，均因伤缺席。 ⚽ 马斯特雷、马里奥-里瓦斯、塞斯特罗和西亚入选。


泉州市区：接诊10个发热儿童 6个患疱疹性咽峡炎

原标题：泉州市区：接诊10个发热儿童 6个患疱疹性咽峡炎

近期，手足口病的“姊妹病”——疱疹性咽峡炎汹汹来袭，各医院接诊的患儿明显增多。门诊医生表示，目前接诊的儿童当中，疱疹性咽峡炎占了疱疹性咽峡炎与手足口病患者总数比例的三分之二。

­ 接诊10个发热儿童6个患疱疹性咽峡炎

­ 4岁多的玛丽（化名）在泉州市区某幼儿园读小班，上周开始发烧，喉咙发现有红色点点，经医生检查是患了“疱疹性咽峡炎”。家长王先生告诉记者说:“孩子班上陆续有小朋友因发烧、喉咙长疱疹而请假。”

­ “最近儿科门急诊量明显增多，比平时多了近四分之一，接诊的10个发热患儿中就有6人患疱疹性咽峡炎。”泉州市儿童医院副院长林志斌告诉记者，进入6月以来，疱疹性咽峡炎患者明显增多。

­ 据介绍，疱疹性咽峡炎是小儿常见的一种病毒性疾病，一般侵袭1到7岁儿童，由肠道病毒引起，好发于夏秋季，主要通过粪—口、呼吸道飞沫、接触等途径传播。发病后，儿童常感到咽痛，吞咽时尤甚，或是头痛、腹痛、肌痛；婴幼儿则表现为发热（部分不发热）、拒食、流口水、干呕、烦躁不安、哭闹等症状。

­ 林志斌特别提醒，儿童疱疹性咽峡炎因发病症状与手足口病相似，又有“隐形手足口病”之称，两者易混淆。这两种病确实有关联，都是同一类病毒引起的，主要是柯萨奇病毒、EV71等肠道病毒。两者有一定区别：疱疹性咽峡炎的疱疹仅出现在咽峡部，而手足口病患者大多数是口腔里先出现疱疹，后发展到手、脚、臀部等位置，并伴有发烧。

­ 患疱疹性咽峡炎的孩子，较少出现重症、发生生命危险，约一周就能痊愈。手足口病的少数患儿则可能出现心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，个别重症患儿如果病情发展快，会导致死亡。

­ 可服用清热解毒药物治疗

­ 林志斌说，虽然疱疹性咽峡炎来势凶猛，但它其实是一种自限性疾病，全身症状及咽部体征在4—6日后自愈，偶有延至两周者。很少有并发症，但是EV71感染可并发严重的脑干脑炎和神经源性肺水肿。

­ 由于疱疹性咽峡炎是由病毒感染引起的，有发热、咽痛表现可服用清热解毒药物（但具体药物、疗程应遵照医嘱），主要治疗为对症支持处理。体温高达38.5度以上可使用退热药（布洛芬或者对乙酰氨基酚）；注意口腔护理，可局部涂抹碘甘油或盐水漱口。同时，小孩子应注意多饮水、多休息、饮食清淡、保证睡眠，并跟其他小朋友隔离。

­ 值得注意的是，如果孩子持续高烧不退，为防止并发症发生，建议寻求医生帮助。如果孩子出现高烧持续1-2天以上不退，精神非常差，昏睡，持续呕吐、头痛、无力或者呼吸、心跳加快等情况，就要尽快送诊就医。

­ 勤洗手勤换洗晒被褥

­ 在疱疹性咽峡炎流行季节，各位家长要保证家庭室内外环境卫生，定期打开门窗等，维持室内外空气流通，保证室内空气新鲜。让孩子少吃生食，喝净水、保持口腔清洁。

­ 此外，还要注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣服、晒被褥等。家长尽量少带孩子去农贸市场、超市、游乐园等人群拥挤、空气质量较差的公共场所，避免交叉感染。

­ 家长亲吻会不会传播？林志斌说，从医学角度严格来讲，通过飞沫传染的疾病，除了亲吻，近距离打喷嚏也是传播途径之一，因此疱疹性咽峡炎由大人的亲吻传给孩子的说法有可能会发生，但非常少见。所以，健康的成人其实也没必要对亲孩子这个举动过于恐慌，亲吻孩子是父母表达对孩子爱的方式，在没生病没感染病毒的情况下，亲吻孩子无可厚非的。(记者张沼婢)